拖延就是對寶貴生命的一種無端浪費。
美國作家唐·馬奎斯曾說:“拖延是止步于昨日的藝術(shù)?！?/p>
怎樣克服拖延癥的壞習(xí)慣:
①承認(rèn)并有意愿克服自己的拖延習(xí)慣。
②找到拖延的原因。
③嚴(yán)格地要求自己，磨練你的毅力。
④做好計劃，要求自己嚴(yán)格地按計劃辦事。
⑤別總為自己找借口。
⑥堅持到最后獲得成就感。
書摘|《自控力》
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