今天有兩件特別開心的事情。第一件是醫(yī)生極力向老胡推薦我，最后在四個(gè)病例中得到了最多的投票，有了一次難得的機(jī)會(huì)去到南京，讓老胡在課上給大家做案例講解。第二件，醫(yī)生說我可以回家兩天，內(nèi)心真的是無比激動(dòng)，感覺第二件事情比第一件事情還要令人激動(dòng)，終于可以回家看看爸爸媽媽爺爺外婆外公了，兩天的時(shí)間也正好，感覺真好。

真的很感激醫(yī)生，能讓我去到老胡那里，要不是醫(yī)生極力游說，真的是想都不要想，還是去到那里讓老胡給大家做案例分析，真的是很少有人有這樣難得的機(jī)會(huì)，二哥說我真的是太幸運(yùn)了，雖然身體出了問題，但是能遇到厲害的人幫忙解決，還能學(xué)到很多知識(shí)，真的是太棒了。

前幾天醫(yī)生就和我講，馬上就要出結(jié)果了，沒有很緊張，就是抱著一種很平和的態(tài)度，能不能去都是看緣分，能去就好好珍惜，心懷感激，不能去，就好好在這里做恢復(fù)，能遇到醫(yī)生就已經(jīng)很棒了。

這兩件特別高興的事情，第一個(gè)想去分享的對(duì)象就是女票，她給我語音沒接到之后，再撥過去之后就沒有回應(yīng)了，真的好期待她的回應(yīng)。其他想分享的對(duì)象就是大叔、海林兄，吳超，麥浪的小伙幫們，好久都沒有過這樣的喜悅之情了。

說來也很奇怪，在知道能夠回家之后，才感覺無比激動(dòng)，知道能去南京之后還是比較平靜的，親人和家永遠(yuǎn)是一個(gè)能夠讓人熱淚盈眶的地方。

訓(xùn)練

拉伸胯的感覺一直都沒有變化，拉的時(shí)候感覺身體很僵硬，從拉伸的狀態(tài)變成直立的狀態(tài)比較費(fèi)勁，然后在移動(dòng)，也比較費(fèi)勁，走一會(huì)兒才能感覺松下來，左腳比右腳孱弱一些，整體上兩個(gè)腿的力量都比較弱。

自己練習(xí)了跳，跳的頻率比較小，所以并不覺得費(fèi)勁，但今天感覺擺臂比之前輕松了，也不會(huì)觸碰到痛點(diǎn)了，腿也做出了往前探的動(dòng)作，除了跳躍的幅度比較小，其他感覺都很好。

5個(gè)體前屈感覺做了半個(gè)多小時(shí)，由直立到完全體前屈的狀態(tài)，在后背下到90度，再往下下一點(diǎn)，就感覺后背被拉得超級(jí)酸，在往下就純靠重力，隨著順應(yīng)呼吸和重力，腰可以被拉得很開很開。今天是第二次做，起身的時(shí)候比第一次做容易了一些，感受好了很多。

體前屈做完感覺相當(dāng)好，不再那么害怕彎腰了，直接去觸碰恐懼點(diǎn)，在別人的陪伴和鼓舞下，就能克服。

理療

電按摩+烤電+拉伸髂腰肌+靜坐

拉伸髂腰肌右側(cè)感覺比左側(cè)松很多，兩個(gè)腿的腘繩肌比之前松了很多，現(xiàn)在可以很近地帖到柱子上了。

靜坐的時(shí)候，腦子在不停地亂想，但是沒有感覺很困，反而越做越精神，坐著也沒有很不耐煩的感覺。