起床：07:15

就寢：23:00

天氣：陰

心情：一般

小確信：去檢查，醫(yī)生說孕囊好的，就是見紅，要注意觀察，謝謝同事的幫助

時間管理

今天做了什么：打卡，日記、躺著休息

所做的事情分別有什么產(chǎn)出：畫畫、記錄

做這些事情，分別花了多少時間：半個小時、5分鐘

哪些應(yīng)該做？哪些不應(yīng)該做：

在時間花費(fèi)上哪些需要改進(jìn)：

精力管理

鍛煉：

飲食：

專注力：

睡眠力：

高效休息：

應(yīng)對焦慮：

目標(biāo)管理

關(guān)于工作思考：

關(guān)于未來思考：

習(xí)慣養(yǎng)成：

周目標(biāo)、完成進(jìn)度：

月目標(biāo)、完成進(jìn)度：

年目標(biāo)、完成進(jìn)度：