? ? 不停記錄自己內(nèi)心真實(shí)感受，借此更好地了解自己，調(diào)整自己，提高自己寫作水平。有人說(shuō)，寫作是一種修行。你反對(duì)嗎？
? ? 初寫無(wú)序，何嘗不是內(nèi)心的真實(shí)狀態(tài)？想到什么就馬上寫下來(lái)吧，你不要想——我在寫文章，更別去想別人會(huì)怎么看？當(dāng)凌亂的心想透由文字雜亂地呈現(xiàn)在紙上，放下筆，別試圖去理解自己，只簡(jiǎn)單地整理一下，給心思?xì)w類和統(tǒng)計(jì)……這些天我都想了些什么？正念觀照。
? ? 不間斷記錄自己內(nèi)心真實(shí)感受一段時(shí)間后，對(duì)寫作方法就有了個(gè)自然熟悉過(guò)程。每天的心情有個(gè)中心思想——今天，我總體而言是快樂(lè)的，難過(guò)的，不好不壞……有比這更真摯的中心思想嗎？“這兩天，我的心里頗不寧?kù)o……”真不需要借用花哨的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)內(nèi)心感受?？鞓?lè)的中心思想下面，你總不會(huì)接著寫兩三件在內(nèi)心盤算著難過(guò)的事吧？其他中心思想下也都有屬于它統(tǒng)攝的心事。寫完襯托中心思想的幾件心事后，可能意猶未盡，還想添些感慨。如果中心思想是：我今天很難過(guò)……，心事以后，該問(wèn)自己，還要難過(guò)下去嗎？繼續(xù)會(huì)怎樣？如果要轉(zhuǎn)變，怎么做，做到了會(huì)怎樣？如果這些事以后再出現(xiàn)，還會(huì)令我難過(guò)嗎？結(jié)果呢，你可能會(huì)認(rèn)識(shí)到：難過(guò)，不過(guò)是一種體驗(yàn)，不是全部，我也能體驗(yàn)快樂(lè)呀，這件事為何不能給我難過(guò)之余的快樂(lè)體驗(yàn)?zāi)亍?？我可以比自己想象得更?jiān)強(qiáng)，更有智慧。
? ? 當(dāng)然，每個(gè)人都有各自記錄內(nèi)心真實(shí)感受的方法。寫出我真心怎么可能有相同的方法和結(jié)構(gòu)呢？“少年不識(shí)愁滋味，愛(ài)上層樓。愛(ài)上層樓。為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁。而今識(shí)盡愁滋味，欲說(shuō)還休。欲說(shuō)還休。卻道天涼好個(gè)秋。”辛稼軒提醒我們寫心事別強(qiáng)說(shuō)，有什么寫什么，沒(méi)有就別硬寫。誰(shuí)不在慢慢成熟，誰(shuí)熟透了，誰(shuí)不是慢慢衰亡……？人生本就苦不堪言，尤其是心，而能筆下甘甜，怎樣？
? ? 這支筆，苦盡甘來(lái)，還得了？！你能反對(duì)：寫作是一種修行嗎？
