他畢業(yè)二本，3年實(shí)現(xiàn)年薪百萬；
他靠下班2小時(shí)，賺到300萬：一開口就能掙到錢；
短短半年，從月薪5千到月入10萬；
沒錯(cuò)，這些是朋友圈分享吸引人的標(biāo)題，很多人都認(rèn)為這些都是吸引用戶花錢報(bào)課的噱頭，是灌輸?shù)碾u湯。但事實(shí)上是文章中的這一小簇人真的做到了，并實(shí)現(xiàn)了人生的逆襲。概率雖小，但確實(shí)是存在的事實(shí)。
而我今天要說的這本書《精力管理手冊》，就是教你如何進(jìn)行人生加速，助力你快速的實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
一、?讀書摘要
人生加速度是可以計(jì)算的，書中給出了公式。
人生加速度=[目標(biāo)增量（人生十一問）-目標(biāo)存量（人生七問）]/可控時(shí)間
這個(gè)公式表達(dá)的意思就是在一定的時(shí)間內(nèi)完成自己的目標(biāo)，這也是你要奔跑的加速度。人生十一問和人生七問，是我們每個(gè)人必答的問題；可控時(shí)間是指每天的24小時(shí)內(nèi)，不需要奉獻(xiàn)給別人的時(shí)間，自己可以自由支配的時(shí)間；經(jīng)過長時(shí)間的觀察，只有早上早起的那段時(shí)間會(huì)是每個(gè)人的可控時(shí)間。
評估自己的目標(biāo)，評估自己目前的存量，看看自己需要多少時(shí)間和精力來完成你的目標(biāo)。所以想要讓自己的人生加速，必須要構(gòu)建自己的精力藍(lán)圖。
二、?金句/語錄
1、一個(gè)可持續(xù)的系統(tǒng)一定是一個(gè)循環(huán)系統(tǒng)。
2、次晝夜節(jié)律掌控了你一天精力的高或低。
3、在對的時(shí)間做對的事，就是睿智的選擇。
4、強(qiáng)迫自己離開高速賽道，才能真正擁有高效的人生。
5、如果我們做的事源于愛，它就回事快樂激素的源泉。
6、90%以上的事情都是因?yàn)榍榫w失控而導(dǎo)致的效率低下。
7、體能是情緒精力和思維精力的共同基礎(chǔ)，體能決定一切。
8、訓(xùn)練自己成為現(xiàn)實(shí)的樂觀主義者。
9、從極端到平衡的狀態(tài)是一個(gè)人發(fā)展的必有趨勢。
10、毅力背后重復(fù)出現(xiàn)的關(guān)鍵詞，就是“堅(jiān)持”二字。
三、?思考題
Q1:針對張萌萌姐人生十一問給出相關(guān)回答;
1.? 你想要做哪種類型的工作呢？
【答】我要做一位寫作者，書評是目前在做的方向。
2.期待的年薪收入是多少？
【答】期待的年薪是50 W+
3.你想住在什么樣的房子里？
【答】想住在我目前租住的小區(qū)里；原因之一是因?yàn)檫@個(gè)小區(qū)里住戶的素質(zhì)挺高的，其二是物業(yè)的管理水平很好，出現(xiàn)任何的問題，都會(huì)想辦法幫你解決，若是他們自己公司解決不了的，也會(huì)幫你聯(lián)系能解決問題的人。
4.你想開什么樣的車？
【答】我對車研究不多，普通的小轎車可以代步就好。
5.一年打算出多少錢買衣服？
【答】會(huì)拿出收入的5%來打扮自己，畢竟這是面子工程，想讓別人一眼記住你，表面功夫不能缺。
6.你希望別人怎么評價(jià)你？
【答】書評人/領(lǐng)讀人，讓所有接觸我的人，都喜歡上閱讀和寫作。
7、你想如何幫助別人？
【答】我的人生藍(lán)圖是幫助那些沒有時(shí)間讀書的人，解決擴(kuò)大知識面的問題，我能提供就是陪伴大家一起閱讀寫作，一起精進(jìn)。
8.你想要變的知識淵博嗎？
【答】當(dāng)然是想的。當(dāng)我讀的書越來越多時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己越無知，所以知識是沒有邊界的，只要能有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，必定會(huì)建造出一座屬于自己的知識宮殿。
9.你希望行走哪些地方？
【答】希望每年至少一次國內(nèi)、一次國外，行走有力量，走出去看看外邊世界的運(yùn)行規(guī)律。
10.你怎樣才能獲得快樂和滿足？
【答】通過幫助別人，來達(dá)到一種精神上的滿足。而現(xiàn)在我還沒有達(dá)到這樣的高度，還是通過一些物質(zhì)來滿足自己。
11.你如何平衡工作、學(xué)習(xí)和生活？
【答】每周做好計(jì)劃，分別將工作、學(xué)習(xí)、家人陪伴、休閑時(shí)間，都安排在日程表上，當(dāng)然還是會(huì)有很多的突發(fā)事件發(fā)生，希望自己做計(jì)劃的能力越來越好。
Q2:針對張萌萌姐人生七問給出相關(guān)回答;
1.你對現(xiàn)在的狀況是令人滿意，還是感到一團(tuán)糟？
【答】對于自己的現(xiàn)狀，在滿意和一團(tuán)遭之間，差不多給自己打五分。
2.為什么你對現(xiàn)狀很滿意？
【答】①工作穩(wěn)定；②周圍有很好的幾個(gè)交心的朋友；③我有一顆想改變的心。
3.你對自己的現(xiàn)狀有哪些不滿意的地方？
【答】①?zèng)]有第二種產(chǎn)生持續(xù)收入的職業(yè)；②我沒有自由支配的金錢，沒有屬于自己的房子/車子；③制定的目標(biāo)經(jīng)常實(shí)現(xiàn)不了
4.你要如何改變當(dāng)前的處境？
【答】解決方案：①建立個(gè)人品牌；②加強(qiáng)自我管理；③開始學(xué)習(xí)理財(cái)
5.你開始積累社會(huì)資本和人脈資源來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)了嗎？
【答】我已經(jīng)意識到了社會(huì)資本和人脈資源的重要性，已經(jīng)開始慢慢進(jìn)行積累。
6.你現(xiàn)在有沒有過著一種平衡的生活？
【答】目前我還沒有結(jié)婚，所以有足夠的可控時(shí)間來做自己想做的事情；十分的話，我大概會(huì)給自己打6-7分。
7.你敢于對自己說真話，真誠的面對自己嗎？
【答】我現(xiàn)在會(huì)對自己說真話，不知道就會(huì)真誠的去請教別人，真實(shí)的面對自己的無知以及缺點(diǎn)，這樣才會(huì)讓自己成長的更快。
Q3:以《精力管理手冊》為例，請問你是否用過學(xué)習(xí)五環(huán)法(學(xué)、思、做、教、盈利)?舉例說明你是如何應(yīng)用和踐行的?
我之前和其他小伙伴開過一個(gè)講書稿訓(xùn)練營，現(xiàn)在回想起來，就是萌姐所講的學(xué)習(xí)五環(huán)法的過程，但這個(gè)過程只發(fā)生了一次，并沒有重復(fù)循環(huán)多次，所以算是比較失敗的一次實(shí)踐，下面整理復(fù)盤下我的這次踐行。
【案例】當(dāng)然第一步就是學(xué)，想要教會(huì)別人，自己必須的熟練的寫出講書稿，當(dāng)我們已經(jīng)寫得還不錯(cuò)的時(shí)候，我們幾個(gè)小伙伴一商量，為什么不教會(huì)別人來寫，這樣我們就可以空出更多的時(shí)間來干更有價(jià)值額事情，所以決定之后，我們就在讀書會(huì)中招募了一批學(xué)員，進(jìn)行了一次講書稿的訓(xùn)練營，為期一個(gè)月。
這一個(gè)月做的過程是很崩潰的。首先，招募來的大部分學(xué)員沒有寫作基礎(chǔ)，然而上來就讓他們寫出一萬字的成品文章。
其次，修改他們文章的過程，也是非常的耗精力；因?yàn)闆]有寫作基礎(chǔ)導(dǎo)致他們在實(shí)操的過程很困難，而我們也是只能教給他們寫稿的套路，但是真正的能夠?qū)懗鰜砗玫母寮?，必須要?jīng)過長時(shí)間的訓(xùn)練。
最后，說一下盈利情況，辛辛苦苦努力了一個(gè)月，終于教出了十個(gè)能接受的學(xué)員；但盈利情況非常差，基本沒有掙到什么錢，并且運(yùn)營成本太大，并且耗費(fèi)了我們大量的時(shí)間，大家覺得還不如去開專欄性價(jià)比高一點(diǎn)，所以最終訓(xùn)練營沒有持續(xù)的開下去。
現(xiàn)在回過頭來看，其實(shí)是有很多地方可以改進(jìn)的，是可以嘗試著能夠持續(xù)辦下去，應(yīng)該會(huì)讓自己得到更多的收獲，但我們放棄掉了，所以算是一次失敗的學(xué)習(xí)五環(huán)法的應(yīng)用。
Q4:請問你平時(shí)是個(gè)愿意分享的人嗎?你的分享方式是什么?學(xué)會(huì)的最高標(biāo)準(zhǔn)是會(huì)教，你在日常生活中是如何踐行這條原則的?
?我平時(shí)是比較喜歡用語音或者面對面聊天進(jìn)行分享；文字和視頻分享，是我之后要著重練習(xí)的方式。
我喜歡分享這件事，是從我的工作中發(fā)現(xiàn)的。我的本職工作需要培訓(xùn)其他公司一些標(biāo)準(zhǔn)，之后并檢查他們的執(zhí)行結(jié)果。我自己掌握標(biāo)準(zhǔn)之后，在給他們講解的過程中，我發(fā)現(xiàn)我還是將一些細(xì)小的知識點(diǎn)給漏掉了，若不是要教會(huì)他們，估計(jì)我自己都不會(huì)發(fā)現(xiàn)這些細(xì)小的問題。所以學(xué)會(huì)的最高標(biāo)準(zhǔn)是會(huì)教，在教的過程中，就是自己鞏固知識和熟練掌握的過程。
平時(shí)多將自己學(xué)到的新知分享給別人，是提升自己的最佳途徑。
Q5:請問你是如何理解“知識就是生產(chǎn)力”?
知識是我們從小就要開始接受，但在校園里，學(xué)習(xí)知識是為了考試，為了做對題，是沒有任何的生產(chǎn)力可言。所以知識就是生產(chǎn)力這句話要放在社會(huì)中來看，這也解釋了，每個(gè)走出校園的人，為什么還要學(xué)習(xí)知識。
所以知識就是生產(chǎn)力，這句話得回歸到生產(chǎn)力的概念上，生產(chǎn)力是指我們創(chuàng)造財(cái)富的能力，現(xiàn)實(shí)生活中人與人創(chuàng)造財(cái)富的能力差別很大，我想這個(gè)大家都不用質(zhì)疑。
所以想要自己用知識來創(chuàng)造財(cái)富，所以必須要了解什么是生產(chǎn)力，并且要清晰地認(rèn)知到生產(chǎn)力的五大要素是什么，以及最后兩個(gè)要素是創(chuàng)造財(cái)富最重要的要素。
a勞動(dòng)者，就是指我們自己，每個(gè)人都是用自己的雙手和大腦創(chuàng)造財(cái)富的。
b勞動(dòng)工具是指我們使用的工具，比如最常的就是手機(jī)電腦。只要給我一根網(wǎng)線和一個(gè)電腦，我可以成為一個(gè)百萬富翁；這是我們經(jīng)常見到的營銷話語。由此可見，優(yōu)化勞動(dòng)工具，是加速創(chuàng)造財(cái)富的必要條件。
c勞動(dòng)對象是指我們所服務(wù)的對象，你想要將你的知識教給哪些人，這就是勞動(dòng)對象。服務(wù)好你的勞動(dòng)對象，針對他們的需求，研究如何滿足他們，是必須要做的事情。
d社會(huì)環(huán)境：我們必須要懂得國家的國情是什么、國家的政策方針、政策導(dǎo)向是什么；因?yàn)橹挥羞@樣，我們才能知道國家想要扶持的發(fā)展方向是什么；我們才能選對那條最快的跑道。
e生產(chǎn)力系統(tǒng)結(jié)構(gòu)，是指我們個(gè)人發(fā)展的商業(yè)模式或者人生模式是什么;你的模式越優(yōu)秀，你的效率會(huì)更高。
四、啟發(fā)和收獲
1、人生加速度：很多逆襲的人，都是找到了屬于自己的加速方法，但都離不開一個(gè)原則，這個(gè)原則就是在短時(shí)間內(nèi)完成自己設(shè)定的目標(biāo)。
2、學(xué)會(huì)的最高標(biāo)準(zhǔn)是會(huì)教：學(xué)完知識并做了筆記，這并不是學(xué)習(xí)的全過程，通過復(fù)盤，找到自己的新知和舊知，這個(gè)過程中，若是能教會(huì)別人，這代表你已經(jīng)對內(nèi)容滾瓜爛熟啦。
3、知識就是生產(chǎn)力：真正的理解了生產(chǎn)力，每個(gè)人都具備創(chuàng)造財(cái)富的能力，區(qū)別就在于大和小，想要讓自己的創(chuàng)造財(cái)富的能力更大，那就要懂得：學(xué)習(xí)知識不再只有快感，要讓它成為生產(chǎn)力。
我是醒醒，一起學(xué)習(xí)知識，一起精進(jìn)。
