最近在網(wǎng)上看到兩句話。

劉強東說“混日子的不是我的好兄弟?！?/p>

馬云說“從今以后，阿里每年要向社會輸出1000名人才，他將帶著阿里得到的工作經(jīng)驗，參與社會各行業(yè)的建設中來。”

是的，不得不相信現(xiàn)在社會內卷的很風波太大了。別人卷你不卷，那就仿佛坐滑梯，現(xiàn)在的社會，競爭如此嚴重，尤其在科技，互聯(lián)網(wǎng)公司，員工們頂著巨大壓力面臨著裁員的風險，不卷就是在等著出局。卷，也要高效有質量的卷，而不是只有想法上的卷。那如何高效有質量地卷呢？

我相信在《終身成長：未來職場的7大核心競爭力》（以下簡稱《終身成長》）中，可以找到答案。

《終身成長》的作者是德國作家布什·霍爾菲爾德·卡特琳,曾是演講者和職業(yè)輔導師。

作者有在漢莎、西門子等公司20多年的國際項目管理、戰(zhàn)略采購以及人力資源管理經(jīng)歷中所積累的扎實商業(yè)知識。

在《終身成長》這本書中，作者根據(jù)當代數(shù)字產品和人工智能發(fā)展趨勢，了解到人們的生活和工作正在發(fā)生著不可逆的變化，有些人被積極的影響，而有些人被消極所困擾。但是作者希望，人們可以看到事情好的方面，從而積極，靈活的接受和面對這一變革過程。

如何快樂高效工作？如何平衡工作和個人生活？如何在職場中快速成長？作為初入社會職場的小白，讀完這本書，我受益匪淺，下面給大家分享其中三點。

001 建立成長型思維模式

以我個人為例，初入職場，難免會在工作中（以代碼、指令為主）出錯，在沒讀書之前我會想，這個指令好難，好復雜，我不適合做這個，這是“固定性思維模式”；讀完《終身成長》后，我會想，是我練習的太少了不熟悉，熟能生巧，這是“成長型思維模式”。

二者的區(qū)別在于：前者認為能力和智力是與生俱來的，不能或幾乎無法改變；而后者認為能力和智力是可持續(xù)發(fā)展的，可以被改變。在遇到困難時，前者通常為了不傷害自尊，往往會從外部尋找原因，而后者則會自我評估變得更加客觀，在評估過程中會采用建設性策略和外部支持。

我們一定要渴望改變，而不是拒絕改變。要學會把“我不會”變成“我可以學”，理智面對失敗，不是放棄，而是考慮失敗的原因，如果人生一帆風順，那我們還會成長嗎？還怎么會遇見更優(yōu)秀的自己呢？逆境使人成長，那還成長型思維模式可以使你的成長倍速提升。

002 終身學習

出了學校并不代表不用學習，在社會上，我們需要學習更多的知識，保持教育和追求可持續(xù)發(fā)展，倘若滿足于現(xiàn)狀，很快就會被淘汰?；畹嚼?，學到老。學習是一生的事業(yè)，通過學習不斷豐富大腦的養(yǎng)分，大腦會發(fā)展變化成我們飽含熱情使用它的樣子，更多的靈感被激發(fā)，大腦也會更靈活。

那學習策略要什么制定呢？“三步走”

我該如何學習？我學習的目的是什么？我該如何具體實現(xiàn)我的學習目標？

003? 學會“斷電”

瑞典一作家說過：“人們需要花費時間，安靜地坐下來，去思考前進的方向?！?/p>

做到不把工作帶回家，回家就是放松。長期處于緊張的工作狀態(tài)我們的大腦會形成一種無法放松的思維模式，身體終會出問題。制定學習“斷電”策略，深度放松有益于身體健康和工作成績的長遠發(fā)展。

不妨嘗試這樣做，給工作設置“結點”，比如把椅子推到桌子前，就代表工作結束，不再考慮工作的事情；也可以在即將結束工作時，例明明天的待辦清單，這樣可以明確明天的工作內容，不會忘記并輕松的開始工作。與工作進行切割后，就可以深度放松啦。

寫在最后，法國作家安德烈說過，“人類如果沒有告別舊海岸的勇氣，也就不會發(fā)現(xiàn)新大陸”。

我們都需要不斷的完善自我，在飛速發(fā)展的社會中，不止數(shù)字化和人工智能領域，每一個領域都在進步升級，不斷學習才能終身成長，接受、適應和學習新鮮的知識，不被社會所威脅。

更多實戰(zhàn)方法在書中值得探索，每讀一遍都會有新的收獲。