S 情境 Situation ；T任務 Task；A行動 Action；R結(jié)果 Result

情境一：報名參加心理咨詢考試，

STAR：CS告訴我，再不考國家就取消這個證書啦。我就報名了，花了5000塊，學了三個月，寫了篇論文，去武漢考試。結(jié)果：拿到了心理咨詢師二級的證書

可遷移能力：

1）首先，我跟CS不熟，只是一起去玩，她先生是我們小家的弟兄，我想，我為啥這么信任她，可能因為基于共同的信Y背景，

所以我的可遷移技能包括：信息獲取+快速做決策+行動力強

2）考試報名需要經(jīng)濟基礎(chǔ)，我那時候其實沒啥錢，拿的是固定薪水，沒啥提成，但是我愿意拿出5000塊來學習，說明我很有投資眼光，而且愿意付出時間來學習，努力寫論文。

所以可遷移能力包括：意志堅定+目標清晰+學習能力

3）去武漢考試應該也不是一件容易得事情，對我來說又是時間成本的投入，其實我對此并沒有100%的把握，但是我愿意冒險試一下，雖然看起來有些風險，但是我還是去考試了。

可遷移技能包括：冒險精神+交付任務能力