最近我和老公小摩擦有點頻繁，于是我就經(jīng)常做什么事情都是小心翼翼，怕自己拿東西沒有放回原位被責備，怕周一休息沒有干家務被指責，怕下班回家沒有照顧孩子被訓斥......

我們都是為了不吵架而生活的小心翼翼，甚至有一天我默默的委屈的哭了。我哭不是因為覺得做這些事情累或者麻煩，而是我發(fā)現(xiàn)我很委屈，他不了解我的內(nèi)心感受！

回想到我們教育孩子的時候，我們發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)不同情緒的時候，我們是如何引導的呢？我們鼓勵孩子說出我自己的想法，是開心、苦惱、憤怒還是害怕、焦慮...

我的兒子不開心的時候我會嘗試讓他先表達出來，然后帶他干他喜歡的事情.跑步、畫畫、吃蛋糕... 等他情緒平穩(wěn)后我會告訴孩子情緒是如何產(chǎn)生的，為什么會有這些情緒，并且鼓勵孩子去表達事情的過程，讓他理清思路。把所有的都變成一種經(jīng)歷，然后再去練習，如果下次出現(xiàn)類似情況我們應該如何處理事情和恰當?shù)奶幚碜约旱那榫w！

育兒育己

我們在教育孩子的過程中就是在自我成長和學習，我們最容易和親密關系的人發(fā)生暴力的溝通方式，我們總是埋怨和你最親密的人不理解你的感受。但其實我們應該想孩子學習，先嘗試和親密的人表達自己的內(nèi)心感受，然后共同去解決和處理不良情緒。

如果我們每個人都意識到溝通的重要性，親密關系中的我們將會變成對方眼里更好的你，你也會成為自己喜歡的自己！

2018讓我們繼續(xù)成長更好的自己.

圖片發(fā)自簡書App