2017.12.13 復(fù)盤day22 莉子

最近覺得自己陷入了一個怪圈，目標(biāo)不清晰，也沒有清楚的行動步驟，要聽的課挺多，但是又感覺學(xué)不進(jìn)去，總之兩個字:焦慮！

聽了萌姐的情緒管理，決定這幾天先放空自己，好好的整理一下已經(jīng)學(xué)過的東西，不要做那個露底兒的杯子，調(diào)整自己最近懈怠的狀態(tài)。

1.將房間徹底的整理了一遍，看著整潔的房間自己心里也平靜了

2.回顧了一下自己最近的安排，時間管理能力需要再提高，自律很難，逼自己早起，讓同學(xué)監(jiān)督

3.先不聽新課，再復(fù)盤吸收之前的效率管理課程，找到了一個小伙伴，一起學(xué)習(xí)一起分享

4.內(nèi)心不平靜的時候，運(yùn)動可以很好的幫助到我，快走或者跳操