馮唐在行醫(yī)期間，看到了太多癌癥病人的離世，作為醫(yī)生的他，發(fā)現(xiàn)患病的原因，除了遺傳之外，很大一部分都是來自心理上的壓力，那些釋放不出來的壓力，還有情緒，就是致病的原因，他的這篇文章里有獨到的見解。

這九字真言，更可以說是大道至簡。即：不要臉，不著急，不害怕。

當前的社會，生活節(jié)奏快，人們的壓力普遍偏大，加上不健康的生活方式，多數(shù)人都處于亞健康狀態(tài)，而焦慮，壓力，是打垮一個人的原因，除了倡導健康的生活方式之外，在自己僅有的條件下，調(diào)整好心態(tài)，尋找到內(nèi)心的寧靜，心靜下來，一切自然也就好了。

焦慮和不安，是生病的誘因，把心態(tài)放平，把身體照顧好，把生命照顧好。

病由心生，救心靠自己。

不急不氣，放慢生活節(jié)奏。

壓力是罪魁禍首，要學會放松自己，除了生死，都是小事。

一個人的修養(yǎng)深，格局大，該努力的努力，該看淡的看淡，活的就通透。

多喝水，多睡覺，無欲無求。

大疫期間，提升自身免疫力和抵抗力是關(guān)鍵。所以我要給改成不得病的12字箴言：不著急，不緊張，不要臉，不過累，外加少吃，多睡，適當運動。

不生癌的終極答案:

1.不著急（努力后不管結(jié)果），2.不害怕（對結(jié)果不害怕，盡人力），3.不要臉（不在乎他人的評價），4.不后悔（生病往往是心?。?/p>

做好本職工作，理解領(lǐng)導期望，漠視無關(guān)人，忙起來，定時清空，轉(zhuǎn)移注意力，和小朋友老朋友聊，悟空（看看墓地）。

是的，凡是抱著無所謂的態(tài)度，不往心里去，活的會很瀟灑。

“不著急，不害怕，不要臉”九字大法。

自責，后悔，羞愧，這些都是心理障礙，責任心強，不推脫，容易被欺負，不想欺負人，這些都是障礙，隨著長大，觀念該升級了，必須升級，沒有退路，你能不能覺悟就看你的觀念能升級到什么高度。

好人最在意的是別人的評價。因為臉皮薄老是糾結(jié)別人對自己的看法，長此以往就給自己造成心理負擔。

心要靜體要松，接受任何結(jié)果，三不原則要牢記。