? ? ? ? 眾所周知，當寶寶順利降生后迎接寶媽的就是為數(shù)一個多月的月子期！"坐月子"是民間俗稱，即醫(yī)學上指的產(chǎn)褥期--從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體恢復至孕前狀態(tài)的一段時間，國內(nèi)外定義時間長短不太相同，通常我們認為是產(chǎn)后的六周，也就是胎兒娩出后的42天之內(nèi)。那這難熬的月子期，寶媽是怎么度過的呢？
? ? ? 術(shù)后一個星期里，醫(yī)生叮囑不可進食大葷，只可喝點稀飯，之后再添點青菜，我就這樣清淡的像兔子似的過了十來天！當然術(shù)后十多天也是寶媽最難過的日子，每次翻身起床下床的那一瞬間，我仿佛都在經(jīng)歷五馬分尸，每一根神經(jīng)都在痛~刀口那塊是我不敢觸碰的地兒，每一次消毒更換紗布都疼的我齜牙咧嘴，不爭氣的眼淚總往下掉！望著懷里的寶寶安詳?shù)乃?，我告訴自己要堅強，挺過這段日子你就涅槃重生啦！
? ? ? 我家后院仙人掌花在陽光的照耀下顯得格外絢麗，然而這般美景卻絲毫改善不了我低落的心情！人都說月子期可以做一個月的皇后，我卻生生把自己逼成了女仆，差點得了產(chǎn)后抑郁癥！自從寶寶出生后，全家的焦點就從我身上轉(zhuǎn)移了，不是說婆家待我不好，天天雞湯鴿子湯的各種補也是膩的慌。月子里除了照顧好自己還要照顧一天到晚哭哭啼啼哼哼唧唧的小家伙，本就睡眠嚴重不足的我真的有點力不從心！有時候喂奶我都打瞌睡，當然這是有一定風險性的！
? ? ? 月子里老人常說不能受風寒不能洗澡不能洗頭，于是乎我就這樣邋遢的將就著！油膩的頭發(fā)讓我用高高的馬尾盤扎著，一身肥大的月子服顯得格外臃腫，畢竟術(shù)后的肚皮并沒有馬上塌下去，而是依舊像懷孕三四個月的一樣凸起。為了不受冷風吹，我被束縛在房間里不能出去，飯菜都是婆婆做好端進房里吃的，于是乎，從早到晚我唯一能看見的就是家后邊的仙人掌！此時我感覺自己就好像裝在套子里的人動彈不得，一切都不那么心甘情愿！我常在想:女人是得有多么愛一個男人，才愿意忍受這般痛苦給你生一個孩子??！
? ? ? ? 正巧月子里，寶寶的爸爸出差了，照顧我的只剩下婆婆。雖然都說一個婆婆半個親媽，可照顧得到我的飲食顧忌不上我的心情?。∮谑呛?，我的小腦瓜里負面情緒開始蔓延滋長直至失控崩潰~“為什么要結(jié)婚？”“為什么要生孩子？”“為什么要待在這里？”“為什么你出差了不管我？”“為什么寶寶一直哭鬧？”“啊~～~我好煩躁”“啊~～~受不了了”腦海里無數(shù)個聲音在縈繞，感覺都要爆炸了！我抱著寶寶嚎啕大哭，仿佛全世界都欠我一個擁抱，無比的心疼我自己~寶寶忽閃忽閃的大眼睛望著我不知道發(fā)生了什么，寶寶你一定在想:這個大人好奇怪，眼睛在下雨耶！忽然懷里的你笑了，那么猝不及防的一笑瞬間溫暖了我冰冷的心，我把你抱得更緊啦！你用肉嘟嘟的小手摸摸我的臉，仿佛在安慰我說媽媽別哭，寶寶逗媽媽開心~我擦干眼角的淚水，看了看寶寶，平復了一下心情恢復了往常的樣子！
? ? ? 日子轉(zhuǎn)眼即逝，距離出月子很快就只剩一個星期，我在心里默數(shù)著:6天，5天，4天，3天，2天，1天！(⊙o⊙)哇，我可以出去看看外邊的風景了;我再也不用整天待在一個房間了;我可以吃點愛吃的飯菜了～這一刻我就像脫韁的野馬，心情一下豁然開朗，不知不覺外邊的桃花都開了，望著既熟悉又陌生的老公的臉龐，我像孩子似開心的笑了！愿時光定格這一刻的美好，讓余生的我慢慢回味此時的酸甜苦辣！
最后我給大家?guī)c建議:
1.月子期間飲食需清淡，不易大葷，可喝雞湯吃老母雞，公雞最多只吃一只或不吃;一鴿勝十雞，鴿子湯更溫補。
2.月子期間不易長時間看手機，容易眼睛酸疼，視力變差，過后更容易迎風流淚，切不可大意。
3.保持心情愉快，多與親人溝通疏導不良情緒，預防產(chǎn)后抑郁癥更重要！寶媽生氣時的奶不可以喂寶寶喲，據(jù)說對寶寶發(fā)育不好，可以降奶擠掉點再喂食。
4.多給寶寶喂奶，寶寶多吸允奶水才更多，晚上多按摩疏通乳腺，預防乳腺增生，要知道堵奶堪比生孩子的痛楚?。∶客頊厮潦萌轭^，預防乳頭內(nèi)陷皸裂。
