我發(fā)現(xiàn)我得了囤積癥

我是半月。

我所讀的學(xué)校即將開(kāi)學(xué)了,老師說(shuō)要把生活用品買齊全再進(jìn)學(xué)校,因?yàn)閷W(xué)校后續(xù)會(huì)實(shí)行封閉式管理。

這個(gè)通知一出,很多同學(xué)都在擔(dān)心自己買的生活用品能不能正常地寄去學(xué)校。

而我沒(méi)有煩惱,因?yàn)槲仪宄业膶嬍依锏纳钣闷分辽龠€可以保證半年的用量。

我是一個(gè)非常愛(ài)囤貨的人。

在雙十一這種一年一度的狂歡購(gòu)物節(jié)里,我會(huì)一次性購(gòu)買一年用量的生活品數(shù)目。

別人的雙十一或許還在為了自己只想買一瓶沐浴露而想著和其他人拼單,而我的選擇就是全買下來(lái),放在那里以后總會(huì)用到的。

注明一點(diǎn),我并不是有錢的人。

愛(ài)好囤貨只是因?yàn)槲覠o(wú)法忍受生活里的必需品存在即將用光的情況。

比如,日常最需要的衛(wèi)生紙。我的底線就是我需要保證一直有三包以上的衛(wèi)生紙存在,如果數(shù)目低于三包,我就會(huì)開(kāi)始規(guī)劃購(gòu)買一箱衛(wèi)生紙。

其實(shí)我的囤貨習(xí)慣還不算很夸張,畢竟我是一個(gè)貧窮的大學(xué)生,我的錢包不允許我大面積囤貨。

心理學(xué)家馬斯洛說(shuō),心理上的安全感,是一種從恐懼和焦慮中脫離出來(lái)的信心、安全和自由的感覺(jué)。

也就是我們常說(shuō)的安心。

精神上感覺(jué)不安全的時(shí)候,一部分人會(huì)通過(guò)囤積來(lái)獲得對(duì)周圍世界的掌控感。

有了這些東西,我就不會(huì)在未來(lái)的某一刻手忙腳亂。

囤積的本質(zhì),是對(duì)抗對(duì)未知的恐慌。

說(shuō)到這種恐慌的根源,又不得不提到童年。

熱衷囤積的年輕人,很多都有童年哭窮教育留下的陰影。

比如,我大一的時(shí)候非常熱愛(ài)囤零食。

本質(zhì)原因是因?yàn)槲页醺咧卸际窃诩乃扌詫W(xué)校,學(xué)校管理得非常嚴(yán)格,嚴(yán)禁進(jìn)出。而那時(shí)候班里的某些同學(xué)父母心疼自己的孩子吃不好,偶爾還會(huì)親自到學(xué)校來(lái),給他們提上一大包的零食或者一整箱的牛奶。

而我沒(méi)有。

每次收假后,我總是能看見(jiàn)別的同學(xué)的儲(chǔ)物柜里都是滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)厝麧M了各種吃的喝的,甚至有的擁有自己家人制作的下飯菜。

而我也沒(méi)有。

等我上大學(xué)脫離了寄宿管制后,我對(duì)生活狀態(tài)就有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是我必須擁有一個(gè)零食箱,而那個(gè)零食箱必須時(shí)時(shí)刻刻都是滿載狀態(tài)的。

仿佛那個(gè)零食箱就代表了我生活的幸福指數(shù),如果零食箱空了,就代表沒(méi)有人投喂我也就是沒(méi)有人愛(ài)我。

但是,我其實(shí)并不是一個(gè)非常愛(ài)好吃零食的人,我的零食箱里,經(jīng)常有很多小零食是直接放到過(guò)期狀態(tài)的。

有的年輕人,還總是喜歡囤積非常多已經(jīng)無(wú)用的東西在家里。

比如有的女生就喜歡囤積那些化妝空瓶,認(rèn)定它們堆積在一起可以代表她們?cè)诿廊菔聵I(yè)里做出的努力。

但,這就會(huì)造成一種現(xiàn)象就是,大量擺放不整齊的東西造成了家里的混亂。

家具不再本用于原來(lái)的目的,在家里走動(dòng)都很困難,出口被堵住,家庭生活變得不正常。

我們這類人的心理,在心理學(xué)上有個(gè)名詞叫囤積癥,即強(qiáng)迫性地保存無(wú)用物品的行為,是一種生理和神經(jīng)系統(tǒng)的疾病。

《物品:強(qiáng)迫性囤積和物品的意義》深入剖析了囤積癥這種普遍現(xiàn)象,書(shū)中提到,囤積行為有兩個(gè)特點(diǎn):獲取很多物品,當(dāng)這些物品不再有用時(shí)無(wú)法丟掉。

如果你的囤貨習(xí)慣已經(jīng)嚴(yán)重影響了你個(gè)人及周圍親近人的生活狀態(tài)了該怎么辦?

三個(gè)字:斷舍離。

在開(kāi)始斷舍離,就要保持一種克制的、做減法的心態(tài):“一曰慈,二曰儉,三曰不敢為天下先”。

斷就是斷絕想要進(jìn)來(lái)自己家的不需要的東西。舍就是舍棄自己家里不需要的東西。離,就是脫離對(duì)物品的執(zhí)念。

后續(xù)我把過(guò)期零食都清空后,也不再囤積新的零食了。

我認(rèn)識(shí)到了浪費(fèi)食物是一個(gè)非常不好的行為,我如果還需要囤任何生活用品,都會(huì)注意它們的保質(zhì)期,計(jì)算一個(gè)我囤貨的最大數(shù)量,不會(huì)造成過(guò)期浪費(fèi)的情況。

而那些無(wú)用的東西,比如上學(xué)期不太重要的學(xué)科課本,我穿膩了的舊衣服,各種化妝品的空瓶等等,我都會(huì)直接丟棄。畢竟騰出的新空間還可以留給我需要囤貨的其他新物品。

《少即是多》里寫(xiě)道:

從物質(zhì)中獲取幸福的時(shí)代已經(jīng)結(jié)束,我們正從加法時(shí)代轉(zhuǎn)向減法時(shí)代,追求精神的富足而不是物質(zhì)的豐富才是幸福的王道。

關(guān)于囤東西這件事,希望大家都有自己囤貨的一個(gè)度,讓所有物品擁有它原本存在的使用意義,而不是因你的私心而囤積,從而讓你獲得一種滿足感。

不要為一個(gè)虛幻的未來(lái)而囤積。

最后送給大家一句曾國(guó)藩的名言:“既往不戀”,“未來(lái)不迎”、“當(dāng)下不雜”

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