聽著熟悉的曲子，把整個重量交給地面。此刻我躺在幸福家課堂的地板上，與眾同學(xué)一起做著冥想。

一呼一吸間，想離開、不想再繼續(xù)的念頭屢屢冒出來：我在這里到底要做什么？這幾階段到底收獲到了什么？為什么害怕考核卻不肯放過自己？為什么明明不想來卻還要堅持在這里？你到底要的是什么？不要躲開，不要逃。一句句仿佛在質(zhì)問著自己，任由這追問不斷的敲擊著內(nèi)心。

就在不斷追問為什么、要什么的時候，仿佛看見一個犟強的小女孩在拽著我的手臂，緊緊地，一聲不吭卻淚流滿面地，邊搖著頭邊死死拽著。

“你總想一走了之，總想放棄面對，不曾想她為了你的現(xiàn)在和將來，忍受著多大的恐懼也想要把你留下來！”另一個聲音響起。

念到此處頃刻間便再也抑制不住，淚流滿面。

親愛的小孩，謝謝你，謝謝你……

我終于看到你為我所付出的一切，

我看到了……

我現(xiàn)在已經(jīng)長到足夠強大，足夠能照顧自己了，

我有能力這么做了……

從現(xiàn)在開始，你把這些交給我來做就好，有我在，

謝謝你親愛的小孩，謝謝你，謝謝你……

我是如此愛你，謝謝你……

（注：后半段屬引導(dǎo)詞，可用來與內(nèi)在小孩對話，有一定療愈作用。前半段較野蠻，此方式不適合其他人，勿模仿。）