2020年2月疫情期間，非常有幸參與了埃里克森國際教練學(xué)院與恩派合作的公益教練項(xiàng)目《美好3小時(shí)，宅在家也能參與的青年創(chuàng)新公益行動(dòng)》。也算是為疫情貢獻(xiàn)了一份綿薄之力！
美好3小時(shí)公益教練
第一周是用教練來支持大學(xué)生為自己賦能，第二周是用設(shè)計(jì)思維來彼此賦能，去設(shè)計(jì)美好的一天。我們埃里克森的教練們主要是參與第一周的教練活動(dòng)，每位教練帶領(lǐng)四位大學(xué)生在這一周去用Grow模型和平衡輪來制定自己的2020目標(biāo)，以及每位大學(xué)生都有一對(duì)一的專業(yè)教練約談，去支持他們真正去實(shí)現(xiàn)這一周的小目標(biāo)和2020的大目標(biāo)。
活動(dòng)策劃非常神速，三四天就聚集了三十多位教練和120多位學(xué)員，疫情期間大家都想出一份力，不能沖到前線，在后方也想用教練去支持到更多的人。
這群朝氣的年輕客戶，遇見年輕的自己
教練是一個(gè)賦能過程，不僅是教練賦能客戶，而我最大的感受是真的被這群年輕的小伙伴們賦能。第一天建群的時(shí)候，我先進(jìn)行了暖場(chǎng)，用親和的方式和大家建立連接。這四位小伙伴讓我非常驚訝的是，它們把生活平衡得很好，每天不僅有堅(jiān)持學(xué)習(xí)，鍛煉，還有各種興趣，比如有每天跑5公里的，烘焙，畫畫等。
考慮到教練約談的保密原則，下面記錄了一些約談的收獲和高光時(shí)刻，已征得客戶同意。
同學(xué)A，話題是如何在大一進(jìn)行專業(yè)的選擇。我用決策平衡輪這個(gè)工具支持他考慮清楚自己在專業(yè)選擇方面，究竟最看重哪些因素，最終TA再次確認(rèn)了自己對(duì)于行業(yè)前景，市場(chǎng)和機(jī)會(huì)非常看重。接下來的行動(dòng)是多方面的了解感興趣的行業(yè)前景。教練完后，我也分享了很多經(jīng)驗(yàn)和相關(guān)的書籍去支持他做這個(gè)選擇。因?yàn)榭蛻暨€是非常希望能夠從教練這里獲取到一些建議的，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合一些輔導(dǎo)的方式來做。
也支持TA探索了5-10年后自己的愿景，那個(gè)畫面讓我看到一個(gè)自強(qiáng)不息的年輕人，TA說那時(shí)工作雖然身體累可是心里輕松，給家人帶來了很好的生活，自己也獲得很多成長。
也覺察到TA身上一直有緊張和緊迫感，讓TA去深深連接到身體的這個(gè)緊張是來自于哪里？如果這份緊張一個(gè)正面意圖，那會(huì)是什么？TA重新認(rèn)識(shí)了這份感受的正面意圖，這份緊張是一個(gè)動(dòng)力去支持那個(gè)TA成為那個(gè)不一樣的人。
同學(xué)B，在約談中，經(jīng)過一層層的剝絲抽繭，真正的合約才浮出水面。
表面話題：如何提升自制力？目前自制力在6分，能夠完成50%的目標(biāo)，希望自制力能夠達(dá)到8分，實(shí)現(xiàn)更多預(yù)定的目標(biāo)。
中層話題：探索實(shí)現(xiàn)心中理想藍(lán)圖的方法？
深層話題：找到核心動(dòng)力支持自己去實(shí)現(xiàn)理想藍(lán)圖？利益相關(guān)者是如何影響我的藍(lán)圖實(shí)現(xiàn)？
在自己的理想藍(lán)圖中，我支持TA想到了這個(gè)強(qiáng)有力的隱喻，有一個(gè)有三級(jí)引擎的火箭就是TA的動(dòng)力，可以支持TA真正自律的實(shí)現(xiàn)理想藍(lán)圖，這三個(gè)引擎有家人，伴侶和朋友。而且要實(shí)現(xiàn)自己的理想藍(lán)圖，要和這三個(gè)引擎的進(jìn)行溝通啊，以前實(shí)現(xiàn)目標(biāo)都是自己一個(gè)人的事，現(xiàn)在這個(gè)藍(lán)圖有了利益相關(guān)人的影響，TA需要和他們?nèi)ズ煤脺贤═A未來理想中的生活是什么。這位同學(xué)很棒，教練約談后，很快和伴侶溝通了自己的想法。雖然和家人溝通對(duì)TA是非常有挑戰(zhàn)性的，可是TA也開始了一小步。利益相關(guān)者的這個(gè)工具她覺得非常有用，這個(gè)視角以前從沒有考慮過。
同學(xué)C，畢業(yè)要幾條腿并行走，讓自己有更多的選擇。所以目前要找實(shí)習(xí)，考公務(wù)員和CPA。在一小時(shí)的教練約談中，我支持TA做了一個(gè)可執(zhí)行的非常詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓她看到那個(gè)當(dāng)這些計(jì)劃都堅(jiān)持完成了，那個(gè)勝利的成果是什么樣的？在這個(gè)過程中，TA更加自信了，得到了深深的賦能。剛過兩天，她很開心的和我說找到實(shí)習(xí)了，正好就是我們聊到的愿景中有一個(gè)畫面是一樣的。是TA找到的實(shí)習(xí)距離學(xué)校有一個(gè)多小時(shí)的通程，哈哈我說這不正滿足了你在地鐵上利用碎片化時(shí)間學(xué)習(xí)的計(jì)劃嘛！
和這些同學(xué)在約談的過程中，是畢業(yè)這些年距離自己的學(xué)生時(shí)代體驗(yàn)最接近的一次，遇見那個(gè)努力的自己，有過迷茫，有過奮斗，謝謝他們讓我重溫了大學(xué)之路。同時(shí)，來自學(xué)生對(duì)人生目標(biāo)的那種聚焦也深深感染了我，人到中年，不也應(yīng)該如此嗎？哈哈！
教練們復(fù)盤，再次賦能彼此
今晚，參加這次活動(dòng)的教練們?cè)赯oom上進(jìn)行了線上的復(fù)盤，哈哈我提出的想法，由Sophie老師帶領(lǐng)大家來了一次開放式的復(fù)盤。恩派的三多老師給我們分享了一些數(shù)據(jù)，如上面圖2圖3。然后我們用Yes & And開始大家即興發(fā)言，隨意但卻自然流動(dòng)！
Sophie覺得這個(gè)團(tuán)隊(duì)是非常有熱情，有擔(dān)當(dāng)，很幸運(yùn)參與了這個(gè)項(xiàng)目！
Siri也感受到這些年輕的小孩上也有那份擔(dān)當(dāng)也讓她感到震撼。當(dāng)Siri問到同學(xué)，如果你非常享受你的工作，那你會(huì)做什么？這個(gè)大學(xué)生聚焦到自己的愛好時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的可選擇的領(lǐng)域并不是很大，并不是那么迷茫了，可以更加聚焦的找工作了。找到了自己的優(yōu)勢(shì)，成為他們自己生命中最閃亮的那個(gè)人。
Jennifer的客戶是恩派的員工，工作量非常大，當(dāng)一天的工作中完不成時(shí)，就會(huì)自責(zé)和產(chǎn)生自卑。Jennifer對(duì)TA的啟發(fā)就是如何能夠讓自己照顧好自己，以及在自信的狀態(tài)下去工作，而不一定是非常高的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己。Jennifer自己的情緒狀態(tài)在疫情下也不是特別穩(wěn)定，當(dāng)Jennifer積極參與到這個(gè)活動(dòng)中，精力和焦點(diǎn)放在這個(gè)項(xiàng)目上，她工作和狀態(tài)也慢慢走入正常軌跡。
Bing說這次合作真的是天作之合，這個(gè)項(xiàng)目真的是在幾天內(nèi)非常高效的方式組織起來，召集起來這么多教練，服務(wù)了120位客戶。這次的教練的客戶本身都是積極向上的，真正讓我感受到年輕一代80后，90后中國的脈搏，他們的人生觀，價(jià)值觀，在她眼前打開了另一道風(fēng)景。
Sophia采訪了小伙伴，這次的教練到底哪里好？同學(xué)們覺得特別落地的工具和教練的支持，真的能夠幫助得到他們。其中兩個(gè)客戶是比較偏內(nèi)向，在原有的環(huán)境中可能比較難突破，是突破自我來參加這個(gè)活動(dòng)。最后，還把自己的收獲以及照片分享到大群，對(duì)于他們都是非常大的一個(gè)突破。
Caroline的一個(gè)客戶非常喜歡藝術(shù)，它教練后的行動(dòng)是每天畫一幅畫，還分享給我，真的是非常棒！
收獲
這次非常高興能夠接觸到大學(xué)生這個(gè)客戶群體，也讓我有機(jī)會(huì)探索自己在這方面的一些可能性！對(duì)于大學(xué)生來說，有的大學(xué)生可能需要教練能夠給一些具體的建議和指導(dǎo)，這時(shí)教練加輔導(dǎo)可能是更合適的，但也需要調(diào)整教練和輔導(dǎo)者的位置。用教練去賦能他們，去探索我到底想要的是什么，配合上一些輔導(dǎo)也讓他們了解到有更多的視角和解決方案可以考慮。
在實(shí)際中，Bing教練也分享到，尤其是對(duì)于企業(yè)客戶，當(dāng)我們接到的業(yè)務(wù)不僅僅是專業(yè)教練單方面的，需要多種角色綜合，比如咨詢，培訓(xùn)，輔導(dǎo)等。在實(shí)踐的時(shí)候，需要更加流動(dòng)一些，而不是堅(jiān)守只做專業(yè)教練不能夠提建議。這也給我?guī)砹诵┬碌囊暯牵?/p>
最后，各位教練們用一個(gè)詞來結(jié)束今天的復(fù)盤：新穎，感動(dòng)，溫暖，共融，朝氣，遇見，相信?。?！
你當(dāng)向鳥飛向?qū)儆谀愕哪亲剑?/p>
