（第八次約練）昨天晚上約練我是觀察員。年輕的老焦點(diǎn)人穩(wěn)穩(wěn)的陪伴，耐心的引領(lǐng)，展示了“還有呢”，這個(gè)簡單問句的魅力。來訪者再一次證實(shí)了聽到這個(gè)問句時(shí)自己內(nèi)心的真實(shí)想法，是多么的喜歡。當(dāng)來訪者覺察到自己一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，掩飾不住的喜悅。

（第九次約練）今天我是來訪者，被J老師咨詢，被Y老師陪伴，感覺非常幸福，真是令人怦然心動(dòng)的一段時(shí)光，不，我還看到怦然心動(dòng)的明天。松軟的土壤已經(jīng)鼓起了小包，焦點(diǎn)的種子已經(jīng)在我的心里發(fā)芽，喜人的變化已經(jīng)在我的生活中不知不覺地發(fā)生。

今日感悟：相信相信的力量啊！活在當(dāng)下！被看得真的很幸福！和善而堅(jiān)定，既尊重自己，要尊重別人！

今日疑問：如何把J咨詢師的技術(shù)學(xué)到手？