修煉思維，成為真正的利器
思考發(fā)生在生活中的每時(shí)每刻，但是對(duì)思考本身的思考卻顯得稀少和珍貴，當(dāng)我們欲要解決工作和學(xué)業(yè)中的各種難題時(shí)，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)它的價(jià)值。
讀前思考：
1.你每天最關(guān)注哪些方面的信息，有哪些必看的APP和微信公眾號(hào)/微博博主？
2.最近一部讓你覺得有點(diǎn)“燒腦”的電影是什么？你會(huì)借助什么方式來加深對(duì)影片的理解？
3.回憶一個(gè)“靈光乍現(xiàn)”的時(shí)刻。
4.如何過濾沒有價(jià)值的信息？
5.在你思考解決一個(gè)問題時(shí)，是否有特定的順序或者步驟？
6.怎樣變換思維才更有效？
一、信息的"斷舍離"
（一）簡(jiǎn)化是清晰思考的前提
把原本繁復(fù)的內(nèi)容梳理、整合、精簡(jiǎn)完成后，我們的頭腦才能騰出空間，處理其他的信息和進(jìn)行更復(fù)雜更精微的思考。
簡(jiǎn)化外界輸入的信息，前提是修好我們的“過濾器”。使用建議：
1、精選可信賴的信息源
2、不追逐當(dāng)下流行或過熱的信息
3、重事實(shí)信息，輕觀點(diǎn)和評(píng)論
4、定期閉關(guān)，屏蔽外界紛擾
通過上面的方式，信息被合理篩選后進(jìn)入我們的頭腦，我們加工、處理它們，然后表達(dá)出來，返還給這個(gè)世界。這時(shí)我們就要力求簡(jiǎn)潔地表達(dá)。
（二）適度的簡(jiǎn)潔，意味著更豐富的內(nèi)涵
有意識(shí)地培養(yǎng)自己簡(jiǎn)潔表達(dá)的習(xí)慣，是提升思維能力的一道法門。
簡(jiǎn)化的關(guān)鍵點(diǎn)是“對(duì)自己和他人的深入的了解”，做到這一步，是一切簡(jiǎn)化的前提。以這句話為標(biāo)準(zhǔn)，我們可以從三個(gè)方面去探索簡(jiǎn)化思維之道：
1、刪減：深入了解，把不必要的東西去掉
2、濃縮：深入了解，把內(nèi)容精簡(jiǎn)到最精煉。
3、模式化：深入了解，找到事物、知識(shí)之間共通的模式并進(jìn)行歸納。
追求簡(jiǎn)潔就像我們平時(shí)完的拼圖游戲，首先我們得搞清楚自己手中有哪幾塊拼板，還要構(gòu)想出未來這幅圖可能的圖案，然后我們要從周圍或者遠(yuǎn)處的拼板中作出選擇，挑選出那些既能與我原有拼板相連接又符合我的構(gòu)想的拼板。當(dāng)這些新的拼板與舊拼板結(jié)合在一起并逐漸構(gòu)成一個(gè)更完整的圖案時(shí)，我的世界不僅沒有更復(fù)雜，反而更簡(jiǎn)單、清晰了，我想，這就是簡(jiǎn)潔的寓意吧。
二、讓潛意識(shí)為你工作
在你思考解決一個(gè)問題時(shí)，是否有特定的順序或者步驟？你是否想到過，遵循一個(gè)基本的思考順序可以幫助你更好地找到想要的答案？
（一）怎樣有效利用“靈光乍現(xiàn)”
1.潛意識(shí)會(huì)幫助我們思考
詹姆斯·韋伯·揚(yáng)在討論創(chuàng)意思維的經(jīng)典之作《創(chuàng)意的生成》一書中，介紹了產(chǎn)生創(chuàng)意的五個(gè)思維步驟，其中潛意識(shí)思考就占據(jù)了核心的地位：
1. 盡可能地搜集原始資料；
2.重復(fù)“咀嚼”原始資料，構(gòu)思初始創(chuàng)意；
3.中止有意識(shí)的思考，啟動(dòng)潛意識(shí)思考；
4.隨時(shí)準(zhǔn)備迎接“靈光乍現(xiàn)”時(shí)刻的來臨；
5.加以改造、完善，使之切實(shí)可用。
2.啟用潛意識(shí)思考的方法
我們頭腦里住著兩個(gè)小人。一個(gè)是生產(chǎn)者，也就是干活的小人；還有一個(gè)小人是監(jiān)控者，是監(jiān)督生產(chǎn)者干活的。我們平時(shí)做每件事情，其實(shí)這兩個(gè)小人都是同時(shí)工作的，所以我們做的事情都會(huì)循規(guī)蹈矩、有章可循，但是弊端就是創(chuàng)造力被壓制了。我們要嘗試讓自己每天拿出半小時(shí)的時(shí)間，把負(fù)責(zé)監(jiān)督的小人關(guān)掉，讓那個(gè)負(fù)責(zé)生產(chǎn)的小人自由發(fā)揮。
（1）晨間筆記
美國(guó)藝術(shù)家朱莉婭?卡梅倫（Julia Cameron）為喚醒潛意識(shí)，發(fā)明了一個(gè)“晨間筆記”法：每天早上起床后，不假思索地在筆記本上寫三頁紙，內(nèi)容隨意，任何想法都可以寫下來。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，我們頭腦里的“思維監(jiān)控者”還未清醒，這時(shí)就可以完全依據(jù)我們內(nèi)心的自由想法去寫，原來潛伏在潛意識(shí)里的想法也就可以“噌噌噌”冒出來。等到日積月累了以后，我們就像有了充分的訓(xùn)練，遇到真正需要解決的問題時(shí)，也可以有意識(shí)地去關(guān)閉“監(jiān)控者”，我們思維發(fā)散的能力就可以變得很強(qiáng)。這個(gè)“監(jiān)控者”是我們按照自己的身份打造的一個(gè)成見機(jī)器，專門負(fù)責(zé)讓我們循規(guī)蹈矩。我們常提到的“發(fā)散思維”其實(shí)也是同樣的原理，需要減少“監(jiān)控者”的影響，讓思維自由狂奔起來才能實(shí)現(xiàn)。為了更好地運(yùn)用潛意識(shí)，我們還可以主動(dòng)“制造混亂”。
（2）利用"監(jiān)控者"喜歡的休息時(shí)間
我們可以利用一些“監(jiān)控者”原本就喜歡休息的時(shí)間。比如我就經(jīng)常在洗澡、坐車、散步的時(shí)候想問題，構(gòu)思文章等，這時(shí)往往會(huì)有很多意外的收獲。甚而至于，做家務(wù)的時(shí)候，也經(jīng)常有靈感出現(xiàn)。因?yàn)樽黾覄?wù)的時(shí)候，我們的大腦也是處于比較放松的狀態(tài)，監(jiān)控者也會(huì)休息。
（3）隨機(jī)與混亂，帶來靈感
按部就班的生活、學(xué)習(xí)和工作可能并不適合產(chǎn)生新想法。很多能夠改變我們一生的事件都不是我們可以事先規(guī)劃或者預(yù)計(jì)的，它們常常是突然闖入了我們的生活。
意外、混亂，還有隨機(jī)性會(huì)為我們帶來靈感，當(dāng)然這種雜亂的效果應(yīng)該是可控的，它應(yīng)該與有序的工作結(jié)合起來，才能發(fā)揮最大的效用。
混亂是秩序的另一種形式。通過混亂顛覆固有的、模式化的思維習(xí)慣，最終構(gòu)建出新的秩序。
具體的做法：
①泛主題閱讀
把不同的書放在一起同時(shí)讀。
帶著一個(gè)明確的目的讀書，并專門圍繞著這個(gè)主題找書來看，就是主題閱讀。在這基礎(chǔ)上，隨機(jī)填幾本與這個(gè)主題無關(guān)的書來看。結(jié)果反而從那些看似無關(guān)的書里得到一些意外得發(fā)現(xiàn)或收獲，在這些書里找到了關(guān)于這個(gè)主題更有啟發(fā)性的觀點(diǎn)，這種閱讀方法就稱為“泛主題閱讀”。
②改變物理環(huán)境和人際環(huán)境
比如改變衣柜里衣服疊放的秩序重新進(jìn)行擺放，或者整理書柜并更換一種新的圖書分類方法，又或者改變?nèi)粘Ｉ舷掳嗟穆肪€去探索一條從未走過的路線。
③嘗試從未體驗(yàn)過的東西或涉獵學(xué)習(xí)不熟悉的知識(shí)、技能
3、將思維轉(zhuǎn)化為圖像
人的大多數(shù)思考過程都是隱蔽而不可見的，我們只是在頭腦中想，卻很少將它們外化出來。而“圖解思考”指的是用畫圖的方式來直觀表示出我們思考內(nèi)容，這有利于我們對(duì)所思考問題的解答。
圖解思考的基本原則是：基于所思考的內(nèi)容本身，自行創(chuàng)造或設(shè)計(jì)與其相匹配的圖形式樣。
換句話說，就是不拘一格，也不必只著眼于現(xiàn)在流行的思維導(dǎo)圖上，這只不過是千千萬萬種圖形結(jié)構(gòu)中的一種，我們應(yīng)該根據(jù)情境選擇合適的圖形。常見的圖解包括流程圖和結(jié)構(gòu)圖，以下是作者的一些示范，讀者可以根據(jù)自己的需要選用，也可以創(chuàng)作更適合自身的圖形。
4、如何做到周密思考
思考問題的周密程度是個(gè)人思維品質(zhì)的主要指標(biāo)之一。我們都希望能周全地進(jìn)行思考，但實(shí)際生活中很難做到滴水不漏，主要原因是3個(gè)心里機(jī)制的限制：
（1）以偏概全，思維和決策很容易受少數(shù)特殊事件影響；
（2）證實(shí)偏見，人一旦形成某種看法，就會(huì)只關(guān)注能夠佐證這個(gè)看法的論據(jù)，對(duì)其他論據(jù)視而不見；
（3）思維盲區(qū)，受自身知識(shí)和偏見限制。
為了盡可能地避免這些心理機(jī)制的影響，我們可以使用一些思維工具來輔助思考。最常用的就是矩陣和清單。
（一）矩陣工具（發(fā)現(xiàn)更多思維盲區(qū)）
矩陣，可以對(duì)問題進(jìn)行不同維度上分解和組合，從而提升問題的深度和廣度。
要建立矩陣，我們可以采用如下三個(gè)步驟：
1.抽象出盡可能完整的分解問題的維度（比如產(chǎn)品的最終形態(tài)無法窮舉，但是決定產(chǎn)品形態(tài)的抽象維度可以窮舉）；
2.對(duì)每一維度，通過取反、細(xì)分等操作，找出盡可能多的表現(xiàn)值，以構(gòu)成維度矩陣；
3.在維度矩陣中不同維度的表現(xiàn)值之間嘗試建立各種組合。
例如，關(guān)于思維盲區(qū)，我們可以通過喬哈里視窗（Johari Window）這個(gè)矩陣來快速理解：
喬哈里窗格使用了兩個(gè)維度：“我”的信息狀況和其他人的信息狀況。交叉后構(gòu)成了四個(gè)區(qū)域：
公開區(qū)（open area）：我知他也知。
盲區(qū)（blind area）：他知我不知。
隱秘區(qū)（hidden area）：我知他不知。
未知區(qū)（unknown area）：我他都不知。
每一次的交流，都會(huì)使四個(gè)區(qū)域的面積發(fā)生或多或少的變化。而理想的交流，如圖5-7所示，應(yīng)該是使公開區(qū)越來越大，盲區(qū)和隱秘區(qū)越來越小，甚至未知區(qū)也隨之減小。對(duì)一個(gè)善于學(xué)習(xí)的人來說，他尤其要在交流中關(guān)注盲區(qū)，也就是別人知道而自己不知道的，這樣他就能在交流中收獲新知識(shí)。
喬哈里視窗這樣簡(jiǎn)單的矩陣只能用于思考比較簡(jiǎn)單的問題，在多維度思考上，作者還引介了瑞士天文學(xué)家弗里茨?茲威基（Fritz Zwicky）發(fā)明的“形態(tài)表格”（morphological box），用于思考和篩查一個(gè)復(fù)雜問題的主要影響因素，然后列舉每個(gè)關(guān)鍵影響因素下的各個(gè)可能條件，并基于此組成一個(gè)表格，激發(fā)新創(chuàng)意的產(chǎn)生。下圖是作者制作的關(guān)于“如何研制一款新奇的餅干”的形態(tài)表格，供讀者參考：
第一步，我們要盡可能多地提取出定義一塊餅干的維度，這些維度是我從上面提及的五種經(jīng)典餅干（奧利奧、百奇、Tipo面包干、咸味蘇打、好多魚）中提取出來的：
口味：巧克力味（普遍）、牛奶味（普遍）、蛋奶味（Tipo面包干）、抹茶味（百奇）、草莓味（百奇）、芝麻味（蘇打）、海苔味（蘇打、好多魚）、燒烤味（好多魚）。
結(jié)構(gòu)：?jiǎn)螌樱ㄌK打）、夾心層（奧利奧）、外涂層厚（Tipo面包干）、外涂層?。ê枚圄~）。
脆度：酥脆（蘇打、好多魚）、香脆（奧利奧、百奇）。
造型：圓餅形（奧利奧）、方形（Tipo面包干）、細(xì)棒形（百奇）、擬物造型（好多魚）、多造型混合（好多魚）。
顏色：黑白反差（奧利奧）、顏色鮮艷（百奇）、顏色多樣（百奇）。
交互動(dòng)作：可開合（奧利奧）、可轉(zhuǎn)動(dòng)（奧利奧“扭一扭”）、便于持握（百奇）。
附加概念：適宜特殊人群（蘇打）、游戲化（好多魚）。
以上總共列舉了七個(gè)維度，很可能不全，但先暫定這些。
第二步，拓展每個(gè)維度的表現(xiàn)值，采用取反、細(xì)分等方法，比如口感里面，如果給“酥脆”“香脆”取反，我們可以得到“有韌性”“綿軟”，于是得到了表5-1。
第三步，在這張表中進(jìn)行多種組合嘗試，理論上，即便不考慮“更多”，也有14×14×10×14×10×11×14 = 42257600 種！表5-2列舉了其中一種組合：
當(dāng)維度有多種角度分類時(shí)，對(duì)每種分類做矩陣，再把各種分析結(jié)果統(tǒng)合在一起。
（二）清單工具（強(qiáng)制思考工具）
清單，通過窮舉方法來擴(kuò)展思維。
清單往往被用于證券投資、外科手術(shù)、航空航海等對(duì)思維周密性要求很高的領(lǐng)域。
當(dāng)你借助清單進(jìn)行思考時(shí)，你需要逐一檢視清單中的每一項(xiàng)，并將其與標(biāo)準(zhǔn)指標(biāo)進(jìn)行核對(duì)。而好的清單，是經(jīng)過提煉的智力框架，幫助我們的思考至少達(dá)到基本的周密。
清單作為一個(gè)有效的工具，降低了思考和行動(dòng)的門檻。
編制清單應(yīng)遵循的步驟：
1.不帶成見，隨意列舉，寧可把選項(xiàng)列到過度的程度。
2.對(duì)選項(xiàng)進(jìn)行篩選、合并，保留其中最可行、最精華的部分。
例如：列舉“所有可以讓我開心的事”的清單在列這個(gè)單子的過程中，不要有任何的顧慮。
第一步：
一邊吃巧克力一邊看漫畫
和最要好的朋友一起吃冰鎮(zhèn)小龍蝦
和偶像擁抱并合影，最好是一組連拍
把酸奶杯蓋上粘著的酸奶舔得很干凈
把華夫餅泡在牛奶里然后吃掉
把房間里所有的物品放進(jìn)各種大小的收納箱 踢一場(chǎng)足球
和小朋友玩水槍直到衣服濕透
在房間里貼上滿墻的卡通貼紙
用樂高積木組裝一個(gè)機(jī)器人
買一艘游艇
在米其林星級(jí)餐廳就餐
…………
第二步：
我們按照可行性、日常性的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行篩選，就可以把快樂清單變成一份“日?？鞓分改稀保缓笪覀儓?jiān)持按照這個(gè)指南做，就可以很快樂啦。
《每周快樂指南》
每天——
一邊吃巧克力一邊看漫畫
把華夫餅泡在牛奶里然后吃掉
踢一場(chǎng)足球
用樂高積木組裝一個(gè)機(jī)器人
每周——
整理一次房間，把所有的物品放進(jìn)各種大小的收納箱
在房間里貼上一組新的卡通貼紙
在米其林星級(jí)餐廳就餐一次
為買游艇存一部分錢
一個(gè)具有高度可塑性的大腦在良好思維工具的輔佐下，在持續(xù)不斷的行動(dòng)的打磨中，會(huì)強(qiáng)大得超出你的想象。
所以，我們并不用“天賦”“智商”這種概念來評(píng)估或者預(yù)測(cè)自己的思維能力和可能的成就。因?yàn)檫@些概念都是以一種“固化”的視角去評(píng)價(jià)他人和自己。也許人與人之間，在先天稟賦上確實(shí)有多多少少的差異，但這些差異在可習(xí)得和可演練的思維方法面前，都顯得不是太重要。
