第二次督導(dǎo)課，課程一開始很多同學(xué)都早早舉手搶麥，可見大家對這個場域的信任和期待。今天第一個上麥分享的是李同學(xué)，他分享了自己4個個人成長方面的困惑，李同學(xué)是位男性，今年32歲，他說為了這次上麥下午準備了一下午，怪不得他每一條的分享都那么的流暢和清晰，這種認真的態(tài)度和坦誠表露自己的勇氣，著實讓我佩服，相比李同學(xué)，目前我還沒有這份勇氣。通過這一點我覺察自己為什么不能這樣敞開而李同學(xué)能，我覺得還是來自于自己內(nèi)心的一個安全感和沒有放空的內(nèi)心所致，我沒有全身心的投入到這個場域，是自己還沒有對過去那個磁場放下和釋懷。記得以前每次自己組織活動時，都會對父母們講，來到這里，首先是放空，懷著一顆空杯的心態(tài)來感受你到來的這個場域。

李同學(xué)說的總不自覺的想不好的事情，會把不好的事情往自己和家人身上聯(lián)想，其實在日常生活中當(dāng)我們看到一些負面新聞和事件時偶爾會不自覺的往自己身上或家人身上聯(lián)想，個人認為這也許是一種不自覺的反應(yīng)，但是如果被這種恐懼所籠罩心神不寧影響了生活，這就需要自我覺察下這個恐懼來自哪里，是否與自己性格、生長經(jīng)歷、周圍環(huán)境有關(guān)，是否缺乏自信和安全感，是否壓力太大而導(dǎo)致過于焦慮，通過調(diào)整休息，放松心情，多和身邊的朋友溝通交流，做自己感興趣的事情，多看看書來調(diào)整自己。另外在心態(tài)上要調(diào)整，凡事只要努力過了，不去想后果，做到問心無愧，活得心安坦蕩，我是自己的主人，只能控制自己，控制不了別人，謀事在人，成事在天。

李同學(xué)說的自己是討好型人格，耳根子軟，不會拒絕，答應(yīng)后心里又難受后悔。我以前也是一個不會拒絕的人，遇事總是為別人考慮的多，忽略自己的感受和需求。從小大家都說我懂事，所以我就按著這個懂事的標簽行事，失去了本我。改變這種現(xiàn)狀，是16年我參加了一個機構(gòu)的幾次線上沙龍，分享了兩次，把自己從下到大的所有抱怨、委屈、包袱、不滿、壓力等等都如打開閘門的洪水般傾瀉了出去，自己哭得稀里嘩啦，那次心的敞開，環(huán)境的溫暖，場域的包容讓我徹底的放下了心的防御，從此我輕松了，也學(xué)會了說不，也開始關(guān)注了自己的感受和需求，這也許就是敘事療法吧。一個人要會愛自己了，才會愛別人。

在李同學(xué)的分享中，我感受到了他的糾結(jié)，他的無力，他的焦慮，他的強烈的想擺脫困境的心情。

這個場域是溫暖的，是包容的，是接納的，我相信在周院長如沐春風(fēng)般的引導(dǎo)和剖析下，我們都會得到心的成長和意想不到的收獲。