? ? ? ? 今日周四，可以記錄一下一周半程的情緒了，從頭昏炸裂的周一、備受視線干擾的周二到能專注做事偶爾還能和同事聊天的今晨，用一個曲線圖表示，又是從低谷有所上升的路線。盡管昨夜淺眠，還是要對目前的狀態(tài)感覺滿意。在完成工作任務的基礎上，就摸個魚用幾個關鍵詞記錄一下自己的心得體會吧。

【出口】

? ? ? ? 認識到長時間以來，我是一個把自己約束很緊的人，這樣的自己做事風格上，喜歡在高度清凈的環(huán)境下才能集中注意力；社交上，朋友不多，不太會聊天，偶爾會給人高冷傲慢的印象，也會在群處中自我隱匿。這就造成了我不是一個流動的人，盡管名字里帶了水的元素、魚的元素，但更多時候像一座山，矗立不動。而現(xiàn)在，更喜歡做像水一樣的人，有水源，也有出口。陪伴、傾訴、幫助等都是其中流動的元素，能夠讓情緒和行動在互動中形成一個舒適的閉環(huán)。

? ? ? ? 情感的宣泄終于還是要一個自我修復的過程，這個過程很累，身體累，心更累。但在修復的這幾天，充分地感受到了來自家人、朋友、同事的關注和愛。之前以為，矯情地在朋友圈發(fā)“對不起”又是一個求關注博同情的操作（此處是一個不合理想法，通過溝通得以矯正），但打心底里認為這就是一個簡簡單單自我和解的方式。而在這樣的和解中，我意外地收獲了來自于我以外的關心，扎扎實實地確認了我處在不同關系中，可以自然而舒適地享受對接出口的自由。此處又想到一個我長久以來形成的中間信念“能自己做好的事情，我不喜歡麻煩別人”，上周咨詢師提到這是一個不合理的信念，現(xiàn)在我能理解，人是一切社會關系的總和，不喜歡麻煩別人的人是切斷了自己與社會關系的接口。有的人把這個口子開得很大，有的人把口子開得很小，至于這個度是要有一定的社會經(jīng)驗慢慢來把握的。

【珍惜】

? ? ? ? 談到這個關鍵詞，最想冠的對象是當下這段經(jīng)歷，從收到確診單到現(xiàn)在一直把它當做禮物，一次認識自己、接近自己的機會。時好時壞的過程，懷著對家人、環(huán)境的怨念，也更多地傷害到自己的身體。而現(xiàn)在，反過來想，一切都當珍惜，尤其是家人和身體。

? ? ? ? 心態(tài)的好壞直接反應在看事情的態(tài)度，用物理學的一個原理“力的作用是相互的”進一步解釋，如果怨對一切，這種怨“力”最終還是會反作用于自己身上。與其愁容滿面、怨天怨地地面對一切，不如懷著一顆感恩、珍惜的心與周圍和解，好好地和爸媽說話、認真地吃飯不用食物對抗自己的身體、真誠地說一句對不起、笑著面對每一位同事、一如既往地和朋友保持羈絆、堅定不移地邁進在遇見自己的路上。

【緣分】

? ? ? ? 我一直相信緣分這個詞。和父母的關系在漸行漸遠中怎樣都無法割舍，和姐姐的情誼在彼此成長中越走越近，和朋友“一年聯(lián)系兩次，見面仍如當初”或是“有啥說啥，隨時在線”的模式在screen to screen或face to face的媒介中有種超魔力在維系，這是緣分的前半段?，F(xiàn)在，也許要加一個異性角色——未來的另一半。

? ? ? ? 這一年，接觸了不同的男生，風格迥異，每一個都帶給我不同的故事。如果要寫一個年終總結，我要謝謝他們，在彼此生活中出現(xiàn)并成為一個個“驚喜”。當然，也有那么一兩個活躍在我的感恩記事簿上啦。作為一個顏值不在線的女生，回顧大學時期交好的兩三個異性，大概是我的人格魅力吧。最近接觸的這個男生，來歷比較特殊，交流更是奇怪，見面還很愉快，我可以肯定為一種緣分，去正常地相處并用力地爭取吧。

? ? ? ? 新的工作事項交接完畢了，用領導的話給今天的《轉念生活》結個尾吧，“快樂工作、開心生活”。