一、關(guān)于學(xué)習(xí)的成效問(wèn)題，首先成長(zhǎng)沒(méi)有捷徑，只有日積月累的浸泡，就像牛羊的反芻一樣，才能消化的更透徹，學(xué)習(xí)是我們心靈的加油站，這樣持續(xù)浸泡、加油成長(zhǎng)就出來(lái)了，今天是第一次上課，怎么學(xué)習(xí)成效好一些？我有自己的思考與見解，與大家探討一下，說(shuō)一下讀寫聽說(shuō)，成長(zhǎng)的效果從讀寫聽說(shuō)來(lái)，所以我們秉持一個(gè)原則，聽說(shuō)讀寫齊頭并進(jìn)，加上一個(gè)用。（知識(shí)留存率金字塔）
知識(shí)留存率聽只占到5%，寫、讀、說(shuō)可以占到50%，用實(shí)操可以占到百分之75%。能講課可以占到90%以上。自己每周咨詢的3到5次以上，已經(jīng)分享了2000多天識(shí)，專業(yè)持續(xù)的精進(jìn)，不然的話，你的學(xué)習(xí)可能是一聽就會(huì)，一用就廢，就會(huì)因?yàn)槟銢](méi)有持續(xù)的浸泡。
首先呢，說(shuō)一下讀書，每個(gè)人呢？可以找一個(gè)你喜歡的，相對(duì)比較有感覺(jué)的書持續(xù)的讀，每天讀書打卡書，可以用小打卡軟件，也可以用喜馬拉雅軟件等。
再一是寫，寫也要跟上，我也已經(jīng)分享了2000多天，持續(xù)的寫也是不斷的反思的過(guò)程，把學(xué)到的知識(shí)內(nèi)化，學(xué)中級(jí)的繼續(xù)寫100天，免費(fèi)的初級(jí)的復(fù)訓(xùn)，一個(gè)課程聽七遍以上才能聽透？咱們的音頻、視頻都留著，你可以聽，也可以寫，但是呢，每次正文要過(guò)50個(gè)字以上，不包括開頭，也就是說(shuō)某某團(tuán)隊(duì)，某某某，某某天，如果你50個(gè)字也寫不上來(lái)，也可以抄書，也可以寫心得，胡芻都可以，只要持續(xù)學(xué)習(xí)，沒(méi)有捷徑，我的資質(zhì)也不好，但是呢，只要能夠持續(xù)走的足夠久，但有個(gè)要求，每天夜里12點(diǎn)不發(fā)自動(dòng)清零，好什么這么要求，沒(méi)有要求就不寫了，要有規(guī)則形成習(xí)慣，也才能持續(xù)。一般了，愿意寫分享，持續(xù)的分享，持續(xù)的成長(zhǎng)，能寫一段寫一段，寫多久算多久。
各位老師愿意寫分享持續(xù)成長(zhǎng)的，請(qǐng)你發(fā)一個(gè)一。
小組老師統(tǒng)計(jì)分享帶從第二天開始統(tǒng)計(jì)前一天的。成長(zhǎng)沒(méi)有捷徑，就是日積月累的積累，就像是游泳一樣，你不下水去練習(xí)，持續(xù)的浸泡，這個(gè)成長(zhǎng)就出不來(lái)。
咱們課程體系呢，是有初級(jí)班，中級(jí)班。初級(jí)班來(lái)講，基礎(chǔ)的理論知識(shí)，中級(jí)班的主要講怎么樣去咨詢？那正課還有課后的復(fù)盤，就像是牛羊的反芻一樣，不復(fù)盤你可能就會(huì)理解的不深不透。
焦點(diǎn)解決是知易行難的學(xué)問(wèn)，用時(shí)不一樣，學(xué)多了反而感到難多了，督導(dǎo)班督導(dǎo)，往往就是在基本理念上打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。
小組成員講的任何事情是保密的，不能到團(tuán)隊(duì)的外去講。分組每個(gè)組的成員都不是一個(gè)市的或者一個(gè)縣的，這樣搭配可能會(huì)更合適。沒(méi)有利益能夠長(zhǎng)久，很安全。大家要有更多的連接，相互聯(lián)系，及時(shí)的看到這樣多多交流，能夠走的長(zhǎng)久。
分組討論
1.是什么讓你來(lái)到了焦點(diǎn)解決的課堂？你希望有什么收獲？希望在哪些地方有一些變化？
2.伙伴之間進(jìn)行保密的宣誓，在我們小組討論的相關(guān)問(wèn)題，要遵守保密的規(guī)定。焦點(diǎn)生活化，家長(zhǎng)里短、貓貓狗狗、花花草草都可以聊，不僅是學(xué)焦點(diǎn)的理念，要突破自己，不存在說(shuō)的好壞，咱這也不是考試。
學(xué)習(xí)是為了改變孩子，也不能說(shuō)這不這不好，這也是一個(gè)動(dòng)力。但是你帶著這個(gè)心，可能對(duì)孩子的幫助不大，你認(rèn)為自己改變大，孩子認(rèn)為你沒(méi)有改變，所以需要沉下心來(lái)，靜下心來(lái)去學(xué)習(xí)。
二、聚焦正向
五聚焦究竟有哪五個(gè)聚焦呢？各位老師，咱們可以在屏幕中打一下？聚焦正向、聚焦解決，聚焦現(xiàn)在與未來(lái)，聚焦成功經(jīng)驗(yàn)，聚焦一小步的行動(dòng)。五聚是咱們焦點(diǎn)解決的核心內(nèi)容，聽著簡(jiǎn)單，但是未必用的很好，這是焦點(diǎn)的一個(gè)重要的內(nèi)容。先說(shuō)一下聚焦正向，大家可以在對(duì)話框里說(shuō)一下，當(dāng)下你遇到的問(wèn)題是什么？在實(shí)際生活中有哪些困擾？困惑？
1.時(shí)間不夠用？咱們集體訓(xùn)練一下訓(xùn)練，看到正向的能力，時(shí)間不夠用，說(shuō)明了什么呢？
說(shuō)明呢，我們忙碌、充實(shí)，很努力的干活，有用處，有活力，時(shí)間不夠用的另一面，說(shuō)明我們能力強(qiáng)，能做的事多？
2.往往會(huì)受到外界的影響處（敏感），莫名的影響，大家看一看有沒(méi)有正向面？
很敏銳，對(duì)自己的保護(hù)能力強(qiáng)，比如你做咨詢師能夠捕捉到來(lái)訪者的細(xì)微的變化，來(lái)訪者背后沒(méi)有表達(dá)出來(lái)的東西，那么敏感就變成敏銳，變成優(yōu)勢(shì)。
3.孩子一放學(xué)就給你抱怨學(xué)校、同學(xué)、老師等各種煩心的事？你覺(jué)得很煩，你覺(jué)得孩子很脆弱，你看到負(fù)面的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得煩死了，接納不了，接納不了，會(huì)怎么樣呢？有情緒！
你想一想，如果孩子他不說(shuō)，會(huì)憋出抑郁癥，焦慮癥，或者影響學(xué)習(xí)的動(dòng)力！
有時(shí)候我們感到委屈，很煩，接納不了，接納不了，可以去表達(dá)？
媽媽不是不說(shuō)話，是不知道怎么回應(yīng)你，但媽媽用心在聽，努力的去聽懂你？
孩子和來(lái)訪者一樣，真正在乎的是什么？是你是否在真正用心的聽，而非完全聽懂，而不是你試圖去勸他？你這不算啥呀，這算什么呀？小事，想那么多干嘛？只會(huì)讓他的狀況更糟糕！
有很多的情緒要釋放出來(lái)，沒(méi)有釋放出來(lái)會(huì)堵在那，堵在那的時(shí)候會(huì)很難受，能講是非常好的，這是在排毒的過(guò)程！
從正向看，說(shuō)明了什么呢有？信任、關(guān)系好，需要支持，說(shuō)明覺(jué)得安全，想更好，想改善自己的情緒狀態(tài)，能表達(dá)說(shuō)明狀態(tài)很好，抑郁、焦慮的時(shí)候可能就表達(dá)不出來(lái)了！這也是一個(gè)排毒的過(guò)程。
4.兒子喜歡一個(gè)女孩，背后有什么正向面呢？家長(zhǎng)首先要能穩(wěn)住，家長(zhǎng)的穩(wěn)，是改變的定海神針。我孩子喜歡一個(gè)同性，那不就天都塌下來(lái)了
說(shuō)明什么呢？性取向正常？豆蔻年華，情竇初開，你說(shuō)孩子有人喜歡也是值得肯定的。
咨詢師要接納孩子，有人愛，不然的話，你和孩子變成貓捉老鼠的關(guān)系！有的時(shí)候你去打開門，你能打開孩子的心門嗎？
5.家長(zhǎng)對(duì)著咨詢師去指責(zé)批評(píng)孩子，否定孩子我們會(huì)怎么樣呢？心疼孩子，氣憤，看來(lái)孩子這樣是有原因的？
如果有人對(duì)著我們家長(zhǎng)說(shuō)你這不行，那不行，你什么感覺(jué)？也可能他說(shuō)的是對(duì)的，但是呢，我們也不想理他，走人！其實(shí)這些都是一樣的。
看到正向，家長(zhǎng)說(shuō)孩子這不好、那不好，說(shuō)明了什么呢？說(shuō)明他在乎孩子，關(guān)心孩子，愿意讓孩子好，他在用他會(huì)的方式在幫助孩子，在成長(zhǎng)的過(guò)程中，他的父母就是這樣對(duì)待他的，就是這樣在表達(dá)愛，他盡了最大的努力，他想盡各種方法去幫孩子，他沒(méi)有放棄孩子？
在這個(gè)時(shí)候呢?？赡墚?dāng)孩子出狀況的時(shí)候媽媽是最難的？爸爸會(huì)說(shuō)都是你慣的，你看把孩子帶成啥樣了，這樣的話，我們對(duì)爸爸也會(huì)有情緒，有情緒，看不到正向面向，溝通會(huì)不順暢，溝通不順暢，他也會(huì)有情緒，這些都會(huì)傳到孩子那？
孩子有病，不一定家庭有病，家庭有病，會(huì)影響孩子，孩子會(huì)有??！家庭是一個(gè)系統(tǒng)庭，情緒有波動(dòng)，會(huì)傳遞。
那有的老師說(shuō)了，我們要關(guān)注正向，我已經(jīng)給過(guò)對(duì)他說(shuō)過(guò)了，他怎么還是這樣？因?yàn)檫@是爸爸的慣性，他從小到大就是這種模式，他會(huì)的方式就是這個(gè)方式，他可能也在努力的改變，他也說(shuō)我已經(jīng)改變的很多了，我們看到這一點(diǎn)，接納了就會(huì)好得多了，他的狀況就會(huì)好。
一個(gè)被愛過(guò)的人，才會(huì)去愛，被看到正向的人，才知道去看正向。作為咨詢師，看到家長(zhǎng)的正向，家長(zhǎng)才能看到孩子的正向。
6.某一個(gè)孩子上課打瞌睡，聽課不專心，有什么癥狀嗎？他還在撐著，他還在堅(jiān)持，他是怎么做到的？他只是個(gè)別的時(shí)候精力不集中，打瞌睡，如果你只盯著這些，就會(huì)以偏概全。
多看到白的部分多，接納才有溝通，溝通才有合作，合作才有改變的機(jī)會(huì)。
7.作為咨詢師，來(lái)訪者說(shuō)做了幾次都沒(méi)有效果，你什么感受？
我通常會(huì)保持微笑，表面沒(méi)有多大的反應(yīng)，我內(nèi)心有思考，他愿意來(lái)，他愿意表達(dá)這些接，說(shuō)明咨詢關(guān)系好，他想快點(diǎn)好，他對(duì)你有信任，他有期待，他在尋找解決問(wèn)題，他是合作的態(tài)度，探討一下他希望在哪些地方想有更很多的變化？咨詢師做些什么，對(duì)他有更大的幫助？關(guān)健要看到正向面，才有接納和欣賞。
焦點(diǎn)的四種態(tài)度：接納、未知，欣賞，好奇。
接納：那才有溝通，溝通才有合作，合作才有改變的機(jī)會(huì)。
未知：孩子說(shuō)我在學(xué)校非常的難受，家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)你裝的吧，我還不知道你，這就不是未知，太知道太能了！孩子沒(méi)有朋友，多少年沒(méi)有說(shuō)過(guò)心里話，做咨詢的時(shí)候遇見這些孩子，有個(gè)孩子想去自殺，被老師拉了回來(lái)，家長(zhǎng)一點(diǎn)就不知道。
孩子學(xué)習(xí)不好，有競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系，請(qǐng)假家長(zhǎng)來(lái)，老師不讓，請(qǐng)?bào)w會(huì)一下孩子是一天又一天，一月又一月，一年又一年，他過(guò)的是什么生活？
欣賞、好奇：保持敬畏之心，讓對(duì)方講！
都說(shuō)復(fù)訓(xùn)的時(shí)候，你說(shuō)你都知道，就不容易聽進(jìn)去，你只有沉下心來(lái)，這一次與上一次有何不同，才能學(xué)的深一些，理解的透一些！
三、聚焦解決
是解決問(wèn)題嗎？建構(gòu)解決之道，也就是授之于漁授，而不是授之以魚。建構(gòu)解決之道，你相信他可以嗎？夠嗆，不相信對(duì)人也是傷害。
1.執(zhí)著于去找原因，尤其他失敗的時(shí)候，你為什么成績(jī)不好，光知道玩手機(jī)怎么會(huì)成績(jī)好！
我們愛人對(duì)你說(shuō)，你的閨密多好，你看人家的家務(wù)做的多好，孩子帶的多好，你就成成天知道玩手機(jī)，什么感受？一樣的。
2.孩子摔倒了，別問(wèn)為什么，怎么叫關(guān)注人？問(wèn)孩子疼不疼呀？抱抱孩子，孩子實(shí)際是疼的，又害怕你們吵他，驚慌失措，你感受到他的感受，先談情再說(shuō)事，這個(gè)時(shí)候別說(shuō)事，說(shuō)事也說(shuō)不成。
接下來(lái)問(wèn)他怎么想的？再遇到類似的事情，做些什么可以讓這些事情減少或者消滅？也就是先跟后帶，先關(guān)注情緒，不要關(guān)注為啥，翻舊賬糾纏過(guò)去，問(wèn)他想要啥，現(xiàn)在能做啥？
3.關(guān)注主要的，核心的，記住不忘初心，不要因?yàn)樾∈掳l(fā)脾氣，其他的隨意，啥都想抓，啥都抓不好？
做咨詢師，只做青少年個(gè)人成長(zhǎng)的部分，別的一概不做，精力有限，不然做不深入。
