從5月3號(hào)來到上海，到棉花糖入職，輾轉(zhuǎn)兩個(gè)月又離職，然后又進(jìn)入齙牙兔，工作兩周又再次離開，今天是休息的第四天了。

這段時(shí)間的情緒健康狀態(tài)就是——恐懼。

我有堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，相當(dāng)焦慮的時(shí)候我也有重新進(jìn)入光的課程，就是希望可以靜下來，可以得到指引。

我這段時(shí)間是失去自我了，雖然跟自己說啊，現(xiàn)在是要踏實(shí)下來的狀態(tài)，但是是會(huì)受到新的環(huán)境的價(jià)值感的扣問，還是會(huì)受到辛苦的通勤，中低收入，還有自己接下來要何去何叢，然后接下來就只是要做一行老師這樣，我自己的創(chuàng)意和積累要用到哪里的困擾。

對(duì)的，就是頭腦的很多程序，這些和我自己的靈魂沒有什么溝通的社會(huì)安全感的信條的控制，自己似乎也就只有扛和撐。

我好像連安靜下來讀書，學(xué)習(xí)新東西，自學(xué)和分享的狀態(tài)都消失了，整個(gè)人身體和精神都極度地不安和恐懼。

然后我就干脆放松隨自己去看小說和電視，通過《陳情令》看到新的偶像王一博，發(fā)現(xiàn)還真是挺帥的，無論是塑造的人物還是本人，因?yàn)閷?shí)在是舞蹈跳得棒！青春美麗酷炫。在欣賞的同時(shí)自己內(nèi)在的自卑和不被愛的感覺又出來了。我幻想和這個(gè)年輕酷哥有一種羅曼式的相遇的情況，然后就一直關(guān)注對(duì)方的綜藝。今天算是第二天關(guān)注了，在看的時(shí)候自己的內(nèi)在其實(shí)也是在經(jīng)歷和尋找，在同樣的舞臺(tái)上，有配角，有發(fā)光的人，也有做自己的人，在一期天天向上戀愛節(jié)目中，我似乎透過不同的角色，也透過張柏芝，李湘，還有陳意涵三個(gè)嘉賓的視角看到了——閱歷和心路，最后莫名聽到了《愛的奉獻(xiàn)》這首歌。

這首歌的主題就是愛，歌詞唱出來就是這樣溫暖的感覺。我突然意識(shí)到，在我這個(gè)年紀(jì)，為了證明自己，為了突破自己的自卑而去學(xué)習(xí)什么，去突破什么的確不可能再給到我的心力量。我這兩個(gè)多月在上海會(huì)失落也是因?yàn)楹蛢?nèi)在的奉獻(xiàn)和愛失去了溝通和共振。我活在了低價(jià)值感，安全感和恐懼當(dāng)中。這些能量可以給到我的動(dòng)力，對(duì)我來說依然是找不到愛，找不到自我的，依然會(huì)在你我他的對(duì)比里失去存在感。

原來我這段日子，要得到的一個(gè)內(nèi)在的和解——是去放棄這些令我上癮的卑微的恐懼和努力，成為給予者。從愛的給予和一切我能給予的寬容和包容，服務(wù)中愛自己，愛他人。

我現(xiàn)在終于感覺到了舒服和松懈，可以休息了。

當(dāng)下，還是當(dāng)下，最能夠令我破繭重生。