第二天

我的自律到底為了什么？為了改掉壞習(xí)慣，為了用一切可用的時(shí)間盡快提升自己。

6小時(shí)睡眠是為了改掉賴床的壞習(xí)慣。也是為了給自己一個(gè)底線，每天到點(diǎn)睡覺到點(diǎn)起床。事實(shí)上想執(zhí)行的并不是必須要睡夠6小時(shí)，而是不管遇到什么狀況，做選擇時(shí)不被事情的難易左右。

寫字又是為了什么？像別人那樣找靈感的寫字么？不是的，至少昨天寫那篇文字的時(shí)候不是的。但現(xiàn)在邊寫邊想，感覺好像早上這個(gè)時(shí)間用來寫字并不是最合適的選擇，至少原來的設(shè)想不太對(duì)。這個(gè)回頭來查證一下，早上早起最適合干什么。盲目不好。

計(jì)劃制定最初總是容易沖動(dòng)，容易不切實(shí)際，容易把目標(biāo)定的太高，還會(huì)高估自己的執(zhí)行力，最初一段時(shí)間要自己有意識(shí)的修改和完善計(jì)劃，可執(zhí)行且符合最終目的的計(jì)劃才是好計(jì)劃。

像昨晚這樣失眠了怎么辦？算來昨晚睡眠時(shí)間只有不到四個(gè)半小時(shí)，現(xiàn)在很困，可能還會(huì)影響白天的狀態(tài)。下次失眠的時(shí)候怎么辦呢？不能像昨天那樣看小說，但也不能躺著浪費(fèi)時(shí)間。失眠就起床，把第二天需要做的事做了，不能看閑書或者玩手機(jī)，這樣就可以把起床的時(shí)間調(diào)整一下，晚一點(diǎn)起來，以保證基本的睡眠時(shí)間。

極困，此時(shí)做的決定要等清醒后好好考慮。