作者:柚子姐姐

主題:我們

DAY20

標(biāo)題:睡眠

正文:

? ? ? ? 古人寫(xiě)睡眠的詩(shī)很多。

? ? ? ? 李建勛說(shuō):"他皆攜酒尋芳去，我獨(dú)關(guān)門(mén)好靜眠"。蘇東坡說(shuō):"白頭蕭散滿霜風(fēng)，小閣藤床寄病容。報(bào)道先生春睡美，道人輕打五更鐘"。可見(jiàn)古人對(duì)睡眠一事均有享受之意。然而如今社會(huì)的青年人卻喜歡熬夜，把睡眠丟棄一邊，這也許是我們一代人的病態(tài)。

? ? ? ? 最近，他遇到了些關(guān)于睡眠的事，他最近很恐懼睡覺(jué)這件事，到點(diǎn)沒(méi)睡著，他就一直睡不著了。再有就是即使睡著了，房間里有點(diǎn)小動(dòng)靜，他立馬就驚醒，因?yàn)榻舆B睡不好的緣故，他脾氣見(jiàn)長(zhǎng)，容易煩躁，容易焦慮，當(dāng)然也恐懼睡覺(jué)。他跟我說(shuō):"一到睡覺(jué)的點(diǎn)，他就害怕，害怕自己睡不著"。他像是生病了的孩子，需要看醫(yī)生。

? ? ? ? 我嘗試著讓他做些調(diào)節(jié)，但貌似都沒(méi)有用，我想大概他的生物鐘紊亂了，再找回來(lái)需要一定時(shí)間。

? ? ? ? 睡覺(jué)是一件享受的事情。我享受著，我想他也享受著，每個(gè)人都享受著，因?yàn)樵谒X(jué)的時(shí)候，我們才能放松啊。