今天晚上我和一位好友聊天中，聽到這句話非常有啟發(fā)：人一生當(dāng)中會遇到許多人，要么你陪我走一段，要么我陪你走一段。我快速回憶自己30多年的光陰歲月，就是這樣啊！幼兒園、小學(xué)到大學(xué)；第1份實習(xí)工作到北京工作，再到現(xiàn)在的創(chuàng)業(yè)工作；還有家庭親友之間，真正能夠陪你走完這一生的人有幾人？

　　有時候因為時間到了，人升學(xué)了、人畢業(yè)了，所以我們要和學(xué)校同學(xué)、老師們分離了。

　　有時候因為要去新的城市工作，所以與自己出生生活的城市的人分離了。

　　有時候因為換工作，所以與原公司的同事、領(lǐng)導(dǎo)們分離了。

　　有時候因為團(tuán)隊內(nèi)部價值觀沖突，所以導(dǎo)致散伙；

　　有時候因為夫妻三觀不合等原因，所以選擇離婚；

　　有時候因為一場疫情、自然災(zāi)難原因，所以人與人永遠(yuǎn)的分開了。

　　還有很多……

　　無論地球環(huán)境如何改變，人類文化如何進(jìn)化，真正能夠陪伴你一生的只有你自己，所以一定要愛好自己，常常與內(nèi)心的本我對話。當(dāng)收獲成長喜悅時，給自己歡呼喝彩；當(dāng)遇到逆境失落時，給自己加油打氣；當(dāng)人生失意時，也可以通過寫日記的方式，與自己的心靈對話。

　　文字的語言，是很有能量的。當(dāng)文字注入了思想，一篇好文章就誕生了，文學(xué)家、作家就是不斷的書寫自己的思想而誕生的。成功的人往往會寫自傳、寫專業(yè)領(lǐng)域的書籍，這些都是非常好的思想表達(dá)。

　　我喜歡寫作，享受揮筆三千字的感受，然而近來忙得沒空去創(chuàng)作，缺少與自己心靈的對話與連接。我想今天是一個契機，因為今晚和好友的聊天，讓自己釋懷了一些負(fù)面情緒、放下了對一些人的看法。因為人生旅途過程中，就是“你陪我走一段，我陪你走一段”，只要關(guān)系情感不產(chǎn)生傷害，就能繼續(xù)走下去。

　　覺察自己經(jīng)歷的一些事情，內(nèi)心受傷往往都是自找的，原因是“過于執(zhí)著某個人事物”。佛陀說過執(zhí)著/執(zhí)念就是煩惱。有一本大師的書就叫《煩惱都是自找的》。我也在講課中說過：修行人，應(yīng)該是萬箭穿我心，穿我而過；而不是萬箭穿我心，箭箭在心頭。

　　寫作就是與自己對話的過程，是心流的自然流淌輸出，它可以疏導(dǎo)情緒、自己療愈自己。有時候一些事無法與家人交流，人可以找朋友、找咨詢師交流。當(dāng)然有信仰的朋友會與神去交流禱告、或者懺悔。然而凡事都有3種以上解決方法，可以去對大自然里“喊山、喊海、對花草樹木、對小鳥或動物交流”。還可以給自己寫信、寫日記、照鏡子對話；還可以去給人講課、去線上主播；只要找一個對象去表達(dá)、去輸出就可以了。不然負(fù)面情緒常期壓抑在心里，只會導(dǎo)致狀態(tài)不佳，萎靡不振，嚴(yán)重的是抑郁或生病，甚至自殺。

　　此刻，我面前有一本書《愿與你一起，走好這一生》，作者：寂靜法師。準(zhǔn)備接下來讀一讀，吸取一些大師的智慧和能量。因為這本書的名字都這么有能量，我也要多多寫作分享，早日創(chuàng)作人生第一本書，幫助更多的人，讓全然的愛流淌億萬家庭！