“狀態(tài)”不是莫須有的東西，它的確存在！正所謂“狀態(tài)在，一切在；狀態(tài)不在，一切不在”。所以，我們就有這樣的感覺：有狀態(tài)時，人就特別想做事，也更容易把事情做好；狀態(tài)不在時，人就特別煩躁，啥也不想，即使做了，結(jié)果也難如愿。既然“狀態(tài)”這個東西客觀存在，那么我們誰也逃不了它的左右，我們就要努力保持好的狀態(tài)。
今天下午，我們組織的成人學習活動是關(guān)于“身體姿勢與狀態(tài)之間關(guān)系”的訓練。我們先是一起聽了《高能量姿勢》這本書，之后，我們根據(jù)這本書提供的建議做了一些相關(guān)的訓練，做完這些活動后，大家都表示，這些舒展性的動作對調(diào)整我們當下的狀態(tài)，其效果非常明顯。
為了能保持狀態(tài)在線，建議大家經(jīng)常做這種舒展性動作，剛開始的時候，最好約一些朋友共同練習，找到這些動作的最佳姿勢，之后可以自己在家里經(jīng)常做這些動作。
? ? ? ? ? ? （常做這五種高能量姿勢）
同時，我們盡量不要去做收縮性的動作，因為收縮性動作容易導致我們的狀態(tài)下降，比如，我們低頭玩手機的姿勢，久了，就容易導致人變頹。
? ? ? ? ? （不要做這五種低能量姿勢）
今天下午的學習與訓練內(nèi)容特別適合以下這些人群：
1.想拉高自身能量，期待自己能經(jīng)常保持好狀態(tài)的朋友。
2.想提升自信心的朋友。
3.希望在與他人談判時能占據(jù)主動、不被對方牽著鼻子走的朋友。
4.希望能幫助孩子建立自信心的家長朋友。
如果你有以上其中之一需要，那么《高能量姿勢》這本書會給到你切實可行、簡單易操作的方法。
【我是孟淑梅，一直走在堅持“用讀書點燃生命”的閱讀推廣之路，關(guān)于閱讀推廣和教育培訓，歡迎交流！這是我的第32篇原創(chuàng)文章，期待遇見同道中人！?】
