健身這條路,一個人也能走下去

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我并不是從小就開始跳舞的,也并不是很早以前就開始健身的。最初的鍛煉,不過就是學(xué)校安排的體育課,或者夜晚在足球場的幾圈慢跑。上大學(xué)時一時興起跑去學(xué)習(xí)拉丁舞爵士舞,三天打魚兩天曬網(wǎng)之后覺得還是電影和小說更吸引我,于是毫無懸念的把時間都放進了圖書館和被窩。

真正喜歡上運動,是畢業(yè)后到深圳工作的那兩年。我第一次接觸了鋼管舞,沉湎于它的力量與柔韌,唯美與嫵媚,陰柔與陽剛中不能自拔。我還記得那時候,激動不已的我,把上班掙的大多數(shù)口糧錢都交給了鋼管舞私教和教練班。忙完工作就往舞蹈室狂奔,周末更是全天呆在舞蹈室。那時候鋼管舞并不像現(xiàn)在這么興起,有時候朋友,同事們知道我在練習(xí)鋼管舞,都會意味深長的笑笑,然后逢人便講,你知道她下班都干嘛去了嗎?跳鋼管舞~這里的鋼管舞應(yīng)該大寫加粗下劃線。偶爾還會拿我開開玩笑,來給我們展示一段啊,你穿什么跳啊之類的。

剛開始時,壓腿壓垮下腰都是在尖叫中過來的。我記得有一次,教練讓我們平躺在地板上抬腿壓橫跨,把兩條并排與地面成九十度的腿分開直直的往下壓到貼平地面成180度,平時再怎么疼都不出聲的我,那次疼的一聲大哭,指甲深深嵌入緊抓著的的瑜伽磚。壓完之后被小伙伴拖起來,我傻乎乎的對著教練說,瑜伽磚破了!眼淚一邊就淌了出來……那段時間,全身上下布滿淤青,走路腿疼,坐著屁股疼,躺著腰疼,但是,痛并快樂著。

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在舞蹈室練習(xí)的我們

本來可以跳著鋼管舞,在力量和柔韌的道路上一直開掛下去的。奈何后來因為工作原因,我到了埃塞。這里是一個比較貧窮落后的國家,健身運動設(shè)備器材都不像國內(nèi)那樣應(yīng)有盡有。我本人忍受不了他們室內(nèi)那種濃濃的味道,所以去健身房什么的根本不用想了。從此開啟了我的一個人健身之旅。

從一開始的拿幾件衣服放地上跟著音樂隨便練習(xí),慢慢的有了一張防潮墊,慢慢的又添了兩張瑜伽墊。跟著音樂常常不知不覺自己就練了兩個多小時?,F(xiàn)在多數(shù)時間我會跟著keep練,然后在自己壓壓柔韌。(因為沒有瑜伽磚,我經(jīng)常用紅樓夢和基督山伯爵壓腿,還好書的坐著作者不知道~)時間久了覺得keep滿足不了我要六塊腹肌的豪情壯志,于是趁上周朋友從國內(nèi)回來,又特意讓她捎來了啞鈴和瑜伽球。由于我經(jīng)常在朋友圈曬自己的運動動態(tài)和最新圖片,圈里總有人問我各種問題。你用的什么軟件啊?你是在家練的嗎?你是去健身房練的嗎?你用器材了嗎?你怎么做到一直堅持的?

我并沒有刻意堅持,只是愛好已經(jīng)成為習(xí)慣。就像很多人突然運動會睡不著,我突然不運動也會睡不著。一直覺得只要足夠想,做什么都不需要理由。對我來說,即使出差,到其他地方,住酒店,睡前我也會做做倒立,仰臥起坐,壓壓腿。一天才覺得完美。當(dāng)然我也有很多想放棄的時刻,有時候停電了不想練,有時候看小說太入迷了不想停下,有時候跟朋友出去吃飯回來太晚了想睡覺。但是不想練這種事情,我一直都只是想想而已……我還是那句話,在差不多就要放棄的那刻,一定要堅持。在差不多你就要關(guān)燈上床蓋被子的那一刻,爬起來坐到墊子上就對了。想做的事情,絕不含糊。

除了好奇的,也有質(zhì)疑嘲諷的。也有很多人說,你這么練,是要練一身施瓦辛格般的毽子肉嗎?你是要練成金剛芭比嗎?或者很吃驚地說,你都那么瘦了,還減肥???!我不喜歡懟人,對于不在一個頻道的人,我從來都是一笑置之。你不懂我,我不怪你,不是嗎?

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目標還沒達成,未來的路還很遠,阻且長?;蛟S就像某種虔誠的信仰,沒有盡頭。

我們要的,不是站上去很輕,而是看上去很美。

共勉。

最后再附一張近照,留著下次寫文章對比。如果寫的話……

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埃塞俄比亞

2017.05.22

女夭

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