? ? ? ? 《高效能人士的七個習(xí)慣》是美國心理學(xué)博士斯蒂芬·柯維的一部助力成長的經(jīng)典著作。這本書為我們展示了一張成長的模式圖。

? ? ? 助力個人成長的三個習(xí)慣：積極主動、以終為始、要事第一，幫助我們從依賴區(qū)（凡事依靠他人）走向獨立區(qū)（自力更生），助力公眾成功的三個習(xí)慣：雙贏思維、知彼解己、統(tǒng)合綜效，助力我們從獨立區(qū)走向互賴區(qū)（與他人合作獲得更大的成就），最后習(xí)慣七不斷更新，幫助我們走向螺旋式上升通道。

? ? ? ? 這七個習(xí)慣中，我最有感觸和收獲的某過于習(xí)慣一：積極主動！

? ? ? ? 你有沒有遇到雨天就心情不好，或者想著“如果……，我就能……”，又或者覺得都是因為自己出生不好、所在的環(huán)境不好，才導(dǎo)致了自己現(xiàn)在的種種不滿意？

? ? ? ? 《高效能人士的七個習(xí)慣》中的第一個習(xí)慣“積極主動”，就可以解救你。

? ? ? ? 積極主動，教我們以一種“我的選擇我做主”的霸氣和責(zé)任感迎接生命中的所有遭遇和挑戰(zhàn)。

? ? ? ? 關(guān)鍵詞一：責(zé)任感

? ? ? ? 積極主動心態(tài)的首要秘訣是要樹立責(zé)任感，即不會把自己的行為歸咎于環(huán)境或他人，待人接物是根據(jù)本身的價值觀來做有意識的選擇，而非全憑對外界環(huán)境的感覺來行事。

? ? ? ? 這里的責(zé)任感，一方面是對自己的行為和情緒負(fù)責(zé)；另一方面是不必為別人的行為和情緒負(fù)責(zé)。

? ? ? ? 首先，是對自己的行為和情緒負(fù)責(zé)。摒棄基因決定論、心理決定論、環(huán)境決定論等想法，牢固地樹立“我決定了我自己”的意識，要能夠很清晰地意識到我做什么完全在于我自己的選擇。

? ? ? ? 也不要用“順其自然”來自欺欺人，所謂順其自然，并非代表我們可以不努力，而是努力之后，我們有勇氣接受一切的成敗。

? ? ? ? 其次，我們不必為別人的行為和情緒負(fù)責(zé)。即拋開被別人的評價所左右的思想，按自己的原則做好自己即可。做好“課題分離”，我怎么選擇怎么做是我的課題，別人怎么反饋怎么想是別人的課題，我不需要為別人的課題負(fù)責(zé)任，也大可不必越界去插手別人的課題。

? ? ? ? 關(guān)鍵詞二：操之在我

? ? ? ? 書中說“刺激與反應(yīng)之間存在一段距離，成長和幸福的關(guān)鍵就在于我們?nèi)绾卫眠@段距離”。人區(qū)別于其他動物的特征之一，就在于人可以選擇怎么應(yīng)對刺激。

? ? ? ? 消極被動的人有意無意地讓外在的影響（情緒、環(huán)境等等）來控制了自己的回應(yīng)，處于“受制于人”的狀態(tài)；而積極主動的人能夠運用刺激與回應(yīng)間的空間，依據(jù)自己的價值觀做出選擇，通過自我意識、想象力、良知、獨立意識等，擴(kuò)展選擇的自由，來影響刺激，處于“操之在我”的狀態(tài)。

? ? ? ? 關(guān)鍵詞三：由內(nèi)而外

? ? ? ? 積極主動，教我們在解決問題時，從自身發(fā)力，聚焦于自己能夠控制和影響的范圍開始行動，慢慢擴(kuò)大自己的影響圈。而不要緊盯著自己不能左右的其他因素比如環(huán)境、客觀條件等，緊盯外部不可控因素容易導(dǎo)致將失敗的原因都?xì)w咎于外界，從而陷入惡性循環(huán)。

? ? ? ? 行動小技巧：

? ? ? ? 試試看有沒有其他可能。

? ? ? ? 我可以選擇不同的作風(fēng)。

? ? ? ? 我可以控制自己的情緒。

? ? ? ? 我能夠選擇恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。

? ? ? ? 我選擇…

? ? ? ? 我情愿…

? ? ? ? 我打算…

? ? ? ? 最后，請記得這么好的習(xí)慣重在行動哦，從現(xiàn)在開始，去行動吧！我可以選擇積極主動的作為，因為我有面對困難的勇氣，我有面對問題的智慧，最重要的是我有行動力！

? ? ? ? 7427-燕子-共讀