這一周的主題是圍繞“身體是心靈的鏡子”來講的。

我們的身體都是有語言的，當(dāng)你有憤怒的情緒時(shí)候，沒有被看見，又不敢或者無法表達(dá)出來，這股不好的能量就會(huì)被壓抑，轉(zhuǎn)向自己。

通過攻擊自己的身體的某一個(gè)部位，來宣泄，比如口腔潰瘍，很早就近視，尿床等等。

這讓我想起了我女兒，小時(shí)候每個(gè)月都會(huì)有一到兩次的口腔潰瘍，每次潰瘍滿口泡，痛苦不堪，一直到她上大學(xué)以后才緩解了很多。

通過這周的學(xué)習(xí)，我覺得她這個(gè)現(xiàn)象，很有可能跟我有密切的關(guān)系。

我以前是一個(gè)控制欲特別強(qiáng)的媽媽，從小到大，她就一直在我的控制下長大，她也一直在通過攻擊自己來跟我反抗。

比如，她小時(shí)候每個(gè)月都會(huì)生病，不是感冒就是口腔潰瘍，三年級(jí)就近視，初二開始叛逆等等。

女兒小時(shí)候，冬天不喜歡穿高領(lǐng)毛衣，我覺得暖和，非要她穿，她不喜歡穿小皮鞋，不喜歡穿緊身褲，不喜歡穿裙子，我覺得女孩子穿上這些衣服才好看，不穿我就揍她。

不吃青菜，不愛喝水，我逼著她吃，一直逼到她一吃青菜就惡心嘔吐，我才放手。

因?yàn)榭谇粷儑?yán)重影響她的飲食，去醫(yī)院檢查了很多次，做微量元素檢查，補(bǔ)充營養(yǎng)素，也都無濟(jì)于事，醫(yī)生說心火太旺。

自從去年上了大學(xué)以后，我就想著，管了她這么多年，也管不了了，她累，我也累，就不管了，慢慢的發(fā)現(xiàn)，她的口腔潰瘍復(fù)發(fā)頻率在降低，一個(gè)月不復(fù)發(fā)，有時(shí)可以維持兩個(gè)月不復(fù)發(fā)。

自從接觸心理學(xué)以后，我對(duì)她更放松，她也開始和我可以無話不談，她的口腔潰瘍復(fù)發(fā)頻率又降低了，疫情期間，三個(gè)月沒有復(fù)發(fā)。

說了這么多，你可能覺得有點(diǎn)玄乎，可是我覺得心理學(xué)，真的讓我的性格，有了巨大的改變，變得柔軟了，我和兩個(gè)孩子之間的關(guān)系，也明顯的改善。

他們對(duì)我信任了很多，不再刻意討好，不再跟我對(duì)抗，遇到意見分歧時(shí)，可以互相說出自己的感受，這種感覺，可能只有親身體會(huì)到的人才會(huì)有感觸。

繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)保持覺察覺知。