活了大概30年了，我發(fā)現(xiàn)人會(huì)變得越來(lái)越懶惰~

小時(shí)候會(huì)上竄下跳一天都不會(huì)累，現(xiàn)在卻只想抱著手機(jī)，呆坐著。偶爾看到網(wǎng)上的一些勵(lì)志雞湯，會(huì)一時(shí)興起，想著改變，卻堅(jiān)持不了幾天。也就是從五一開(kāi)始，我想看看自己到底能不能堅(jiān)持一件事，想著能不能慢慢改掉自己的惰性，我給自己定了幾個(gè)小目標(biāo)。

5月份到現(xiàn)在：堅(jiān)持健身

健身一直是我嚷嚷著要去堅(jiān)持的一件事，卻一直沒(méi)有堅(jiān)持下去；看到一些大牛會(huì)好羨慕他們的肌肉，也難怪，身材好誰(shuí)不羨慕呢？恩，做一件事要有動(dòng)力，比如這輩子你肯定會(huì)喜歡錢(qián)，所以會(huì)一輩子去為了這個(gè)目標(biāo)奮斗。那健身的動(dòng)力呢?我就是想吸引女性的注意，簡(jiǎn)單直接，其實(shí)我們做產(chǎn)品何嘗不是呢。抱著這個(gè)目標(biāo)我居然真的堅(jiān)持了一個(gè)月。

說(shuō)一下健身的感受吧，很多人之所以堅(jiān)持不下去，一是因?yàn)閯倓傚憻挼臅r(shí)候會(huì)讓肌肉疼痛，然后就想休息一下，這一休息就完蛋了。二是因?yàn)槟愕姆艞壋杀竞艿停ň褪切菹滋觳粫?huì)有什么損失，如果你的是私教課，一節(jié)課300，我相信你會(huì)為了這300塊錢(qián)也去鍛煉的）。

因?yàn)楦F，我去的是公司的健身房，設(shè)施還是挺全的。每天跑半小時(shí)步，然后練器械（一個(gè)小時(shí)左右），鍛煉完回家的時(shí)候會(huì)很有成就感，覺(jué)得自己好牛逼，每天都去。就這樣一個(gè)月很快就堅(jiān)持住了。

有人問(wèn)為啥我這么喜歡健身？我的回答都是：我只是想看看我能不能堅(jiān)持一件事。

因?yàn)闆](méi)有吃蛋白粉，所以肌肉并不是特別明顯，但是我還是會(huì)晚上脫掉衣服，站在鏡子前開(kāi)心的看自己的身材。

健身有沒(méi)有用呢？有。比如之前做俯臥撐一次性做20個(gè)，現(xiàn)在可以很輕松的做40個(gè)，當(dāng)然，還有很多用，你可以試試，自己體會(huì)~

慢慢的會(huì)成為習(xí)慣，比如周末你沒(méi)事的時(shí)候就會(huì)想去鍛煉一會(huì)~

7月份到現(xiàn)在：堅(jiān)持早睡早起吃早餐

從大學(xué)開(kāi)始，養(yǎng)成了晚睡的習(xí)慣。（我在廣州讀書(shū)，那邊會(huì)睡的晚一些，我也不知道為什么）

這個(gè)習(xí)慣一直到現(xiàn)在，每天晚上不到12點(diǎn)半，不會(huì)想去休息，總覺(jué)得要看會(huì)手機(jī)，說(shuō)實(shí)話，我覺(jué)得這是病，得治！

既然堅(jiān)持了一件小時(shí)，我就想能不能再堅(jiān)持一件事.

從7月份以來(lái)，我強(qiáng)迫自己慢慢的早點(diǎn)睡，從晚上12點(diǎn)50，提早到12點(diǎn)10分（只要過(guò)了12點(diǎn)就關(guān)網(wǎng)關(guān)燈），到現(xiàn)在的11點(diǎn)半，雖然我知道還是晚，但是比以前已經(jīng)好多了~

既然早睡了，那也需要早起。原來(lái)我是8點(diǎn)40起床，然后匆匆忙忙的洗漱，然后打車(chē)，去公司，買(mǎi)個(gè)面包當(dāng)早餐，恩，應(yīng)該很多人都是這樣的。自從睡覺(jué)提早后，我現(xiàn)在每天早上8點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)出門(mén)，然后趕公交，然后到公司吃早餐（9點(diǎn)半后就沒(méi)有早餐了）。

其實(shí)說(shuō)實(shí)話，改掉晚睡的習(xí)慣不是很難，你可以一點(diǎn)點(diǎn)的改，一次提早10分鐘，一周就可以提早一個(gè)小時(shí)了。也許習(xí)慣就是這樣改變的，只要你有心~

現(xiàn)在8月了，我想做另外一件事情了~看能不能堅(jiān)持！

分享這些，只想說(shuō)，我特別喜歡慢慢改掉壞習(xí)慣的自己！

你也可以試試~