【不要把期望放大化】

我有個談了半年的女朋友，異地，有時她過來，有時我過去，差不多一個月見1~2次面。

異地見面就涉及到住處的選擇，鑒于她很喜歡做飯給我吃，所以我一般訂的都是帶全套廚具和廚房的民宿。

但民宿有個問題，因為是個人房東的，很難重復(fù)訂，經(jīng)常這次訂完下次就沒有了。所以每次我都要找新的房間。

訂之前，問女友，你喜歡什么樣的房間？

“昂~首先要有鍋有餐具”

“衛(wèi)生間要干凈”

“最好交通比較方便，在商圈附近”

“房間風(fēng)格我喜歡日系的”

“如果跟我現(xiàn)在的公寓很像，就更有家的感覺了”

……

這些話，都是女友隨口說的，卻被我一條條列入“房間選擇標(biāo)準(zhǔn)清單”，試圖找到一個完美符合所有條件的選項，結(jié)果每次都搞得自己身心俱疲。

后來有一次跟女友說起這個問題，我才知道，原來她說的那些都只是眾多她“偏好點”，一個房間只要具備2~3個“偏好點”就已經(jīng)是一個讓她滿意的選擇，而不是像我想的那樣，要全部滿足才可以。

我發(fā)現(xiàn)，自己總習(xí)慣于把別人的期望看得過重，給了自己太多額外的負(fù)擔(dān)和壓力。

涉及到工作中，老板對我提到“希望你在xxx、xxx、xxx方面努力加強一下”的時候，我的大腦就會把它轉(zhuǎn)化為“你一定要做到xxx、xxx、xxx，三個都要均勻飽滿的完成，不能有不擅長的，不能有做不到的”。

我想這并不只是我自身，是很多“抗壓能力差”的人的通病。有時并不是老板給你施壓，是你自己把壓力給全盤吸收，甚至還翻倍了。

【接受不可控因素】

究其原因，我想這種人格特質(zhì)的人，多半是在人生的早期階段是比較順利的。頭腦聰明，學(xué)業(yè)優(yōu)秀，沒怎么碰過壁。因為學(xué)校是一個象牙塔，只要你自身資質(zhì)足夠，努力攀登，總能到達(dá)塔頂。但進(jìn)入職場后，你可能會發(fā)現(xiàn)很多事情不是你自己做得好就可以完美解決的，還受到很多因素的影響。

初入職場的人，都體會過一種感覺叫做“無力感”。

自己的設(shè)計稿被甲方改得面目全非；

自己辛辛苦苦計劃好的工作進(jìn)度，被一個同事輕易就耽誤了；

遇到不肯花錢又想要大效果的客戶，感到巧婦難為無米之炊

……

這時候考驗的就不只是你處理專業(yè)業(yè)務(wù)的能力，而包括溝通能力，統(tǒng)籌能力，甚至……接受現(xiàn)實的能力?？吹搅藛?？接受不可控因素，也是一種重要的職場能力。

而當(dāng)你的地位和聲量還不足以支撐你去掌控全局的時候，只能“佛”一點，先接受這些不可控因素對你工作的影響。然后在漫長的工作中不斷壯大自身，才有可能慢慢獲得掌控感。