自古以來開天辟地，乾坤萬物，一年四季春、夏、秋、冬，人的一生也對應(yīng)著春夏秋冬四季，零至十四歲的孩子的能量和萬物復(fù)蘇春天的能量一致，年幼的孩子和初春隨風(fēng)飄揚的柳樹一樣需要的是調(diào)達(dá)。
自然規(guī)律中深藏著金、木、水、火、土的相制、相衡、相生、相克和相互破合關(guān)系，五行中木這個元素對應(yīng)的就是肝臟。
現(xiàn)在的孩子脾氣大，是因為肝臟沒有得到調(diào)達(dá)，處處被壓抑的孩子就是肝臟被壓抑，小孩的肝臟不健康，行為就很偏執(zhí)。
肝臟的能量是意志力的基礎(chǔ)，可以驅(qū)動生命體將想法付諸行動。中醫(yī)學(xué)說"肝者將軍之官，決斷出焉"。能統(tǒng)軍的將領(lǐng)，必須是有勇氣做決策的人，因為將領(lǐng)的決策攸關(guān)戰(zhàn)爭的成敗，他也必須有強(qiáng)大的抗壓性來承擔(dān)責(zé)任。
健康的肝臟可以給我們勇氣，就像統(tǒng)兵的將軍一樣，遇事果決，而且充滿行動力。孩子晚睡也會導(dǎo)致肝臟虛弱，變的軟弱無力、畏畏縮縮。肝喜調(diào)達(dá)，大量行走舒展孩子的筋絡(luò)，可以強(qiáng)肝。
一個人的情緒如果出現(xiàn)問題了就是肝氣太盛，肝氣太盛第一個要壓制的就是脾和胃。脾不好的孩子表現(xiàn)為猛吃或不吃。肝太強(qiáng)大，也會導(dǎo)致腎虛弱。因此，肝臟也主管男性和女性的生殖力量。所以魯?shù)婪蚴┨┘{說：教育是一門預(yù)防醫(yī)學(xué)。
零至十四歲的孩子對應(yīng)的是春天的能量，十四至二十八歲青春期的孩子對應(yīng)的就是夏天的能量。
五行中，夏對火，火對應(yīng)的人體的部位是心臟。青春期開發(fā)的是心臟，既能愛自己又能愛別人，對于青春期的孩子來說兩點最重要，一是運動，二是興趣讓。
讓青春期的孩子熱愛運動，對藝術(shù)產(chǎn)生興趣。十四至十八歲時有了興趣，二十一歲時他就會產(chǎn)生責(zé)任感，二十一至二十八歲保持責(zé)任感，二十八歲時他就會找到使命感，知道自己這一生要做什么。
學(xué)會了解自己的身體，從身體的運動中覺知，青春期整個經(jīng)絡(luò)越來越活躍。所以在青春期給他們更多的機(jī)會去旅游，讀自傳，去分辨，去各個國家各個民族看世界，因為夏天的果實快要成熟，所以他需要去外界吸收更因為夏天的果實快要成熟，所以他需要去外界吸收更多的陽光和營養(yǎng)。
有一個現(xiàn)象就是所有的男生都是女生的奴仆。男孩從小壓抑肝汁和膽汁就沒有了，在他工作過的醫(yī)學(xué)院男生會半夜三點坐一個小時的公交車去另一個校區(qū)給女生買一份小吃。
男生的未來堪憂，因為女孩到了青春期愛美還會愿意運動鍛煉身體從而改變自己，但男孩到了青春期就什么也不感興趣，如果零到十四歲沒有鍛煉出意志力，青春期也很難再改變他了。
青春期時如果對世界沒有興趣，自己也會很痛苦，接下來也不會遇到滿意的愛情，熱愛的工作。
今天介紹幾項運動，讓大家回到家立刻就可以帶孩子們動起來。
保護(hù)孩子們的脾：
脾非常害怕濕，衣服一潮濕馬上更換。出汗后遇風(fēng)就容易長青春痘。脾需要踏實的運動和向下的音樂。承重的力量讓脾生發(fā)，越背重物身體越強(qiáng)。脊柱相當(dāng)于斜拉索橋，需要承重。孩子在子宮中一直處于羊水中，但出生后并不需要水，需要體驗的是重力的作用，所以不推薦嬰兒游泳。
人體的肌肉是用進(jìn)廢退，身體越用越產(chǎn)生能力。所以特戰(zhàn)部隊作戰(zhàn)隊員需要做負(fù)重訓(xùn)練。有個三歲半的小女孩身患鼻炎，哮喘，濕疹等，孩子的父母找到洪偉老師了，他就讓這個孩子上運動課時背10斤的礦泉水在教室里跑來跑去，一年后孩子的體質(zhì)體能都上來了，病也就自然好了。五臟中脾是老大，可以統(tǒng)調(diào)其他器官。脾不活躍的人就是宅男宅女。
推薦游戲：較力游戲
拔河、扳手腕、瑜伽球、推木箱等
力量帶動全身脊柱和骨格的平衡，只有較力游戲才能激活脾，而不是拉丁舞，所有的濕疹、哮喘都和脾有關(guān)?？股?、空調(diào)房、剖腹產(chǎn)時的麻藥、寒涼食物、營養(yǎng)過剩等等都會導(dǎo)致人體肌肉沒有力量。
鍛煉肌肉的唯一辦法就是玩較力游戲和干重力氣的活，否則身體就會越來越懈怠。干家務(wù)活以及做游戲的黃金法則就是出力氣，人體的力量都是從肌肉里來的，所有力量的練習(xí)都是讓孩子有一個好身體。鼓勵孩子跪著趴著擦地，把廚房的廚具全部換成重量級的沉墜用品。
這里老師還講到了關(guān)于現(xiàn)代社會興奮大于安靜的問題。多聽舒緩的中國民樂，例如《茉莉花》，而不是一天到晚讓人興奮的搖滾樂如《小蘋果》之類的，交感神經(jīng)過于興奮，會導(dǎo)致高血壓等疾病。
不要讓孩子太激動興奮。交感系統(tǒng)興奮是因為大人把營養(yǎng)的東西塞到孩子的身體里，身體消化就要興奮。過多來自外界的刺激也一樣讓孩子興奮。
童心是世界上最寶貴的，不要讓成人的功利心攀比心污染和抹殺了孩子本然的天性。把孩子自己最好的童年給到孩子，不要把成人的人情世故給到孩子。一個擁有美好童年的人晚年也是幸福健康的。
推薦游戲：單腳站立彈跳
用練習(xí)球做彈跳練習(xí)可以讓小腦神經(jīng)更活躍，既有平衡能力又有彈跳能力。彈跳練習(xí)可以幫助孩子快速閱讀、背誦和學(xué)數(shù)學(xué)。
推薦游戲：爬高、攀巖
爬高或者攀巖都是使盡自己的力量才能攀上去，運用了全身的力量。現(xiàn)在的人物質(zhì)生活無比豐富，但體能卻在急劇下降。孩子小時候如果經(jīng)常干很重的體力活，這種力氣會一直在身體里伴隨著孩子一起成長，這個力量可以幫助他克服在今后的工作或生活中遇到的困難，也就是解決各種難題的能力！
比如：如果你的職業(yè)是一個醫(yī)生，在特殊的環(huán)境下要做一個非常難的手術(shù)，如果你小時候體驗過那種力氣活，那么現(xiàn)在這個時候你就可以勝任它！有力氣戰(zhàn)勝它！這種力量與智商和知識關(guān)系并不大，關(guān)鍵是這種客服困難的勇氣！
推薦游戲：鏡像練習(xí)
讓大腦鏡像練習(xí)，例如：通過鏡子尋找撲克牌，從一堆牌里迅速找到和抽到的一樣的牌。這個練習(xí)可以訓(xùn)練閱讀能力、視覺能力和空間建構(gòu)能力，還可以幫助人建立安全感和人際關(guān)系的建立。
現(xiàn)在的棒棒糖小孩特別多，頭大身體小，會察言觀色，嘴巴甜會哄爺爺奶奶和老師開心，但這樣的小孩長大后卻不能適應(yīng)未來的社會。他們沒有一個健康的身體，堅強(qiáng)的意志。
未來的社會需要的是規(guī)則、務(wù)實、公平化，這些孩子長大后投機(jī)取巧的機(jī)會越來越少。我們?yōu)槿烁改副仨氁伎歼@個問題：現(xiàn)在讓孩子學(xué)的這些東西三十年后還有用嗎？因為他們生活的時代是未來。未來的方向是什么？身為家長我們既要有主見又要有遠(yuǎn)見，有主見把孩子的能力送向未來，護(hù)送孩子邁上自由之旅！我們用什么護(hù)送他們呢？
必須要有這個能力，而這個能力就是讓孩子擁有一個好的健康的身體，身體健康了心理自然也就健康了。
零至十四歲是兒童構(gòu)建健康和諧物質(zhì)身體的關(guān)鍵時期，充分地玩耍，在運動與游戲中獲得健康的體魄、頑強(qiáng)的意志和情緒調(diào)控能力是這個階段兒童的主要任務(wù)。
