它在我們身體的后側(cè)，連接著足底筋膜--跟腱--腓腸肌--腘繩肌--骶結(jié)節(jié)韌帶--豎脊肌--帽狀腱膜。

它是讓我們身體維持站立身體力量之源，后表鏈如果僵硬緊張，那么瑜伽體式中的站立前屈、單腿背部伸展、下犬式、坐角式、雙角式等涉及到雙腿后側(cè)、臀部、背部的體式，都會(huì)受到影響和限制。

如果后表鏈出現(xiàn)功能紊亂異常問題，可能會(huì)導(dǎo)致足背屈受限，膝關(guān)節(jié)超伸，骨盆后傾，骨盆前移，駝背等等一系列的問題。