大家好，我是靜我傾心。一個可甜可鹽的少女。
你有自己堅(jiān)持了很久的好習(xí)慣嗎?如果有，那你很棒，繼續(xù)加油。如果沒有，那你該好好反思反思為什么自己堅(jiān)持不下來。
馬云說：今天會很殘酷，明天會很殘酷，后天會很美好，但大部分人會死在明天晚上。
往往很多人的心態(tài)都是這樣，在面對困難的時候總會選擇放棄，卻沒有看遠(yuǎn)一點(diǎn)，不知道在堅(jiān)持一會就是終點(diǎn)。
就好比許多人在減肥時都會經(jīng)歷平臺期，這是最難熬的，放棄的人就還是原樣，但堅(jiān)持下去的人卻看到了不一樣的自己。
列舉幾個好習(xí)慣，可以看看自己有沒有，沒有的話加油，找一個自己能做的開始堅(jiān)持吧。
1）堅(jiān)持早睡早起
2）堅(jiān)持每天閱讀一小時
3）堅(jiān)持運(yùn)動
4）堅(jiān)持記賬
5）堅(jiān)持自己的興趣
這些都只是一些平時生活中的好習(xí)慣，你能做到嗎？
接下來我們就來說說這些可以堅(jiān)持的習(xí)慣對你有什么好處。
「01堅(jiān)持早睡早起」
現(xiàn)在很多人都有熬夜的壞習(xí)慣，成天“月亮不睡我不睡”，第二天總精神不振，怎么休息都不夠。
在一天的學(xué)習(xí)和工作中都總是犯困，質(zhì)量和效率都極大降低。堅(jiān)持早睡早起，在早上醒來會覺得精力非常充沛，整整一天都會充滿活力。
經(jīng)常熬夜會降低人的機(jī)體抵抗力，會常常出現(xiàn)感冒等癥狀。堅(jiān)持早睡早起一段時間以后你會發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)變好了，也不容易生病了。
俗話說“一日之計(jì)在于晨”，早起的你一定會比別人收獲更多，比如你可以欣賞到別人看不到的風(fēng)景，可以從此告別熊貓眼，可以好好吃頓早餐。
堅(jiān)持早睡早起吧，拜托了，熬夜真的什么好處都得不到。
「02堅(jiān)持每天閱讀一小時」
可以增加認(rèn)知，開拓視野。
多懂一些生活中的經(jīng)濟(jì)學(xué)小常識，可以幫助你理財(cái)和投資；心理學(xué)可以幫你有效管理自己的情緒；互聯(lián)網(wǎng)科技可以提高你獲取知識和信息的效率等。
能夠多思考，提高思維能力。生活中遇見的事，會讓你思考，多讀書你能想到的也就越多。
長時間不看書，也許會讓人喪失表達(dá)的能力。沒有輸入，也就不懂得如何輸出，閱讀可以提供靈感，幫你找到敘述的方法。
讀書能獲得精神上的充實(shí)，讓你不只是停留在物質(zhì)層面。
朋友們，有空的時候別玩游戲了，看看書吧。
「03堅(jiān)持運(yùn)動」
現(xiàn)在的人工作學(xué)習(xí)壓力大，失眠的人越來越多。堅(jiān)持運(yùn)動能夠舒緩壓力，有助于睡眠。
運(yùn)動的過程，是一個消耗熱量，減脂的過程。運(yùn)動能夠增加新陳代謝，促進(jìn)減肥，養(yǎng)成愛運(yùn)動的好習(xí)慣，人也會變得陽光、積極。
歌德說過：只有運(yùn)動才可以除去各種各樣的疑慮。心情不好的時候就去運(yùn)動吧，當(dāng)你堅(jiān)持下來后，你會有成就感的。
許多人在運(yùn)動的時候總覺得累就停下來休息，便再也沒有繼續(xù)了。
放下你的手機(jī)，去運(yùn)動運(yùn)動吧，自己的身體還是要對它負(fù)責(zé)的。
「04堅(jiān)持記賬」
我想大多數(shù)人都知道記賬是有好處的，先不說能不能幫我們存到錢，至少也可以幫我們理清每天的錢花費(fèi)在哪里。
但很多人卻堅(jiān)持不下來，可能是因?yàn)樽陨韺疱X沒有足夠的認(rèn)知，覺得錢就是用來花的。
自然而然的堅(jiān)持一段時間后就會放棄，放棄之后，或許又會抱怨記賬沒效果，自己仍然是“月光族”。
記賬可以改善你的消費(fèi)習(xí)慣，可以清楚的了解每日在衣食住行等方面的支出，不會再出現(xiàn)錢不知道花哪去的窘境。
除了每日將當(dāng)天的花費(fèi)逐一且詳實(shí)地記錄下來外，最好每一周及一月進(jìn)行總整理，再與上周或上月做比較，找出非必要的花費(fèi)項(xiàng)目，改善消費(fèi)習(xí)慣。
通過記賬，對日常各類開銷便一目了然，就可以提前規(guī)劃預(yù)算，要留出多少錢作為日常消費(fèi)，還可以設(shè)置預(yù)算上限，心中清楚自然就能避免沖動消費(fèi)。
堅(jiān)持記賬，你會發(fā)現(xiàn)自己存了不少錢。
「05堅(jiān)持自己的興趣」
現(xiàn)在的社會中，許多人每做一件事情的時候，總會去考慮能馬上得到什么。
當(dāng)談起興趣愛好時，就會有人問道：“能賺錢嗎”“能有前途嗎”等等這些問題，便覺得沒有必要堅(jiān)持。
但我想說的是，你的人生里難道就只有錢，只有工作嗎?興趣是不能謀生，但沒有興趣你的人生會比有興趣的人枯燥。
一個人有興趣愛好，并能堅(jiān)持下去，他的生活會變的很有樂趣，也會變的豐富多彩；還可以結(jié)交相同興趣的朋友，可以說興趣是伴隨一生的，既能豐富業(yè)務(wù)生活，又能放松身心，何樂而不為。
嘿，你有自己的興趣嗎，沒有記得去尋找哦。
只要一直走下去，驀然回首時，你會發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持的每一處，都是曾經(jīng)想要放棄時以為到達(dá)不了的地方。
但因?yàn)閳?jiān)持了，你到達(dá)了你想到達(dá)的地方，看到了更好的自己。
作者：靜我傾心
圖片：來源網(wǎng)絡(luò)
人間煙火氣，最撫凡人心
有我在，你的生活不會那么糟糕，還多了幾分色彩。
