枕頭是我們睡覺時都會需要的用具，選擇一個適合自己的枕頭對于睡眠以及健康都是有利的，因而在枕頭的選購上我們還是需要多上上心的，當選擇到滿意的枕頭后，其保養(yǎng)清洗也是有些學問的，不過因為市面上枕頭種類繁多，所以清洗上也會有所不同。下面小編就給大家說說枕頭選購方面以及清洗方面的一些小知識，希望對大家有用。

　枕頭的選購及應用貼士

1.市面上有一些些枕頭會在其枕內(nèi)加入磁石、草本植物等填充物，聲稱能夠幫助入睡，在使用這類枕頭時要多注意部份人或會對植物有敏感，并且要注意入睡時避免觸碰到硬物。

2.在枕枕頭時有些人會將其放置于過高，只用了承托頭部，而承托不到頸部，其實枕頭主要的功能就是來保護頸椎，讓我維持原有的弧度。

3.選擇使用枕頭前，應先用手壓下測試其軟硬度程度，避免過硬枕的不舒服。軟硬適中的枕頭能夠減少頭部與枕頭之間的壓力，從而可以使得頸部與頭部的血液循環(huán)更為暢順。

4.有些人在睡覺時發(fā)現(xiàn)不用枕頭比用枕頭還舒適，這時就需要注意頸椎部位是否出現(xiàn)的移位或病變，最好去檢查看看情況。(發(fā)生病變或移位的頸部在使用枕頭時則很難以承托，會感到不舒服)

5.仰睡時頸椎最為維持自然的弧度，其屬最佳睡姿;側(cè)睡時因頸椎負擔會加重，故是次選;而俯睡時因頭部必定會側(cè)向一旁，最易令頸椎出現(xiàn)錯位和肩膊肌肉勞損。所以睡姿上需要適當?shù)恼{(diào)整。

6.入睡時避免將手臂高舉過頭，因為這樣的動作會令手臂部份的神經(jīng)網(wǎng)狀組織受到拉扯，并同時壓逼手臂和肩膊的肌肉及血管，影響神經(jīng)和血液循環(huán)的正常運作。

　各類枕頭的清潔法

1、化纖枕，其是一種普通的人造纖維制成的枕頭，因為化纖材質(zhì)不是很透氣，所以長時間使用后其容易變形結(jié)塊，缺乏彈性，枕頭呈現(xiàn)高低不平的狀態(tài)。

清洗方法：手洗、機洗都是可以的，但是要選擇溫和的洗滌劑。機洗時最好加塊毛巾一同洗，以均衡水流。洗完后烘干的話，會有助于枕頭恢復彈性，并且變得柔軟蓬松。

2、乳膠枕的彈性好，不易變形，而且支撐力強，并且乳膠枕透氣性好，不會有引發(fā)呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有部分的乳膠枕還具有按摩和促進血液循環(huán)的效果。

清洗方法：只能手洗，在加有清潔劑的冷水中浸泡，用手輕壓枕頭，直到洗干凈為止，多余的洗滌液一定要擠盡。之后過清水，反復沖洗，直至漂洗干凈。

3、羽絨枕蓬松度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點。

清洗方法：羽絨遇水非常容易結(jié)球，所以這種枕頭不能下水清洗。經(jīng)常性地用手輕拍枕頭，使其保持蓬松，并且拿到通風處吹風，去除汗味及水汽即可。也可以送到干洗店清洗。

以為就是小編分享的一些枕頭方面的小知識，希望能夠幫助到大家吧。其實對于枕頭小編也是經(jīng)過反復多次的挑選，最終選到了令我滿意的枕頭——乳膠枕。我用的是安夢佳，透氣性非常的好，這也是我選擇它的最主要原因，因為我的呼吸道過于敏感，經(jīng)常性的咳嗽，而乳膠枕透氣性強，且有著防螨防菌的作用，確實減少了咳嗽。我當時是在京東安夢佳官方旗艦店買的，花了快四百的價格，可能價錢比普通的高些，不過對于我來說值得。乳膠枕的舒適性也非常的好，能夠承托頸椎的同時也對睡眠有幫助。乳膠枕清洗可能有些麻煩，如果沒有看到上面小編說的方法，那就直接去請教安夢佳的客服（anslp136）吧，他應該能夠幫到你。