每天你們都處于能量交換中，無論是呼吸，進(jìn)食，排便，運(yùn)動，睜眼，上班，工作，等等，每分每秒你們都處于一種能量動態(tài)中，因此進(jìn)行能量感知不僅方便自己了解自己，而且有助于對益于自己的進(jìn)行更快的趨向化。高頻有益，低頻傷害這不需要過多介紹，能開始閱讀這篇的你們，應(yīng)該對能量感知都有些興趣。今天說一個(gè)日常靈活可用的方法，供大家自行練習(xí)。無需額外的輔助工具，只需體會就可。

將手作為自己進(jìn)行能量感知訓(xùn)練的輔佐物，感知你自己的手部能量。

將左手放到左耳，感受一下左耳是否能感知到振動；

將左手放到胸口，感受手部帶來的振動或是一種能量傳導(dǎo)；

將左手拿到眼前，感受指尖與指尖之間的流動；

將左手翻面，再次感受手中部，也就是對應(yīng)手掌部位的能量流動；

現(xiàn)在左手使力，重復(fù)上述步驟，可以自我進(jìn)行放松狀態(tài)下的能量流動感，和出力狀態(tài)下的能量流動感的不同，強(qiáng)弱的差別，等等。

練習(xí)中盡量放松心態(tài)，不用過于用神而使得自己緊繃，著急等，讓自己自然的去感知就好，越自然，越有所得。