今天聽樊登老師解讀了《逆商》這本書，我們一直都在強(qiáng)調(diào)一個(gè)人的情商和智商，很少有人關(guān)注到逆商。在現(xiàn)實(shí)生活中，逆境一直都存在，能否正確識(shí)別并應(yīng)對(duì)逆境，增強(qiáng)一個(gè)人的韌性，逆商水平尤為重要。

首先來(lái)說(shuō)說(shuō)逆境一直存在，到底有哪些逆境一直伴隨著每一個(gè)人，作者分為三大類：

1、整個(gè)社會(huì)文化的影響。比如女孩子都追求身材，胖好像成為了一種負(fù)擔(dān)，這是社會(huì)審美的影響；再比如社會(huì)都在告訴我們追求有車有房，沒(méi)車沒(méi)房無(wú)形中都會(huì)成為一種生活壓力影響著自己；

2、職場(chǎng)壓力的影響。比如現(xiàn)在流行的一種說(shuō)法未來(lái)需要和機(jī)器人爭(zhēng)工作機(jī)會(huì)，那么技能的提升就成了一種壓力；再比如職場(chǎng)中都會(huì)講說(shuō)情商高的人更能如魚得水，處理復(fù)雜的人際關(guān)系同樣會(huì)讓你陷入逆境等；

3、個(gè)人逆境。比如年齡越來(lái)越大，身體素質(zhì)越來(lái)越差；再比如結(jié)婚生子生活壓力越來(lái)越大等等；

以上這些逆境普遍存在于每個(gè)人的生活當(dāng)中，還有一些是生死等大逆境也是每個(gè)人不可避免要遇到的，處理不好將會(huì)讓自己陷入逆境一蹶不振，如何面對(duì)逆境，就讓逆商來(lái)幫我們，我們看過(guò)太多處于逆境中的人創(chuàng)造了奇跡，比如尼克?胡哲，都是具有攀登者的思維，能從逆境中逆襲并成為更好的自己。那么如何提升逆商？

首先我們要從四個(gè)方面來(lái)問(wèn)問(wèn)自己是否具備逆商：

1、掌控感。遇到一件事情的時(shí)候內(nèi)心是否無(wú)助和無(wú)奈，感覺(jué)自己無(wú)法掌控？

2、擔(dān)當(dāng)力。遇事第一時(shí)間是指責(zé)推卸還是從自身?yè)?dān)當(dāng)做起？

3、影響度。這件事情到底有多嚴(yán)重，到底對(duì)自己有多大的影響？

4、持續(xù)力。這件事情將會(huì)持續(xù)多久，是一輩子都過(guò)不去的結(jié)嗎？

通過(guò)這四點(diǎn)剖析自己和逆境，才能讓自己更清晰的看待自己所處的逆境，那么如何走出逆境，作者也給出了一個(gè)Lead工具：

L：傾聽逆境反應(yīng)（自我設(shè)限），你要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)逆境，并且發(fā)生喊出來(lái)，用一個(gè)詞兒喊出來(lái)，用搞笑的方式提醒自己，對(duì)逆境要有覺(jué)知并同時(shí)想辦法阻斷；

E：探究自己對(duì)結(jié)果的擔(dān)當(dāng)，提醒自己不要災(zāi)難化，要專注在擔(dān)當(dāng)上面，看看自己能在這件事情上做些什么；

A：自我分析：是否可以掌控？是否影響大？是否具有持續(xù)性？

D：做點(diǎn)事兒，漏斗法，把所有能做的事兒列出來(lái)，然后篩選出哪些是可行的事情，然后就可以行動(dòng)，做點(diǎn)事兒幫助自己走出逆境；

以上分享遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有把逆商的精髓寫的全面，但是至少我們要知道逆商這個(gè)東西很重要，在我們遇到困難跌入逆境的時(shí)候是可以想辦法克服逆境的，逆境一直存在，每個(gè)人都會(huì)有煩惱，都會(huì)有陷入逆境的時(shí)刻，我們要學(xué)會(huì)有覺(jué)知，并且想辦法阻斷逆境，同時(shí)做點(diǎn)事兒走出逆境。