微小腫瘤幾乎存在所有人體內(nèi)，只是有的安分終生不為人知，有的爆發(fā)成癌奪人性命。
而影響它是否爆發(fā)，爆發(fā)后會否迅速致命的，除了基因、環(huán)境之外，更有你的一舉一動、一飲一啄。
哪些行為會催化癌癥？哪些做法能抑制腫瘤？癌癥爆發(fā)之后我們還能做些什么？
本書作者以醫(yī)生和患者雙視角給出了答案。這是癌癥親歷者開出的后悔藥，也是醫(yī)者戰(zhàn)斗18載的豐碩成果。作者說，在與癌癥的戰(zhàn)斗中，直到最后生命都掌控在他自己手中。他認(rèn)為，所有人都可以做到！
斯蒂芬·杰·古爾德是哈佛大學(xué)的動物學(xué)教授，進(jìn)化論專家，是他那個時代最具影響力的科學(xué)家之一。1982年，40歲的古爾德發(fā)現(xiàn)自己腹部長了一個間皮瘤，出于科學(xué)家的習(xí)慣，手術(shù)之后他徑直去了學(xué)校的醫(yī)學(xué)圖書館，找了一堆醫(yī)學(xué)刊物瀏覽。文獻(xiàn)沒有給他太多希望：間皮瘤是“無法治愈”的，確診以后患者存活時間的中值是8個月?？吹竭@樣的結(jié)果，他大受打擊，久久緩不過來。
可最終，他的學(xué)者素養(yǎng)還是發(fā)揮了作用。畢生研究自然現(xiàn)象的經(jīng)驗告訴他，在自然界，不存在什么放之四海而皆準(zhǔn)的鐵律。
古爾德發(fā)現(xiàn)，在描繪存活時間的曲線上，大于8個月的曲線自然伸展，并且拖著長長的尾巴。也就是說雖然中值只有8個月，但曲線尾端的人卻活了數(shù)年。而且，這個數(shù)據(jù)中的人接受的是十幾年前的醫(yī)療手段。他完全有希望成為更長尾巴上的一員。后來，古爾德死于其他疾病。去世時，他完成了自己的巨著，度過了充實的一生，那已經(jīng)是20年之后了。他的存活時間整整比預(yù)測長30倍。
一切生物都能夠在受傷后自然修復(fù)傷口，其基本機(jī)制就是炎癥。人的身體一旦損傷，血小板就會覺察，迅速聚集釋放出一種簡稱PDGF的化學(xué)物質(zhì)向白細(xì)胞示警，繼而由白細(xì)胞產(chǎn)生一系列別的傳遞物質(zhì)，相互協(xié)調(diào)，修復(fù)受損部位。
當(dāng)這些過程得到良好管理，與細(xì)胞其他功能相互適應(yīng)時，身體就能自我約束，保持美妙的和諧。但是，近些年，人們發(fā)現(xiàn)，癌癥會像木馬一樣，利用修復(fù)過程侵入身體。這就是炎癥的兩面性，它能幫助形成新組織，也能轉(zhuǎn)而促進(jìn)癌癥的生長。
西方營養(yǎng)學(xué)調(diào)查顯示，我們身體56%的熱量來源于三個方面：精制糖、漂白面粉、植物油。專家認(rèn)為，如果腫瘤周圍的環(huán)境中沒有生長必須的炎癥因子，腫瘤就不能成功擴(kuò)散。而炎癥因子，直接來源于我們的飲食。精制糖會提高促進(jìn)炎癥的胰島素和IGF的含量。
除了食品，我們盛放食物的器具，培育、加工食物的過程，都充斥著可能致癌的化工制品的身影。PVC遍布于我們的杯子、飯盒、嬰兒奶瓶、罐頭中，而一旦加熱，PVC就會分解出雙酚A，那是一種已經(jīng)被證實會妨礙癌癥藥劑效果的有害成份。而有害的殺蟲劑、食品添加劑也在食物生長、生產(chǎn)過程中屢見不鮮。
醫(yī)生夾在兩股強(qiáng)大的產(chǎn)業(yè)勢力之間，制藥企業(yè)不愿意醫(yī)生鼓勵病人自己解決問題，食品工業(yè)唯恐利益受損，也會阻止醫(yī)生過于直白地宣揚食物與疾病之間的關(guān)聯(lián)。制藥業(yè)和食品工業(yè)有一個共同之處，就是都很不希望有任何改變。所以當(dāng)被宣布身患癌癥，只有昂貴的化療、放療手段被廣泛應(yīng)用。
人們知道食物可以催化癌癥，卻不知道也可以抑制癌癥，只看人們的選擇和取舍。
文章詳細(xì)介紹了抗癌食物：漿果、綠茶、橄欖油、姜黃（咖喱）、蘑菇、核果、香草、蔬菜、葡萄酒、黑巧克力。
另外最重要的是心理因素，無助感是給癌癥患者造成深刻影響的最大殺手。當(dāng)人們感到無法掌控生活時，就會通過無助感釋放壓力激素，比如腎上腺素、皮質(zhì)醇。白細(xì)胞表面帶有受體，可探測到這些壓力激素，并使白細(xì)胞根據(jù)血液中激素含量的波動做出反應(yīng)，釋放出炎癥因子，成為癌性腫瘤的養(yǎng)料。NK細(xì)胞則會受到阻礙，被牢牢釘在血管壁上，無法攻擊病毒或異常的前體癌細(xì)胞。
心理神經(jīng)免疫學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，免疫系統(tǒng)的白細(xì)胞對無助感極其敏感，當(dāng)人類對自己的能力喪失信心之后，免疫系統(tǒng)也會繳械投降，失去作用?？芍灰覀冎厝记笊庵?，尋回生命的力量，免疫系統(tǒng)就會重新工作。
當(dāng)我們從當(dāng)下起，重視、愛護(hù)、尊重自己的身體，讓它接受本該做的鍛煉，跑步、武術(shù)、打球；關(guān)愛自己的內(nèi)心，接納自己的不圓滿，開始新的生活；直到最后，帶著尊嚴(yán)和真誠回首往事，平靜地和世界道別，就是最好的人生，無需恐懼，亦沒有悔恨。
人和癌癥之間的戰(zhàn)爭，本質(zhì)上是人和自己的戰(zhàn)爭。勝負(fù)取決于你有多大程度上能聽命于自己，取決于你能否吃健康的食物、按時休息、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)自己的體勢，消滅癌癥生長的環(huán)境。如果不能聽命于自己，那就只能任由命運。
