這篇其實(shí)應(yīng)該寫得靠前一些，而不是第六篇才寫。不過一直覺得先說完教練秉持的基本原則，再來說教練約談是怎么做的，這樣更好。就如同，每次約談對(duì)象出現(xiàn)之前，都應(yīng)該在心里默念，“每個(gè)人都是有創(chuàng)造力的天才”再開始談話一樣，不需要著急一上來就進(jìn)入約談。
另一名教練Lily也說過，教練的方式是一種很慢的方式。
這種方式與這個(gè)講究效率的時(shí)代，似乎有一些格格不入。但是有些東西，的確急是沒有用的，不如花一些時(shí)間，在看似沒有目的的漫步的過程里，轉(zhuǎn)眸間，不經(jīng)意拐進(jìn)遍尋不見的花園。
今天說的是“強(qiáng)有力的發(fā)問”這一部分。利用發(fā)問引導(dǎo)對(duì)方探尋自己的內(nèi)心，探尋現(xiàn)狀，挖掘潛能，尋找答案，尋找改變的力量和途徑。
9月，在Lisa老師演示的那個(gè)教練約談里，給我最直接的感受，就是如同看了一場(chǎng)《盜夢(mèng)空間》 一樣，Lisa老師引導(dǎo)著約談?wù)?，在腦海里，去到了各種地方，有的時(shí)候是層層深入的，有時(shí)候又是跳躍的，有的場(chǎng)景對(duì)方停留的時(shí)間長(zhǎng)似乎陷入深深思考，有的場(chǎng)景對(duì)方只是迅速掠過。
我想把這個(gè)過程叫造夢(mèng)空間。而教練，就是這個(gè)空間的造夢(mèng)師。而約談對(duì)象在這些不同的空間里看見自己之后，更加清楚自己是誰(shuí)，要去哪里，要做什么。
造夢(mèng)師只負(fù)責(zé)創(chuàng)造那個(gè)空間，而在那個(gè)空間里，談話對(duì)象究竟看見了什么，究竟有什么感受，究竟要探尋多深入，只有談話對(duì)象自己清楚，而造夢(mèng)師通過覺察來決定是帶ta進(jìn)入另一個(gè)場(chǎng)景還是帶ta進(jìn)入更下一層夢(mèng)境，還是就在那里陪ta多呆一會(huì)兒。
在一次教練約談里，造夢(mèng)師會(huì)帶著談話對(duì)象去到三層夢(mèng)境。
第一層夢(mèng)境，是與事物與環(huán)境相關(guān)的。比如你做了什么，你會(huì)做什么，如果去到未來你會(huì)看見什么，如果你的愿望實(shí)現(xiàn)了，你發(fā)現(xiàn)和現(xiàn)在有什么地方不同，你最理想的狀態(tài)是什么樣子的。這一層的探索的空間和角度最多，也是談話對(duì)象比較容易去到的空間。
第二層夢(mèng)境，是與情緒和感覺相關(guān)的。比如，如果你看到想做的事情都沒有時(shí)間做，你會(huì)是什么感受；如果你的團(tuán)隊(duì)合作無間，你是什么感受；如果失去這個(gè)，你會(huì)有什么感覺。這一層，要求談話的雙方都原意激發(fā)ta們的右腦。如果一方執(zhí)著在理性的左腦，那很有可能在這一層就會(huì)不太順利。
覺察和命名自己的情緒和感覺，遠(yuǎn)比一般人想象的難的多。比如最常見的焦慮感，它背后可能隱藏著更多更豐富的情緒和感受（比如憤怒，委屈，緊張，恐懼，皆有可能），如果談話對(duì)象慢慢對(duì)感受和情緒的覺察變得敏感的話，這將對(duì)于ta理解那些情緒的根源有更深遠(yuǎn)的意義。所以能否順利進(jìn)入第二層夢(mèng)境，一方面依賴于雙方的信任程度和心扉的敞開程度，一方面依賴于雙方的覺察力。
第三層夢(mèng)境，是與核心價(jià)值觀相關(guān)的。比如，這個(gè)為什么對(duì)你這么重要，這件事情對(duì)你的人生意味著什么等等。
如果你還記得《盜夢(mèng)空間》，你也許記得，夢(mèng)境每向下進(jìn)入一層，就更穩(wěn)定，而越靠下面的夢(mèng)境里時(shí)間也流逝的越慢。
比如，你可能和談話對(duì)象在第一層夢(mèng)境夢(mèng)游千里、上下數(shù)年，然而底層的核心價(jià)值觀卻一步?jīng)]有離開。
而底層夢(mèng)境的慢，也體現(xiàn)在人的核心價(jià)值觀變化的慢上面。一個(gè)人如果決定要改變ta的行為，改變ta的環(huán)境，可能一兩次談話就會(huì)有結(jié)果，但是一個(gè)人如果決定修正自己的價(jià)值觀，這個(gè)可能要很長(zhǎng)的時(shí)間才會(huì)發(fā)生。
有的時(shí)候即使不進(jìn)入第三層夢(mèng)境，只是依靠潛意識(shí)，也會(huì)促成行為的改變。但是，如果不真的進(jìn)入底層夢(mèng)境，深刻的看到自己的價(jià)值觀和行為之間的關(guān)系的話，表層行為的變化可能就缺乏持久動(dòng)力。
如果造夢(mèng)師經(jīng)驗(yàn)不足缺乏覺察，造出不恰當(dāng)?shù)膲?mèng)境，會(huì)讓談話對(duì)象對(duì)這個(gè)對(duì)話在內(nèi)心產(chǎn)生不信任，那個(gè)場(chǎng)景就會(huì)如玻璃一樣脆弱的碎掉，也可能由于心門的關(guān)閉而無法進(jìn)入下一層夢(mèng)境，或者從深層夢(mèng)境狼狽的掉出來。
我們除了帶著談話對(duì)象一層一層深入夢(mèng)境，有時(shí)候還在不同層次的夢(mèng)境間跳躍，不過最后，我們還是要把ta們帶回來，因?yàn)閠a們最終要改變的是當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)，而未來是由無數(shù)個(gè)當(dāng)下疊加而成的。
