“民以食為天”，

我們通過吸收食物里的營養(yǎng)，

來維護日常健康，

因此，好腸胃決定著好健康。

人的腸道有8米長，

其中包括了小腸、大腸和直腸，

小腸吸收，大腸濃縮殘渣，形成糞便，

再通過直腸經肛門排出體外。

8米長的腸道，

在體內盤繞，有許多褶皺，

難免食物的殘渣留在褶皺里，

經過常年累月的堆積，

食物殘渣最終形成宿便，

依附在腸道上，

腸道內的垃圾太多，

會影響腸道吸收營養(yǎng)，

最終影響我們的健康。

為了腸道健康，

我們習慣服用益生菌或酵素，

有人說，吃益生菌好

也有人說，吃酵素好，

那究竟誰才是腸道的黃金搭檔呢？

酵素

承擔著分解、轉換、吸收和代謝，

食物必須先經過消化，

營養(yǎng)素被人體吸收利用，

殘渣形成糞便排出。

而食物的消化，

必須有酵素的參與，

有了充足的酵素，

才能更好地食物分解、轉換，

幫助腸道排出殘渣和毒素。

益生菌

在腸道進行糖類的發(fā)酵工作，

產生乳酸保持環(huán)境酸性，

建立保護屏障，對抗有害菌，

促進腸道的營養(yǎng)吸收。

腸道的菌群生態(tài)平衡，

一旦被打破，

就會引起腸道健康問題。

酵素益生菌

誰才是黃金伴侶？

益生菌需要酵素執(zhí)行發(fā)酵，

促進腸道的新陳代謝，

如果說益生菌是促進食物消化，

那酵素就是促進營養(yǎng)吸收。

益生菌在腸道中可通過發(fā)酵，

產生酵素和營養(yǎng)物質。

益生菌和酵素共同運作，

可以幫助腸道正常運轉。

在腸胃中，

酵素與益生菌是——

相輔相成，

相互依存，

相互作用。

五行春，健康關懷全家人！