小確幸：
01.? ? 學(xué)習(xí)時(shí)間管理課程；聽了非洲大象老鐵和范范老鐵的音頻分享；一節(jié)情商提升直播課，試聽一節(jié)精品英語(yǔ)小班課。
02.? ? 近幾天參加了一個(gè)21天靜心冥想群，今天是第六天打卡，已然感受到與我之前自己做的禪定有明顯區(qū)別，禪坐只是習(xí)練專注的就開始，深入需要各種條件與環(huán)境相機(jī)配合。而冥想是一種工具，幫助我們深度地去了解我們自己的身體、情緒和思維，從而獲得個(gè)人成長(zhǎng)，增加幸福感。每天早上20分鐘的冥想讓我充滿能量，獲得喜悅。
03.? ? 學(xué)校為了抓教學(xué)質(zhì)量或者其他利益，強(qiáng)制高年級(jí)學(xué)生在校就餐，其實(shí)作為老師是主張孩子們回家吃飯?jiān)诩椅缧莸?，而且食堂飯菜難吃且無營(yíng)養(yǎng)，學(xué)生們的家也都在距離學(xué)校腳程10分鐘內(nèi)的周邊，奈何硬著頭皮告知一句“學(xué)校要求”，（但是不愿在校就餐的我可以幫忙向?qū)W校申請(qǐng)）沒想到我們班的在校就餐率達(dá)到95%，其他班級(jí)最多也就是剛及一半，而且他們還對(duì)班級(jí)強(qiáng)制要求向家長(zhǎng)各種解說。
班級(jí)很多主要事務(wù)都有專門的小組負(fù)責(zé)，而且任務(wù)下發(fā)，他們能夠及時(shí)有效出彩地完成。為我這個(gè)“懶”班主任省了很有精力和時(shí)間。人人都是班級(jí)的主人，他們也從中獲得成長(zhǎng)和快樂。（一說我的班級(jí)就摟不?。?/p>
其他班主任頻頻取經(jīng)或者艷羨不已，可是孩子是不會(huì)直接變成這樣呀。但行好事，莫問前程。付出就是最大的收獲。一張畫紙看您怎么著墨啦。
04.? ? 因身體不適，易怒暴躁女遇上青春叛逆娃，上演了幾場(chǎng)“惡戰(zhàn)”，又產(chǎn)生了暴力性溝通。恨鐵不成鋼的急躁之后，尋思怎么緩和師生關(guān)系。中午值班時(shí)就主動(dòng)關(guān)心他們吃飽了嗎？食堂的飯菜合不合胃口？帶著學(xué)生冥想放松、談感受。
放松之后的孩子，眼睛更明亮了，上課也更專注了，晚上群里的今日剽悍的分享也很是走心。
05.? ? 瑜伽課堂新學(xué)員越來越多，感謝你們的喜歡。
06.? ? 做了身體排濕放松。
需改進(jìn)：
以上01大多是在往返車程中完成，質(zhì)量不是很好。注意力不能更好的集中，總被周遭環(huán)境影響、或打斷。但是也吸收到了一些精華，需要細(xì)細(xì)反芻，學(xué)習(xí)榜樣老鐵復(fù)盤輸出。
微感悟：
01．? ? 一直想著復(fù)盤、閱讀、課程等很多事沒有完成，還是會(huì)焦躁。
02．? ? 學(xué)校的事情真心多且雜，如果能夠只專注教學(xué)多好。
03．? ? 今天一朋友通過查找加我微信，說是我老鄉(xiāng)。然后問我是不是自由職業(yè)者。
說給她的感覺是。趁著課間簡(jiǎn)單回復(fù)后。我在很期待做自由職業(yè)者，如果可以，我要做什么？我能做什么？還是繼續(xù)努力精進(jìn)，找準(zhǔn)定位吧。
覺察問題——尋求改變——持續(xù)前行。
