在以前總覺(jué)得自己年輕，可以放心地折騰，經(jīng)常通宵到天亮，第二天還正常去上班。幾年過(guò)去，現(xiàn)在也是一熬夜第二天就頭痛欲裂，熬一次夜好幾天都緩不過(guò)來(lái)。身體進(jìn)入了一個(gè)亞將康的狀態(tài)。

從結(jié)婚以后自己就在家相夫教子，沒(méi)有了時(shí)間觀(guān)念，感覺(jué)困的時(shí)候就睡餓的時(shí)候就吃就好了，不懂得什么所謂的“養(yǎng)生之道”一次又一次的忍不住告誡自己：真的不能再熬夜了！作為女人我們要學(xué)會(huì)睡美容覺(jué)，這樣才更有益健康。

其實(shí)，細(xì)細(xì)想來(lái)，那些引以為常的熬夜、不吃早飯、毫無(wú)節(jié)制地吃垃圾食品等等不好的生活方式，總以為沒(méi)啥影響，但是身體都給我們記著一筆賬，一旦爆發(fā)就是很?chē)?yán)重的后果了。

病來(lái)如山倒，病去入抽絲，真的不是一句玩笑話(huà)。

就在去年二嬸被查出乳腺癌晚期，切除了乳房 接受了化療和放療漫長(zhǎng)的治療，把生命全身心的交給了醫(yī)生，把家里的積蓄都交給了醫(yī)院但，沒(méi)有想到的是不到一年的時(shí)間人就走了，好無(wú)奈啊，上有80多歲的老母下有20歲的兒子，就連她本人都沒(méi)想到那么快離開(kāi)人世，現(xiàn)實(shí)就是這樣殘酷毫不留情的把她在親人身邊把她帶走了，留下的都是淚......就因?yàn)檫@件事我深深的感受到健康的重要性。。

大家都忙著拼命賺錢(qián)，然而，錢(qián)是賺不完的，就算你實(shí)現(xiàn)了年薪五十萬(wàn)，你就會(huì)想拿到年薪六十萬(wàn)；每個(gè)人都想證明自己，可是欲望是無(wú)窮的，就算你現(xiàn)在做到了主管的位置，你就會(huì)想做個(gè)經(jīng)理。而身體是有限的，你的胃、心臟……等器官一經(jīng)損傷就是不可逆的，所以，你要做出權(quán)衡。

不然再這樣拼下去，這樣熬下去，是真的會(huì)死人的。

試想，如果健康受損，即便遇到了這一生最?lèi)?ài)的人，也無(wú)法實(shí)現(xiàn)“一輩子細(xì)水長(zhǎng)流”的陪伴；即便賺到了萬(wàn)貫家產(chǎn)，也無(wú)法和家人一起共享天倫之樂(lè)。沒(méi)有健康一切白忙，健康就像一個(gè)1，你可以在后面賺到很多的0000000，如果1倒下了，0還有什么呢？

燃燒人生并不是一味地透支，即使是再?gòu)?qiáng)壯的身體也有疲勞的時(shí)候，勞逸結(jié)合是一種生存的策略。身體是生存的本錢(qián)，休息是狂奔的前奏。

我也是身體出問(wèn)題后才真正明白：原來(lái)，人生最無(wú)力的不是付出沒(méi)有回報(bào)，最絕望的不是等不到對(duì)的人，而是當(dāng)你清楚地意識(shí)到自己的身體失去控制并處于疼痛中的時(shí)候。

所以，一定要做一個(gè)健康的人，注重身體，愛(ài)惜自己，不要熬夜。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，多看好書(shū)，保持身體和心靈都不生病。不管在任何情況下，絕不拿傷害自己做條件，越?jīng)]有人愛(ài)，就越要愛(ài)惜自己。

就像亦舒說(shuō)的：“一個(gè)人不必名成功就才能光宗耀祖，身體健康已算孝順父母。”

要知道，身體才是我們每個(gè)人最后的競(jìng)爭(zhēng)力！

千萬(wàn)不要忘記你努力奮斗的初衷，是為了讓自己過(guò)得更好，比如說(shuō)走就走的旅行、比如第一眼就喜歡的衣服、比如和你深?lèi)?ài)的那個(gè)人共度此生……你渴望想要的這一切都是需要你身體健康才有!