為什么現(xiàn)在的年輕人越來(lái)越焦慮，焦慮找不到目標(biāo)，找不到好工作，找不到對(duì)象？我認(rèn)為一方面是自身的原因，另一方面是環(huán)境的原因，接下來(lái)，北辰青年小編來(lái)分析分析，各個(gè)擊破，擺脫掉焦慮的困擾！

1、自身原因

引起焦慮的最大原因就是不得不在沒(méi)有足夠事實(shí)情況下做出的決定，因?yàn)闆](méi)有足夠的事實(shí)數(shù)據(jù)，因?yàn)樾睦餂](méi)有足夠的把握，無(wú)法預(yù)知結(jié)果的好壞，于是就焦慮。

還有就是攀比心里作祟：你看誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，年紀(jì)輕輕，已經(jīng)有房有車，女朋友也漂亮，工作也穩(wěn)定，再看看自己，一無(wú)所有，還苦哈哈的不停奔波，自己啥時(shí)候也能像他們一樣啊，于是就焦慮。

2、環(huán)境原因

處在一個(gè)負(fù)能量較多的環(huán)境，周圍的人都是抱怨多于實(shí)干，瞎叨叨的多于動(dòng)手操作的，慢慢你也處于焦慮的漩渦中。

3、解決焦慮

針對(duì)自身原因產(chǎn)生的焦慮，與其花時(shí)間焦慮，不如集中精力分析事實(shí)。當(dāng)你認(rèn)真分析現(xiàn)狀并做出決定時(shí)，焦慮感自然就會(huì)減輕。

你不妨細(xì)細(xì)思索，搜集事實(shí)，分析自身的現(xiàn)狀，分析自己與別人的差距，分析自己的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，然后做出決定，怎樣改變，通過(guò)什么樣的方式來(lái)提升自己，從而縮小與別人的差距，重塑自信心。

放平心態(tài)，與其無(wú)謂的攀比，不如積蓄實(shí)力，改變自己。比如想要找到好工作，就給自己多充電呀，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)，學(xué)習(xí)的資源也多種多樣，只要有一顆努力的心，還怕找不到好的工作？比如要想找對(duì)象，那就改變一下自己的形象，做一個(gè)溫暖的人！

最后如果想要找到自己的目標(biāo)方向，不妨可以了解一下北辰青年YESGO行動(dòng)，YES GO 社區(qū)，是北辰青年從 2015 年發(fā)起的一個(gè)「找自己、看世界」的項(xiàng)目。那么參加YESGO行動(dòng)您將會(huì)收獲一群志同道合的有趣伙伴，以及更清晰的自我認(rèn)知，解決孤獨(dú)和焦慮等問(wèn)題。

以上就是北辰青年小編的分享，歡迎大家的一起探討、加關(guān)注、共同成長(zhǎng)。北辰青年專注于青年人在對(duì)話與實(shí)踐中成長(zhǎng)，帶領(lǐng)大學(xué)生與職場(chǎng)白領(lǐng)一起，走出舒適區(qū)，在行動(dòng)和社群中，收獲自我使命，迭代成長(zhǎng)。