在我的教學(xué)生涯中很多人會問，有沒有其他的方法直接把所要記憶的材料聯(lián)結(jié)起來呢？答案是肯定的，而且采用這種方法來記憶資料的話，你將會發(fā)現(xiàn)它更方便，效果更驚人，這種方法叫做鏈?zhǔn)酱?lián)記憶法，它其實(shí)就是鏈?zhǔn)江h(huán)扣記憶法的升級版。鏈?zhǔn)酱?lián)法就是直接把我們要記憶的材料串聯(lián)成一個整體故事或者影像場景，故此，鏈?zhǔn)酱?lián)法也被有些人稱為虛構(gòu)故事法或影像記憶法。虛構(gòu)的這個故事或者影像場景越是離奇、詼諧、幽默，越是容易記憶牢固，就算是抽象資料也不用擔(dān)心記不住，只需要虛構(gòu)出的故事或者影像場景能把所有的資料都按照順序串聯(lián)起來。
在每年的中考?xì)v史政治沖刺班上，大部分同學(xué)運(yùn)用鏈?zhǔn)酱?lián)法以后，都非常興奮，因?yàn)槟馨岩郧坝X得很難記憶的考試重點(diǎn)輕松完成記憶，并且像看電影一樣輕松。記住之后你一個星期甚至半個月不去復(fù)習(xí)，這個影像畫面一樣在腦海中久久回蕩，為什么會這樣呢？那就得從鏈?zhǔn)酱?lián)記憶法的三個關(guān)鍵技巧說起。
第一個技巧：五感并用。
人天生就具備超強(qiáng)的記憶渠道——五大感官，也就是視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺。只要調(diào)動五大感官共同記憶資料，實(shí)現(xiàn)長期記憶都是非常容易的事情，但遺憾的是，很多人根本不了解這點(diǎn)。
不管你采取什么樣的記憶存儲模式，首先得通過五大感官來接收外界的信息，為什么同樣的信息接收渠道，有些人記得快，有些人記得慢，更有甚者一點(diǎn)兒都記不住呢？那是因?yàn)槊總€人對五大感官的利用程度不一樣。五大感官中，首先是視覺，每個人都不斷地通過自己的雙眼來接收外界的圖像信息，比如接收電影、電視等視像。其次是聽覺，靠耳朵來學(xué)習(xí)、吸收知識，比如上課或者聽報(bào)告，還有就是大聲朗讀資料等都會對大腦產(chǎn)生聽覺上的刺激，方便大腦將各種信息聯(lián)系在一起。再就是觸覺。人只要活著，就無時無刻不在感知身邊環(huán)境給自己帶來的影響，比如空氣污染嚴(yán)重，我們很容易感知得到，還有我們參加某種戶外活動，也是一種集中式的觸覺刺激。最后是味覺和嗅覺，比如我們?nèi)ゲ蛷d吃飯，飯菜的香味首先會刺激我們的嗅覺，嗅覺引領(lǐng)大腦發(fā)出行動命令。吃在嘴里，感受到酸甜苦辣，是味覺，評判一個菜品好吃還是不好吃的也是根據(jù)個人的味覺判斷的。
在鏈?zhǔn)酱?lián)法中，我們必須充分調(diào)動五大感官，把共同接收到的信息組合在一起，形成一個有效的整體，有些時候，要讓大腦對記憶的資料產(chǎn)生深刻的印象，必須對記憶的材料進(jìn)行一系列轉(zhuǎn)換，比如字面展開、諧音等。如果你不知道如何充分地把五覺感官調(diào)動起來，就來進(jìn)行這方面的訓(xùn)練吧。
請你閉上眼睛深呼吸，讓自己先平靜下來，接著開始想象：自己正置身大海邊金色的沙灘上，席地而坐，眼前是一片蔚藍(lán)色的大海，一群穿著比基尼的女郎在海灘上追逐嬉戲。海浪輕柔地拍打著金黃色的沙灘，藍(lán)藍(lán)的天空中白云朵朵。你從隨身攜帶的紅色旅行袋里拿出一個檸檬，這檸檬金黃色，捏起來硬硬的。你從口袋里拿出一把鋒利的小刀，在檸檬上切下深深的一道，用力捏了捏檸檬，汁液從切口中流出，使勁將它掰成兩半，將其中一半檸檬拿到鼻子面前，聞一聞檸檬的香味，汁液流在你的手上，滴在你的腿上，現(xiàn)在，請張開嘴，咬一口這個檸檬。
通過這段話，我們的五覺感官就被調(diào)動起來了，尤其是到最后“請張開嘴，咬一口這個檸檬”這句話的時候，我相信很多人的唾液就不斷地分泌出來，而且還感受到了檸檬那酸酸的味道，這就是你調(diào)動了感官的結(jié)果。我們隨時隨地都可以訓(xùn)練自己的感官，比如離開了一個地方后，你就可以把在這個地方看到的、聽到的、聞到的、摸到的、嘗到的東西盡可能地回憶每一個細(xì)節(jié)，越087生動、形象、仔細(xì)越好。只要堅(jiān)持不斷的練習(xí)，你的感官就越靈敏。在應(yīng)用鏈?zhǔn)酱?lián)法的時候調(diào)動的感官越多，就越容易找到學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)，在記憶資料的時候，速度就會越快，記憶的牢固度就越高，就越能體會到學(xué)習(xí)的樂趣。
在一般的學(xué)校里面，絕大多數(shù)老師會直接把記憶的材料寫在黑板上，然后讓學(xué)生們反復(fù)朗讀背誦。這種線性的教學(xué)方式，很容易造成大腦疲勞，產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺。如果能運(yùn)用五覺感官把場景一個一個地調(diào)動出來，記憶起來感覺就不一樣了?，F(xiàn)在我們通過一個具體的例子來詳細(xì)說明一下。
課堂測驗(yàn)：請你在用2分鐘按順序記住中國古代史的各個階段。
原始社會、夏、商、西周、春秋、戰(zhàn)國、秦、漢、三國、兩晉、南北朝、隋、唐、五代十國、遼、北宋、金、南宋、元、明、清
現(xiàn)在我們采用鏈?zhǔn)酱?lián)法，調(diào)動我們的五大感官后，這些枯燥的資料就變得非常有吸引力。
根據(jù)我們10多年課堂上的測試結(jié)果來看，只有20%的人能在2分鐘的時間里把以上的內(nèi)容記住，有40%的人能記住三分之二的內(nèi)容，剩下的40%的人只能記住50%左右的內(nèi)容，但遺憾的是，只需要過15~20分，那些能記住全部內(nèi)容的人有90%會忘記一半甚至更多的內(nèi)容。會出現(xiàn)這種情況，是因?yàn)樗麄兙捎昧隋e誤的記憶存儲模式。
第二個技巧：組成故事。
我們都喜歡聽故事，絕大多數(shù)的人只要聽完別人講的故事后都能輕易地記住。這是因?yàn)楣适掠星楣?jié)有意義并且有趣，讓人對不能直接接觸到的東西產(chǎn)生好奇和向往，這種好奇和向往能對我們的大腦產(chǎn)生刺激，從而形成一個牢固的信息點(diǎn)，只要有外界的信息引導(dǎo)，這個信息點(diǎn)就能在我們的大腦里呈現(xiàn)出清晰的圖像情景，并讓人用語言和肢體動作表達(dá)出來。比如，我們隨便在大街上找出一個上了年紀(jì)的人，他都能回憶起2008年汶川大地震的所有細(xì)節(jié)，他會完089整地告訴你具體的時間和地震后發(fā)生的那些感人事件。這都是因?yàn)殂氪ù蟮卣鸾o他留下非常深刻的印象。只要能把中國古代的各個階段虛構(gòu)成一個詼諧、幽默、令人印象深刻的故事，就一定能刺激我們的大腦，達(dá)到過目不忘的效果。
只要充分發(fā)揮你的創(chuàng)造力，沒有什么事辦不到的。當(dāng)然要注意的一點(diǎn)是，我并不是要讓你對著上面所講解的材料絞盡腦汁地去組成多種多樣的故事，而是讓你學(xué)會運(yùn)用鏈?zhǔn)酱?lián)法，培養(yǎng)一種新的思維習(xí)慣，遇到尤其難記的資料時，有選擇地采用這種方法，達(dá)到事半功倍的效果。最后，還要跟你分享第三個技巧。
第三個技巧：復(fù)述還原。
為了達(dá)成長期記憶，最好是在組成故事后要多復(fù)述幾遍，尤其是遇到比較生疏的資料時，復(fù)述幾遍是相當(dāng)必要的。只有把重點(diǎn)資料記準(zhǔn)確了，記牢固了，在以后要使用的時候才能清晰地從大腦里面提取出來。由于在組成故事的過程當(dāng)中，運(yùn)用了詞語的轉(zhuǎn)換原則，因此，必須將轉(zhuǎn)換部分的資料還原成原來的信息。
課后練習(xí)：請用鏈?zhǔn)酱?lián)記憶法將下面每組資料在2分鐘之內(nèi)記下來。
1.銀行，棋子，干部，北斗星，算盤，食品，水母，粽子，光盤，開關(guān)，眼珠，哪吒，畢業(yè)證，航標(biāo)，新華書店，螳螂，竹竿，大禹，鐵環(huán)，信紙。
2.銅器，電池，大嬸，烘干，秘書長，蒙古，狼吞虎咽，起重機(jī)，證書，櫥窗，小燕子，足球，注重，遺言，將軍，棒子，光照，迷失，監(jiān)守自盜，軍裝，歌舞，明珠，擁抱，鸚鵡，媒體，鐵面無私，東南風(fēng)，大雨，演示，魔法
