? ? ? ? 要記住十二經(jīng)氣，首先明白五運(yùn)六氣，知道三陰三陽(yáng)。什么是厥陰，少陰，少陽(yáng)，太陰，陽(yáng)明，太陽(yáng)。
? ? ? ? 經(jīng)絡(luò)都是一升一降的。跟自然一樣有升有降，懂自然規(guī)律，就懂中醫(yī)。
? ? 健康的人就如圖片里，五藏六府中氣足，暖暖的，全身氣血很通透，全身紅通通，沒(méi)垃圾。
學(xué)習(xí)心得
? ? ? 從整體來(lái)說(shuō)，健康的人，身體里面的五氣能順暢平衡的升降沉浮，化作一氣周游全身。 人得病，就是身體里面堆積的寒濕，垃圾太多，堵住了。讓中氣在身體無(wú)法順暢的升降沉浮，讓五氣現(xiàn)于身體，五氣一現(xiàn)便是病。
? ? ? 中醫(yī)治病就是在調(diào)人體的中氣。讓人補(bǔ)足中氣，讓中軸轉(zhuǎn)起來(lái)從而帶動(dòng)輪轉(zhuǎn)。身體的圓動(dòng)運(yùn)正常了，人就健康了。把身體里的寒濕袪掉（方法有灸炙，泡腳，喝姜棗湯，刮沙，拔罐等，平常多吃健脾的食物，停止吃寒涼的食物，生活上要減少寒濕的吸入，如少吹空調(diào)）。當(dāng)身體的寒濕，垃圾清除了，身體才有位置補(bǔ)進(jìn)中氣，根據(jù)人的不同癥狀，可以用補(bǔ)中益氣丸、理中丸、理中湯或?yàn)蹼u百鳳丸來(lái)補(bǔ)中氣。
如何判斷體內(nèi)有濕氣。? ? ?
寒濕總體特征：陽(yáng)氣不足、畏寒怕冷、手足不溫。
身體表相：容顏皮膚 面色淡白無(wú)華，眼睛無(wú)神，眼圈黑暗，頭發(fā)稀疏。
亞健康癥狀 ：唇淡口和，聲音低沉，精神不振，易消沉，手足不溫，四肢倦怠，
怕寒喜暖，喜溫喜按，喜熱飲食，腹痛，腰脊冷痛，胸背徹痛，咳喘心悸，夜尿頻多，小便清長(zhǎng)，大便稀爛，筋骨關(guān)節(jié)容易疼痛僵硬，
女性易痛經(jīng)、月經(jīng)延后、白帶清稀、缺乏性欲、宮冷不孕，男性易陽(yáng)痿早泄滑精；舌淡胖嫩，脈沉遲。
