? N年前通過(guò)報(bào)紙雜志陸續(xù)了解到瑜珈是多么好的一個(gè)鍛煉身體的好方法云云。說(shuō)的自己心癢癢的想找一家瑜珈館練練，探究一下瑜珈到底是什么令眾人不惜筆墨的連篇累牘贊有多棒。恰巧菜場(chǎng)買菜，我車筐里發(fā)現(xiàn)一張瑜珈邀請(qǐng)卡，抱著免費(fèi)試試的心理，打電話聯(lián)系上了這位教練，商約了時(shí)間見(jiàn)面。

? 這個(gè)瑜珈館是位于一個(gè)商貿(mào)樓的7層里，也都沒(méi)費(fèi)多少功夫就找到了，抬手敲門應(yīng)聲出來(lái)開(kāi)門的是一位30多歲的女人，我自我介紹想了解瑜珈是不適合我練，對(duì)方笑著將我迎了進(jìn)去，一番詢問(wèn)暢談下來(lái)，我覺(jué)得我要開(kāi)練了，聽(tīng)這位教練說(shuō)還有30分鐘瑜伽課就要開(kāi)始，問(wèn)我要不要感受一下，我雞啄米似的應(yīng)承了，加上之前在這等上課，和后來(lái)的幾位總共七八個(gè)人，到時(shí)間換上寬松的衣褲脫掉襪子，進(jìn)到瑜珈室內(nèi)，每人各找一張墊子坐在了上面，弄好后抬頭一看剛才的教練已雙腿盤坐在前方，面容安定祥和，感覺(jué)猶如僧人入定一樣，讓我鎮(zhèn)定了不少。一節(jié)課下來(lái)不像說(shuō)的那么美妙唉，感覺(jué)很費(fèi)勁，教練說(shuō)這都是正常的肢體反應(yīng)，大約一周后身體適應(yīng)了就會(huì)好點(diǎn)。不知所說(shuō)是不是真的，既然是報(bào)著解決問(wèn)題來(lái)的，總不能半途而廢啊，就這樣辦了次卡練了起來(lái)。

? 練習(xí)的過(guò)程說(shuō)實(shí)話不輕松，各種痛使人常有進(jìn)行不下去的想法，再加上事一多就有了不練的由頭，磕磕絆絆的練習(xí)，那段日子沒(méi)事可干就練著。慢慢的竟有了一些感受出來(lái)，首先腰痛消失了不見(jiàn)了，肢體沒(méi)以前那么僵硬變得靈活了，特別是冥想結(jié)束后心里滿足的趕腳。時(shí)光荏苒幾年間斷斷續(xù)續(xù)的練習(xí)，至今還停留在初級(jí)的水平，但已經(jīng)給生活增添了很多的色彩，也因此結(jié)交了些愛(ài)好練瑜珈的朋友。愿自己在今后多拿出點(diǎn)時(shí)間來(lái)練習(xí)，早一點(diǎn)遇見(jiàn)更好的那個(gè)我。