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來自《第三章 關于能力和成就的真相》

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我們指導了一項包含幾百名學生的研究，這些學生大部分處于青春期早期。一開始我們給這些學生十道非常難的非語言型的智商測試題。他們大多完成得很不錯，當他們完成后，我們會對他們表示贊揚。

我們對一部分學生的能力進行贊揚。他們聽到的話是：“哇，你做對了8道題。這個成績非常棒，你在這方面非常聰明?！彼麄兒蛠啴?古特爾一樣，被放在了“你太有才了”這個位置上。

至于另一部分學生，我們對他們付出的努力進行贊揚：“哇，你做對了8道題。你一定非常努力?！彼麄儾⒉粫械阶约簱碛惺裁刺貏e的天賦，他們受到贊揚的是他們?yōu)榱顺晒Ω冻龅呐Α?/p>

這兩組人的起點是完全一樣的，但在我們的夸獎之后，他們的走向開始不同。我們擔心的事發(fā)生了，我們對能力的夸獎讓那些學生們陷入了固定型思維模式，他們也表現(xiàn)出了所有固定型思維模式者擁有的特征：當我們讓他們選擇的時候，他們對有挑戰(zhàn)性、可以讓他們從中學習的新任務表示拒絕。他們不想做任何可能暴露自己缺點的事，以避免別人對他們的才能提出質疑。

對那些被夸努力的學生來說，困難意味著“付出更多努力”。他們并不會將其看作失敗，也不認為那會反映他們聰明與否。

那么學生們能否在這些難題中感受到樂趣呢?在一開始的成功之后，每個人都熱愛難題，但在高難度的難題出現(xiàn)后，被夸有能力的學生們認為一切不再有樂趣。當你的與眾不同之處和特殊天賦都處在危險當中時，一切都不會再有樂趣。

那些被夸努力的學生依然熱愛難題，而且很多人說，難解的題是最有意思的。

我們后來對學生們的表現(xiàn)進行了觀察。在經歷過那些難題之后，被夸有能力的那部分學生的表現(xiàn)直線下降，即使我們給他們一些比以前還容易的題也無法挽回。他們失去了對自己能力的信心，表現(xiàn)甚至不如最開始的時候。而那部分努力的孩子則表現(xiàn)得越來越好。他們用高難度的難題來提高自己的技能，所以當他們回到較簡單的問題上時他們的能力早已遠高于此。

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所以在固定型思維模式中，無論是肯定的還是否定的標簽都會擾亂你的思緒：當你被貼上肯定的標簽時，你害怕會失去它；而當你不幸被貼上否定的標簽時，你會害怕自己正如標簽所說。

當人們用成長型思維模式思考的時候，這些刻板印象則不會影響你的表現(xiàn)。成長型思維模式讓人們不受刻板印象所害，讓人們能更好地反擊它。他們不相信人會永遠低人一等。如果他們確實落后于人，那么他們會更加努力地學習，試著迎頭趕上。

即使身處有威脅的環(huán)境里，成長型思維模式依然可以讓人抓住他們能夠抓住以及需要的一切。

「I，重述知識」關于肯定和否定標簽

面對肯定和否定的標簽，兩種思維模式的人會怎樣面對？

《肯定？否定？你決定》

草籽哥哥，男性，帥哥，坐標：武漢。

泉水寶寶，女性，美女，坐標：深圳。

某天，二人偶遇，源自《反哭訴法》。

《伯恩斯新情緒治療法》這是一本心理自助類的書籍，被稱作“抗抑郁第一讀物”，已經在全球暢銷了30年。當然，它不僅可以用于抑郁治療，也適合所有有生活、工作壓力的人閱讀。反哭訴法是這本書中最神奇、效果最理想的方法之一。當別人（通常是你愛的人）哭訴、抱怨和嘮叨，使你感到無奈、內疚和無助時，這種方法無異于靈丹妙藥。

哭訴的典型模式如下：哭訴者向你抱怨某件事或某個人，于是你真心想幫助他（或她），然后你提出一個建議。但對方會迅速地否定你的建議，然后又繼續(xù)抱怨。你開始緊張起來，覺得自己好無能，所以你絞盡腦汁，又提出了一個建議。結果這次又被否決了。每次只要你想從這種對話中逃脫出來，對方就會暗示你要拋棄他（或她），然后你的內心會充滿了內疚。

芝子畢業(yè)之后和母親住在一起。她很愛母親，但是母親總是抱怨離婚后的種種不如意，錢不夠用之類的。芝子無法忍受，所以她找我治療。第一次心理輔導時，我教給了她反哭訴法。方法如下：不管母親說什么，芝子都要想方設法地認同（消除敵意法）；接下來，她不能提供建議，而是應該說些真心贊美的話。起初，芝子覺得這種方法太不可思議了，甚至還有點怪異，因為它完全不同于她經常使用的方法。

這就是肯定和否定的力量。

很難理解，是吧？

是的。

我們來回看整個事件：

草籽哥哥的原意是拯救泉水寶寶，因為泉水寶寶TF3-1技能點未能掌握。連死4次。

泉水寶寶并未覺得自己技能點有問題。她純粹是想討論預備表。

在固定型思維模式中，無論是肯定的還是否定的標簽都會擾亂你的思緒：

草籽哥哥的固定型思維是：技能點沒有掌握，很正常，學問的事情需要經常探討。

泉水寶寶的固定型思維是：我采用對比概念的時候，我對這個片段的理解是否到位。

辯論一度陷入困境。

當針尖對上麥芒，雙方的固定型思維開始發(fā)力。無論肯定還是否定，雙方都陷入了僵固。而結果就是，當你被貼上肯定的標簽時，你感覺這不真實。而當你不幸被貼上否定的標簽時，你失去自信。

如果雙方繼續(xù)陷入僵固化思維中，雙方可能出現(xiàn)的結果就是關系破裂，并彼此都感覺困惑。

但是，愛好學習的人，都有探究和開放的心態(tài)，道理越辯越明。我們知道虛懷若谷的道理，也知道半桶水的故事，張揚的不一定是真本事，有可能是偽裝。

而當人們用成長型思維模式思考的時候，這些刻板印象則不會影響你的表現(xiàn)。成長型思維模式讓人們不受刻板印象所害，讓人們能更好地反擊它。技能點不精進，這并不可恥。可恥的是自己錯了還不知道自己錯在哪里。如果為了面子堅持固執(zhí)己見，給自己帶來的是關系破裂，固步自封，淺薄無知，狂妄自大，永遠也不知道自己錯在哪，那么成長也就停止了。

而擁有成長型思維模式的人們思考的時候，雙方都能客觀公正地看待問題，開放、容納、接收，并反思，而這樣，人們成長反而更快。

而這個道理，遠在幾千年前，中國的圣人就說了：

子曰：“學而不思則罔，思而不學則殆。子曰：“由，誨女知之乎！知之為知之，不知為不知，是知也。子曰：“見賢思齊焉，見不賢而內自省也。子曰：“三人行，必有我?guī)熝?。擇其善者而從之，其不善者而改之。曾子曰：“士不可以不弘毅，任重而道遠。仁以為己任，不亦重乎？死而后已，不亦遠乎？子曰：“歲寒，然后知松柏之后凋也。子貢問曰：“有一言而可以終身行之者乎？”子曰：“其恕乎！己所不欲，勿施于人?！?/p>

肯定？否定？你決定！

「A1，激活經驗」你貼過的標簽

你會給身邊的人貼標簽嗎？比如說別人家的孩子聰明，說別人的老婆體貼，別人的老公有擔當，說隔壁公司的同事都有禮貌。你貼過些什么標簽呢？

《貼標簽》

女兒高二的時候，和鄰居家的女孩兒成績開始拉開差距。

各種指責、批評，鋪天蓋地地指向她。

你怎么這么蠢？

你怎么這么懶？

你每天都在干些啥？

你成績怎么又下去了？

你看看別人家的孩子……

這個時候，別人家的孩子，真的是一個很可怕的名詞。

久而久之，女兒麻木了。我害怕了。

這一輩子沒有給人貼過標簽。然后，女兒被我貼的標簽成了最多的。R教會我潛能開發(fā)，告訴我人有無限潛能，但是，當事情在自己身邊發(fā)生時，你真的沒有自己想象的那么睿智，你仍然是凡人一個。

但是，這些標簽貼上去，貼出去，又有什么用呢？除了傷害，還是傷害……

假如時光可以倒流，我希望，我從來沒有給女兒貼過標簽，從來沒有。我如此愛她，可是我卻以愛為名，肆無忌憚地傷害她……

后來我們召開了家庭會議，停止了這種無用的語言，愛，不是標簽……

「A2，規(guī)劃運用」如何真正幫助他人

在A1中說法換成成長型思維，你如何說，可以幫助到對方？

如果時光倒流，我想，我會對女兒說：寶寶，我們一起來找找方法。你告訴媽媽，你要怎么做……