主題：思維

流程：

05：20- 06：48（根據(jù)生日月份確定分享順序）讀書分享

06：48-07：10?宇飛分享，夢想清單人生年表

參與人員：波妞（主持）；宇飛（彩蛋分享嘉賓）；易貝；玲寶；春萍，S

易貝的復盤：

1.S關(guān)于的演講分享：要么特別會講故事；要么特別會講理；要么金句典故脫口而出。都沒有就成為那個讓人印象最深刻的，需要設(shè)計感。多看典故。

2.宇飛分享的《游戲改變?nèi)松分心芰繅K的技巧，每天做些提升自己能量和幸福感的事情。

3.波妞分享的關(guān)于提升自信力的思維，不喜歡的自己的品質(zhì)也可以轉(zhuǎn)化為欣賞自己的思維，接納自己。

To Do：

1.給自己寫能量塊（已經(jīng)寫了12個了）

2.列出自己每日的高頻事件，優(yōu)化每日的行動。（把學習輸入時間減少，增加思考/輸出文章/交流的時間）

3.看3集《爆笑蟲子》（一不小心看了10集，腦洞太大了，哈哈哈~完全可以模仿做創(chuàng)意練習）

書籍分享

玲寶分享書籍：《好好思考》黃金思考圈

What-表象 ??How-如何實現(xiàn) ??Why-為什么要做

金句：“當我們思考一個又一個為什么，就能更好的思考”——芒格

波妞分享《墨菲定律》，自信力

【互動】關(guān)于自信力的期待：敢說自己想說的話。

【互動】最近懊悔的小事情，期望：我期望自己能在前天上午完成分享的逐字稿，但是拖到了昨天下午才完成，原因：希望它能完成得質(zhì)量更高；欣賞：我欣賞自己的高要求。

自我否定思維轉(zhuǎn)換為自我肯定和自我接納。

自信特語：觀察自我批判得語言，找打3個證據(jù)證明自己是對的

過去不好得事情，對現(xiàn)在產(chǎn)生的積極影響

自我鼓勵：我是最優(yōu)秀的

金句：“當你開始愛自己，世上再無陌生人?！?/b>

春萍：瑞·達里歐《原則》

實現(xiàn)人生愿望的5步流程：明確目標-找到短板-找到問題根源-制定解決方案-踐行達到目標。

最大的難點，弱點

金句：“時間花在哪里，你的收獲就在哪里”

S：演講

演講：特別會講故事；特別會講理；最強大腦，金句典故脫口而出。

記住那個印象最深刻的。設(shè)計感。

一辯加音樂，二辯講故事加對話（配音），三辯反駁，四辯排比1234，加入劉媛媛寒門貴子的結(jié)尾，加入背景音樂，有設(shè)計感。

考古界的地震，魚，研究經(jīng)典。不要被流行的元素蒙蔽了。

金句：“精力放在容易犯錯的地方?！薄案哔F的人，高貴在于優(yōu)于過去的自己?！Ｃ魍?/b>

宇飛：分享書籍《生命中最簡單又最困難的事》《游戲改變?nèi)松?個小故事，1個小方法

故事1：小魚，什么是水？身邊最簡單最不在意的東西才是最重要的。

故事2：祈求上帝給一條生路，無神論者不相信上帝。

游戲化思維：《游戲改變?nèi)松罚?b>能量塊。

生理（喝一杯水）/情緒（情緒不對的時候，大聲唱自己最熟悉的歌曲）/社交（3min給朋友圈所有的好友點贊）/心理（下周最期待的2件事，小確幸）。

做自己喜歡的事情，讓自己心情愉悅的事情，隨時補充自己的能量。

宇飛推薦哲學書籍：《每當我找到生命的意義，它就又變了》（金句）；《如果沒有今天，明天會不會有昨天》（思想實驗）

金句：“我們無需精力極限的生命挑戰(zhàn)。”

易貝分享書籍：采銅《精進》層次思維

找到核心的高頻模塊，沉浸在大量范例之中。

找到日常每一天中的高頻事件，優(yōu)化行動，把時間花在有價值的高頻事件上。

金句：“真正的發(fā)現(xiàn)之旅，并不是找到新的風景，而是尋找新的眼睛?！薄▏骷移蒸斔固?/b>