㈠蔬菜類:

芥藍(lán)、小白菜、空心菜、葫蘆、芹菜白蘿卜、荷蘭豆（素炒或者與荸薺搭配）、黃瓜炒雞蛋、包菜炒西紅柿、茄子、龍口粉絲炒包菜、胡蘿卜絲炒魚絲、胡蘿卜炒木耳雞蛋、西紅柿炒雞蛋、韭黃炒雞蛋（或者肉絲）、韭菜炒雞蛋、嫩豆腐、芹菜炒香干、

㈡葷素搭配類:

炒牛肉:香菇、苦瓜、洋蔥

炒豬肉（五花肉或者前腿肉）:芹菜、蒜臺、豆角、荷蘭豆、高瓜、香菇、胡子、

炒羊肉:蔥爆羊肉

魚:清蒸鱸魚、炸胖頭魚、草魚炒青蒜或者萵筍、老家小魚炒酸豆角

㈢湯類:

素菜湯——西紅柿雞蛋湯、紫菜蛋花湯、

肉菜湯——前腿肉湯（可加金針菇、豆腐、香菇等）、鯽魚湯、排骨玉米湯、黃豆豬蹄湯、羊肉湯、西紅柿牛腩湯、雞肉湯、鴿子湯、烏雞湯（加紅棗枸杞）、

㈣燉菜類

土豆燉牛腩、胡蘿卜燉牛肉、鹵雞腿雞翅、羊排燉白蘿卜