今天是什么日子

起床：7：30

就寢：凌晨四點(diǎn)

天氣：晴

心情：平靜

紀(jì)念日：去照生活照，結(jié)婚一周年（20190520）

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

正念靜坐記錄、中午請大弟一家三口和小弟兩口子吃飯、給小弟未婚妻買了一套衣服和一雙鞋子，花去297+1007=1304（元）

改進(jìn)：要早睡

習(xí)慣養(yǎng)成：要早睡，有早起的習(xí)慣，很難早睡

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

用心輔導(dǎo)，李星怡忘寫了一張口算卡

李星燦和葉拉爾斯做到每天聽寫英語

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

學(xué)習(xí)正念靜坐

退出了圖解學(xué)習(xí)，很燒腦，適應(yīng)不下來

健康·飲食·鍛煉

人際·家人·朋友

小弟從烏魯木齊回來，中午請大弟一家三口和小弟兩口子吃飯，晚上一家人在十六號燒烤吃飯

工作·思考

提高效率，不拖延，做計(jì)劃

最美好的三件事

1.家人聚

2.靜坐學(xué)習(xí)

3.和曹建平和好，還是很希望和他一起照相

思考·創(chuàng)意·未來

家教怎么搞？