發(fā)現(xiàn)有寶寶
孕7周多
經歷15天的厭食，這兩天聞到炒菜的味道胃都難受，回想起這30年的生活，從來沒那么厭食過，老公讓我形容是哪種感覺。“我說，大概是一個人吃了10桶全家桶后，明天還讓你吃漢堡的感覺”。
晚上為了可以吃點米飯，半夜不至于餓醒。
自己炒了個飯，和青菜，還有婆婆做的大蝦，吃了3個。
4月14日，來到中山一院檢查，并了解醫(yī)院確定建檔醫(yī)院。
今天第一次聽到寶寶的心跳聲，非常均勻的心跳，那一刻覺得非常神奇，有趣。從那一刻開始，好想聽從醫(yī)生的話，多吃各種各樣的營養(yǎng)食品，一點垃圾食品都不想吃了，再沒有胃口也要克服。所以晚上回來能吃的都瞇著眼睛吃進去了。
看著食物就惡心的記憶大概會一輩子記住了，哈哈~
4月16日
疫情期間，變得懶惰，走一下路都要頭暈，休息越多狀態(tài)越差的感覺。
去正佳廣場逛了2小時，吃了一個中薯條，中午忽然很想很想吃公仔面。然后如愿的吃了工資面了?，F(xiàn)在都是流水賬的記錄，因為太久沒有寫東西了，目前想慢慢恢復記錄東西的習慣就好。
4月20日
在自由的工作狀態(tài)下，如何做到自律，管理好自己一天的時間？
疫情影響下，這次休息的時間比較長，早上總在9點左右才起床、早餐，中午12點午飯，接著午睡到下午3點才起床，晚上6點吃飯（有時五點），晚上開始散步，感覺這2個月太浪費時間了。最近1個多月，孕早期，不敢到處走，基本都在家里，總結就是容易困，怎么睡都不夠。
今天是周一，定下這周的調整目標。
每日早上8點起床，8點30吃完早餐，每日上午學習英語1小時，閱讀1.5小時
下午2點午睡起床，閱讀工作相關的咨詢、查找資料2小時，閱讀1小時。每天早上定時記錄前一天的完成情況。
關于孕期，仍然對廚房的味道敏感，聞到都惡心
胃口不好、吃飯不香，睡覺胃難受各種交集在一起，晚上11點20分臨睡前，自己大哭一頓。懷胎十月真有點難，好好把這個寶寶孕育長大，二胎的事情估計要很遙遠了
4月21
預約下午2點30分NT檢查（是孕期一項常規(guī)的基礎性檢查，主要是通過測量NT，在早孕期判斷胎兒有無畸形的風險。），發(fā)現(xiàn)胎兒過小，還檢查不了，這個和孕周期的算法有關。醫(yī)生按照最后一次來月經的時間推算排卵期得出寶寶的周期數(shù)，我自己是按照受孕時間去算的，在第一次檢查的時候和醫(yī)生說過，醫(yī)生還是要堅持按照他的算法來算，結果還是有誤差，所以只能預約2周之后再做一次檢查。在疫情期間，多次跑去醫(yī)院還是挺危險的。
NT檢查在孕11周到13周的時間做。
4月22日? ? ? ? 廣州? ? 小雨到暴雨
今天天氣轉涼，下雨，太適合睡覺了。前一晚12——早上9點，中午1點20睡到3點30才醒過來，一天的睡眠時間竟然超過11個小時了。這大概是工作以來睡得最多的一個月了，想想有點不妥，會不會睡得太多了？所以上網了解一下孕期睡眠，孕早期可以每天保持9—10個小時的睡眠，這樣助于胎兒的生長，早上再早起一小時就夠了。
今天安靜閱讀的時間有4小時，這一點有進步，相比于懷孕6——8周那段時間的煩躁期，現(xiàn)在可以調整自己安靜下來了。
4月24日
今天去萬國廣場購物，心情大好??！從下午4點逛到晚上6點30，收獲了2件T，還是理性消費啊。
還去M記吃了一份小薯條，一份麥辣雞腿，心情好好，只是晚上回到家吃飯吃不下了。
今天確定2件事情，第一件事5月6日進行NT檢查，5月5日開始公益舞蹈課堂課，這周要開始宣傳了。
4月26日
孕期閱讀完第一本書是英國作家亞德哈羅南德.芬恩寫的《跑步，鍛造靈魂》。為了寫好這本書，芬恩帶著4個孩子和妻子舉家從英國來日本生活了半年，短短的半年時間，了解了日本的長跑文化，從高中驛傳、大學驛傳、企業(yè)隊、業(yè)余隊、千日挑戰(zhàn)的僧侶不僅了解長跑運動員的訓練方式，訓練文化、管理體系，同時都能感受他們團隊的培訓。
書中提到了關于采訪千日挑戰(zhàn)的僧侶，他探訪了一位在1000天里跑了1000個馬拉松的僧侶，希望得到精神的開悟，然而，他最終得到一個意想不到的答案。他就對跑步的意義產生了很大疑惑，他覺得拋開世俗的目的，一定還有一個精神上的、內心深處的原因，京都周邊的群山中，住著一群跑馬拉松的僧人，比叡山的僧人會在一千天里跑一千個馬拉松，以求開悟。成功完成這一挑戰(zhàn)的人將廣受尊敬和崇拜，被當作活佛或圣人看待。
在斷斷續(xù)續(xù)跑了4年，跑過3次馬拉松，大概一直懷念的是長跑完后那種忘我的快感，感覺周圍只有自己的安靜和孤獨感，反而是最享受的時刻。不過一直以來我卻沒有對跑步姿勢、速度有過多的關注，跑步狀態(tài)最好大概是2016年10月左右，那時跑步第一年，最快做到5公里用時28分鐘。
今天還去吃了桂林米粉，忽然很懷念那個味道。
孕期早餐（胃口不好的階段、7天不重樣早餐）
5月11日
今天去了社區(qū)醫(yī)院辦圍產卡，才了解到其實目前社區(qū)的福利還挺多的，有很多項檢查都是社區(qū)免費的服務，去醫(yī)院檢查還需掛號，檢查費，可以省不少錢，這些檢查都是和醫(yī)院一樣的，沒有必要一定去醫(yī)院檢查。包含雙方地貧初篩檢查、NT檢查、孕早期篩查、孕中期篩查、B超篩查這幾項都是免費的。
在孕14周左右的一項血常規(guī)檢查（具體見附件）醫(yī)生已經開好了單給我，讓我趕緊就繳費，后來我沒有繳費，回到居委會辦理準生證居然有免費的檢查，這屬于居委會的福利，用心了解真的不用花那么多冤枉錢。
現(xiàn)在寶寶有14周了，胃口不好的情況逐漸好轉，吃飯的情況逐漸好轉。
5月13日
孕14+2，這周開始，平均每天晚上起床上廁所4次，頻繁的上廁所嚴重影響睡眠。
孕前56公斤，目前一斤都沒有長，唯獨肚子凸出一點點，由于胃脹，感覺胃那里也變大了一點。每日保持步行1小時，本周開始預約孕婦瑜伽，希望整個懷孕期間體重不要超過23斤（最低標準值）。
左邊眼旁邊有少少的斑，感覺要長出來了，所以最近比較勤快的敷面膜，只能敷補水面膜。1
5月18日
生育保險定點所需資料：
1、廣州市職工生育保險就醫(yī)確認申請表》
2、廣州市孕婦保健系統(tǒng)管理手冊或預產期診斷證明原件及復印件
3、符合計劃生育規(guī)定證明（準生證）
4、有效身份證（身份證、護照、港澳通行證都可以）原件
5月22日
今天是15+3周，體重還是0增長，胃口時好時壞，鼻子的油脂分泌非常多，最近2天睡眠質量好轉。
6月15日
快1個月沒有記錄了，不過這么久沒有來記錄，也是因為孕早期的情況慢慢得到了好轉，心情也變好了，恢復正常的工作階段。
體重：孕前56KG，現(xiàn)在是58KG，漲了2KG
孕周：18+6? ? ，目前晚上可以看到肚子確實很明顯了，漲的肉肉基本都還是肚子上面，藥基本沒怎么長肉，這點比較開心
添加營養(yǎng):每周一次牛奶紅棗燉魚膠、添加DHA（澳洲bio island）、鈣片（澳洲SWiSSE）
后期發(fā)現(xiàn)（澳洲SWiSSE）太大粒了，如果平時怕吞藥的不建議購買這款，我每次吃都吐，后來換了別的品牌。
6月28日
孕21+4天，體重59KG，漲了3KG了
厭食的情況全部消失了，月子中心定好了，不過感覺自己的性格很暴躁。
昨天晚上和老公發(fā)了好大的脾氣，有時候覺得他真的太可憐了，感覺自己太過分了，很內疚很難過。為什么我會這么對待他，有時候感覺很不可思議，自己很后悔。想要改變自己，想要學會控制自己的情緒，想要做一個不要那么偏激的人。
孕期工作的媽媽
8月19日
孕28+1
體重64.5kG 多長了4斤
要開始控制體重，控制飲食了
給寶寶添置的第一份禮物
櫸木小床，安全無氣味，為爸爸點贊
今天寶寶37+5了
體重68.5KG，孕期增長12.5Kg.
從9月25號開始就開始在家辦公，剛好1個月了，做好充分的準備迎接寶寶的到來。
明顯感覺寶寶長大了，肚子沉了好多，走路都非常吃力。
運動量一直保持每日10000步左右，每走多一步，孕后恢復就省心一點。為了保持體重一天分2次運動，上午30分鐘，晚上60—90分鐘走路時間，這樣分開來就沒有那么累。
休假在家的時間沒有閑著，盯著工作的事情之外，每日閱讀、看混沌大學視頻、閱讀論文等，這樣日子會過得充實。
孕照也出來了，靜等寶寶的到來。
