帶領(lǐng)人：浣心 ?。ㄍɑ教亲x書會帶領(lǐng)人，全球編號：ＦＴ００１９７）
時間：２０１９年４月１４日?。保矗海埃埃保叮海埃?/p>
所讀數(shù)目：《越書寫越明白》
２０１９年通化方糖讀書會第三期，也是浣心方糖讀書會的第三期，在陽光正好，春光明媚的春天里，和時光未老的伙伴們，在仙子的披薩店，共讀一本書《越書寫越明白》。
早上的時候，我起床很有能量，所以出門去跑步，在路上看到了很多景色，也路過很多人，突然有感受，趁春光正好，時光未老，想要邀請大家來跑步 ，然后就突然覺得，春光已逝又如何，時光已老又如何，即使一切現(xiàn)在擁有的我都失去了又如何，我還是我。
我有這樣的感悟，和在方糖的兩期熏陶是分不開的。我就是更加自信了，原來不自信的我，連開車都要跟著前車的方向走，開車的時候，對道路不自信，會跟著前方的出租車（概念中說很有經(jīng)驗(yàn)的）他在這個路口拐彎了，我也就順著拐吧，總之先保證自己不違章，總是走很多彎路。
我總是覺得跟著前面的人是安全的，但是沒有問問自己想去的地方在哪里。
當(dāng)我到達(dá)了現(xiàn)場，現(xiàn)場就又有６個人，很奇怪的是，三場讀書會，我的讀書會一直是這樣的人數(shù)，沒有人報名也是會來６個人，有超過９個人報名，依然到現(xiàn)場的還是６個人，感受到這個神奇的能量場了。感受到一切只是反饋而已，這反饋了我內(nèi)心能夠承載的最大數(shù)量，所以我回來的重要目標(biāo)就是思考如何承載更多的數(shù)量，承載更多的故事，讓更多的伙伴來到這里。
（一）入場簽到
到達(dá)現(xiàn)場，我們簽到，擺上了茶歇飲品，擺上了紅花卡的陣仗，大家紛紛幫忙。
（二）為己正名
然后我們坐定，鄭重地介紹自己，并介紹自己為了什么而來，自己的心情。
通過這樣的方式，伙伴們之間很迅速地可以了解彼此，也給自己來到這里的２個小時設(shè)定了一個“意圖”。目標(biāo)很重要，小目標(biāo)也依然很重要。如果沒有這個意圖，沒有一個小的目標(biāo)，大腦中是沒有一個焦點(diǎn)的，所以他在接下來的時間里面是沒有辦法進(jìn)行搜索的，但是當(dāng)你給了一個關(guān)鍵詞以后，大腦會啟動潛意識的自動搜索，可以更快地找到自己想要的。
（三）冥想
然后帶領(lǐng)大家冥想，感受一下自己最近一段時間里的感受是怎么樣的，閉上眼睛回想一下發(fā)生了哪些觸動到自己的事情，自己有什么樣的想法和變化，自己是什么感覺的，然后從紅花卡中找到一張最符合自己心情的那張卡片，來描述一下。
（四）紅花卡講述故事
大家紛紛選擇了不同的卡片，我在好多卡片中一眼就選中了這一張，講述了這段時間依然在探索方糖的路上，自己看到了一個全新的世界，看到了孩子眼睛中的新奇通透欣喜的眼光，感覺自己和這個孩子一樣，也在努力地向?qū)ふ抑?/p>
伙伴們也依次分享了自己的感受，有的想到自己家里的小狗；有的想到自己陪伴朋友；有的想到自己走的路雖然崎嶇，但是總是可以到達(dá)，自己要像蝸牛一樣柔軟不被傷害；有的講到自己看到最純真的快樂；還有一位小伙伴，感觸最深，她特別想選的是三張卡片，分別是哭泣的還有兩只手的卡片，感覺自己的狀態(tài)就是這樣，感受到父母的期待，自己的現(xiàn)狀，就非常地想哭的感覺。
(五）輪流朗讀
發(fā)生了這些我都傾聽著，然后引導(dǎo)大家，帶著尋找答案的心情，我們進(jìn)入到下面的輪流朗讀的環(huán)環(huán)節(jié)，我們一起共讀一下今天的第二章《聚焦真正的自己，才能實(shí)現(xiàn)自我療愈》
因?yàn)槊恳粓鲎x書會只能讀１－２個章節(jié)，所以我選擇了前兩個章節(jié)來共讀，第一節(jié)，做自己還是做罐頭，這一節(jié)和前兩章是有呼應(yīng)的，也就是沒有來參加過前兩期讀書會的伙伴，也可以從這一節(jié)中，找到前兩期的閱讀的重點(diǎn)。輪流朗讀之后，進(jìn)行簡單的交流，交流最觸動自己的句子 ＼
做自己還是做罐頭？
所有的療愈是為了讓“真我”有機(jī)會被看見，重新獲得生命的能量
泥巴里的香雞，不敲開外殼，聞到那噴香四溢的香雞，還以為捧著的是一塊泥巴
獨(dú)一無二
架構(gòu)
療愈
大家紛紛訴說著對這些詞匯橘子的觸動，和感悟，訴說著自己的故事。
（六）靈性書寫
等等等，大家都對自己觸動的文字說出了自己的感受和故事，在交流和碰撞中，對書中的內(nèi)容又更深了一步，然后我們進(jìn)行了共同的書寫：“我是誰”
不停下來的書寫。我沒有限定時間，而是等待著，當(dāng)場域內(nèi)有超過半數(shù)的人自動聽下筆的時候，溫柔地喊停，然后告訴大家，這里面書寫出來的內(nèi)容可以回家以后朗讀給自己聽，
借著第二章，由于時間關(guān)系，我們就直接進(jìn)行書寫，你想要把自己療愈去向何方，想要做怎么樣的自己，要如何達(dá)到呢
我在其中找到了答案，然后沒有讓大家分享這里面的內(nèi)容，只是分享了感受。如果沒有書寫出答案，就一定要繼續(xù)書寫，在持續(xù)地書寫中，答案一定會越來越清晰，越書寫越明白就是這個意思。
（七）茶歇合影
然后我們進(jìn)行茶歇合影，拍照留念
（八）故事深化
故事深化的過程中，我們進(jìn)行了彼此的訴說和對彼此的回應(yīng)，借著剛剛的茶歇的感覺，邊吃邊聊的狀態(tài)，很輕松的一個氛圍。
（九）感恩冥想
通過感恩冥想帶領(lǐng)大家觀想自己回去的改變，和想象自己再次看到那張圖自己的心情，在想象的過程中，我看到自己選擇的小孩子下面還有一個母親在支撐著他，我覺得自己能夠看到這樣的景色和感覺，是自己的背后有那么多人在支持著我，我有一種很感動的感覺
還有的小伙伴說，自己感受到?jīng)]有那么痛苦了，
每一場讀書會的復(fù)盤和記錄是多么的重要
（十）約定再會
下一場讀書會，我們依然實(shí)行4月閱讀月的第二位免費(fèi)的活動，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)很多小伙伴都會喜歡帶著閨密一同前來，這樣的方式讓彼此都有陪伴，自己說的話可以彼此有更多的回應(yīng)，在回去交流的過程中也會有更多的觸動。
下期我們的主題是《生命脈絡(luò)：大樹，地圖，星系》站在更宏觀的視野看見自己，站在更高貴的生命視角看見自己，站在內(nèi)在的靈性實(shí)相看見你自己。
我等你。
